精选爱惜眼睛的国旗下演讲稿___5篇

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精选爱惜眼睛的国旗下演讲稿___5篇眼睛是我们基本生活中必不行少的器官，我们诞生至今，几乎什么事情都喜爱先靠眼睛去推断。那么爱惜眼睛的讲话稿应当怎么写呢?下面由我来给大家分享精选爱惜眼睛的国旗下讲话稿，欢迎大家参阅。精选爱惜眼睛的国旗下讲话稿1各位老师、同学：上午好!大家好：如今___上许多未成年同学视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不便利，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，爱护好我们的眼睛。首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要留意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫嬉戏颜色鲜亮、改变快，更简单损害眼睛，尽量不玩。写作业时，留意姿态，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。假如能够常常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。 现在我们这些同学除了写学校老师布置的作业外，有的同学还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到损害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，由于抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要留意这一点。你虽然也不盼望我们近视，并且也在主动想方法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不便利，所以，让我们一起爱护好我们的眼睛吧。我的演讲完毕，感谢大家!精选爱惜眼睛的国旗下讲话稿2老师们，同学们，大家好!今日我演讲的题目是：爱惜眼睛预防近视。假如有天，睁开双眼，发觉世界漆黑一片。你会不会恐慌，可怕?手足无措?假如原本习以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消逝吧，你又会不会懊悔流泪? 在电脑手机风靡全球时，它更带来了一副永久也丢不掉的眼镜。莫非非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才会惋惜那从前清亮光明的双眼和不光鲜亮丽的却清晰平凡的世界么?在这里我从一个近视者的身份怀着哀思的心情向大家发出以下倡议：1、看书时坐姿端正，不行弯腰驼背，靠的很近或者趴着做功课，这样易造成睫状体紧急引起近视2、读书写字时，光线要光明，严厉，稳定，不写过小的字，避开看字过近，增加眼的调整。3、看电视，电脑一小时，休息非常钟，可以闭目养神，也可以观看远处景物。4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循环和状态调整。5、养分均衡，多补充维生素A和胡萝卜素等。6、不要用手揉眼睛，留意预防眼外伤及传染性眼病。在我们美妙的校内里，本应当朝气蓬勃的同学们却带上了笨重的眼镜。是的，嬉戏中的刀光剑影，英雄豪杰的确令人着迷，但它终究是个虚拟世界，为图虚拟世界中一时飒爽豪情变舍弃现实世界中的清明视野，你，真的要付出这样的代价吗? 或许四周的大街小巷你早已看厌，但回忆起来总是别样的温馨，或许课桌黑板你早已看烦，但每次坐在这儿总是心满阳光。去看看山，看看水，看看这大千世界，比嬉戏待机时间更长的是脚下的路，比各种嬉戏更美的是万物的景色。同学们，抬起你的头来，放眼远眺，看看高远的天空，看看广袤的大地，亦或看看你身边的世界，你会发觉，你的青春年华有无限的美妙!’感谢大家，我的演讲到此结束!精选爱惜眼睛的国旗下讲话稿3各位老师、同学：上午好!我是五(6)班的，今日我国旗下讲话的题目是：让我们有一双光明的眼睛。明天6月6日，是与大家健康休戚相关的日子——“全国爱眼日”。眼睛是“心灵的窗户”，是我们认识世界、学习学问、相互沟通的重要窗口。假如我们失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界，眼前永久是一片黑暗。据统计，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、训练部的联合调查显示，目前我国同学近视发病率接近60%，居世界其次，而人数高居世界第一。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多不便。正由于眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严峻，1996年，卫生部、训练部、团___、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。关于爱眼，我们应当做些什么呢? 第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一要少看，二要留意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交伴侣，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能成为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主呢!其次、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天也要坚持做眼保健操。第三、饮食也可以关心大家爱护眼睛。胡萝卜是大家熟知的爱护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好。最近还有专家发觉，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提示大家掌握甜食，不要过量。这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也常常提示吧。假如你能持之以恒地做到这几条，你的眼睛会像星星一样闪亮。我送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来查找光明。”让我们打快乐灵的窗户透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活始终美妙，让我们有一双光明的眼睛。我的讲话完毕，感谢大家!精选爱惜眼睛的国旗下讲话稿4尊敬的老师，友爱的同学们： 大家早上好!今日我演讲的题目是《爱惜眼睛，珍惜光明》。同学们你知道吗?国家每年6月6日定为“爱眼日”。现如今，我国青少年的近视率已经很高了，走进任何一个学校的课堂，都会发觉有学校生戴上了眼镜。当前我国学校生的近视率已达到30%，中同学达到60%，高校生竟达到了80%。依据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见爱护眼睛，预防近视已迫不及待!调查发觉不正确用眼，不留意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要缘由。那么同学们要如何爱护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，肯定要走出室外，向远处远眺，这样能使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。2、读书、写字姿态要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。3、不要在光线微弱的地方或剧烈的阳光下看书、写字。4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。5、要保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫、保持视力的重要因素。6、要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。 同学们，让我们行动起来，一起爱护视力、预防近视，连续拥有一双光明的眼睛吧!精选爱惜眼睛的国旗下讲话稿5友爱的老师、同学们：早上好!今日，我们演讲的主题是：爱惜我们的眼睛。眼睛被誉为心灵的窗户。开车、读书、认人、上网、下棋、观赏美景等等都要用到眼睛，这给我们带来了很多的欢乐和美好，但是友爱的同学们，假如你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些欢乐吗?据训练部、卫生部统计，学校生眼疾率达28%，中同学眼病眼疾率达56%。而导到高中同学眼疾率达85%。爱护眼睛和预防近视是一项紧迫的任务!为了让你连续拥有一双光明的眼睛，每一个同学都应当___爱护眼睛和爱护视力的信念，把爱惜眼睛的要求融入到他们的日常行为中。为此，我建议你做到以下几点：1、教室里要保持足够的光线，当光线不足时，准时把灯打开。2、每天坚持正确到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，爱护眼睛。 3、建立一个良好的阅读和写作习惯，读写姿态要端正，背部应当笔直，颈部保持直立。不要在走路或骑马时看书，不要躺下看书，也不要在光线太强或太暗的地方看书。看电视和操作电脑时，保持肯定的距离和正确的姿态。4、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫、复原学习力量的重要缘由，也是保持身体健康的重要因素。5、多做户外运动，每节课间，肯定要走出教室，望向远方，让眼睛得到休息，调整视力，缓解疲惫。6、平常不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，格外是胡萝卜等含多种维生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理支配饮食结构，从饮食中猎取足够的养分。做到以上6点并不难。只要同学们有意识地准时实施和订正，我信任同学们肯定会有一双更加清亮光明的眼睛，他们的天空肯定会更加宽阔和清亮!感谢大家!精选爱惜眼睛的国旗下讲话稿