养生与保健作业二

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1、第1大题：(得38分)单选题1.(应得2分，实得2分)以下（）属于热性的食物A.马齿苋B.苦瓜C.肉桂D.绿豆正确答案:C.2.(应得2分，实得2分)下列中何项不属于房事养生的运用原则()A.禁欲或纵欲B.注意房事卫生C.遵守房事禁忌D.杜绝性生活混乱正确答案:A.3.(应得2分，实得2分)睡眠质量高低与下列哪些因素有关（）A.饮食B.环境气温C.身体健康状况D.精神情绪E.以上均是正确答案:E.4.(应得2分，实得2分)易生风动血的病邪是（）A.风邪B.火邪C.湿邪D.燥邪正确答案:B.5.(应得2分，实得2分)饮食养生保健是在中医理论指导下，应用（）来保健强身、防

2、治疾病，促进机体健康的一种方法。A.气功B.食物C.针灸D.按摩正确答案:B.6.(应得2分，实得2分)以下不属于房事保健的原则与方法的是（）A.晚婚晚育B.晚婚少育C.行房有度D.放纵欲望正确答案:D.7.(应得2分，实得2分)下面属于我国传统的民族养生运动的是（）A.太极拳、太极剑B.柔道C.跆拳道D.足球正确答案:A.8.(应得2分，实得2分)影响情志变化的因素有A.社会因素B.环境因素C.病理因素D.以上均是正确答案:D.9.(应得2分，实得2分)针灸养生有利于（）A.疏通经络B.调和气血C.平衡阴阳D.协调脏腑E.以上说法都对正确答案:E.10.(应得2分，

3、实得2分)音乐养生的作用机理是（）A.中和之道，调畅气机B.辩证施乐C.结合导引D.结合精神心理调节正确答案:A.11.(应得2分，实得2分)影响健康的自身因素不包括（）A.情志因素B.劳逸因素C.饮食因素D.自然环境因素正确答案:D.12.(应得2分，实得2分)以下属于沐浴养生的是（）A.香佩法B.空气浴C.香枕法D.香瓶法正确答案:B.13.(应得2分，实得0分)以下不属于音乐养生方法的是（）A.中和之道，调畅气机B.顺志从欲法C.精神内守法D.认知引导疗法正确答案:A.14.(应得2分，实得2分)肥胖容易发生的疾病不包括（）A.冠心病B.高血压C.糖尿病D.肺炎

4、正确答案:D.15.(应得2分，实得2分)以下不属于调神之法的是（）A.清静养神、立志养德B.综合调养C.开朗乐观、调畅情志D.心理平衡正确答案:B.16.(应得2分，实得2分)杨式太极拳的创始人是（）A.杨露禅B.吴全佑C.武禹襄D.张三丰正确答案:A.17.(应得2分，实得2分)太极拳主要分为（）A.杨氏太极拳B.吴氏太极拳C.武氏太极拳D.孙氏太极拳E.以上都包括正确答案:E.18.(应得2分，实得2分)以下不属于食药养生原则的是（）A.“和”五味B.顾护脾胃C.知饮食禁忌D.强壮身体正确答案:D.19.(应得2分，实得2分)夏季天气炎热，宜食（）以清热解暑A.

5、金银花B.大枣C.黄鳝D.阿胶正确答案:A.20.(应得2分，实得2分)睡眠的作用不包括（）A.增强食欲B.增强免疫C.促进发育D.消除疲劳正确答案:A.第2大题：(得27分)是非题1.(应得3分，实得3分)常用的针灸保健方法有毫针刺法、拔罐、刮痧等。是否正确答案是2.(应得3分，实得3分)中医学将人的各种正常的情绪体验概括为喜、怒、悲、思、恐五种，并纳入了五脏系统模式，即所谓“五志”。是否正确答案是3.(应得3分，实得3分)“五禽戏”的创始人是扁鹊，是体育与医学结合的先锋。是否正确答案否4.(应得3分，实得3分)运动养生集导引、气功、武术、医理为一体。是否正确答案是

6、5.(应得3分，实得3分)禁欲对健康有益。是否正确答案否6.(应得3分，实得0分)覆盆子、山楂、鸡内金、麦芽都是健胃消食类食药。是否正确答案是7.(应得3分，实得3分)推拿、针灸只能治疗疾病，不能用以养生。是否正确答案否8.(应得3分，实得3分)山药、白扁豆、酸枣仁、阿胶都属于补益类食药。是否正确答案是9.(应得3分，实得3分)按摩人体可调和气血，平衡阴阳。是否正确答案是10.(应得3分，实得3分)精神养生法是比较常用的养生方法。是否正确答案是第3大题：(得10分)简答题1.(应得10分，实得10分)太极拳功法的特点是什么？答：太极拳的形体动作以圆为本，一招一式均由各

7、种圆弧动作组成。拳路的一招一式又构成了太极图形。故观其行，连绵起伏，动静相随，虚实相间，圆活自然，变化无穷。太极拳的锻炼要求手、眼、身、步法动作协调。注重内外合一，形神兼备。其拳行为“太极”，拳意亦在“太极”，以太极之动而生阳，静而生阴，激发人体自身的阴阳气血，以意领气，运于周身，如环无端，周而复始参考答案：太极拳的形体动作以圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成。拳路的一招一式又构成了太极图形。故观其行，连绵起伏，动静相随，虚实相间，圆活自然，变化无穷。太极拳的锻炼要求手、眼、身、步法动作协调。注重内外合一，形神兼备。其拳行为“太极”，拳意亦在“太极