广西巴马百岁老人长寿因素考察报告

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1、广西巴马百岁老人长寿因素考察报告----二○○九年春节期间我与爱人利用假期自费对广西巴马地区进行了为期一周的实地考察，这次考察我们是从养生学的角度，对广西巴马百岁老人全方位的考察，包括人文环境，自然环境，地理，医学，养生学，社会学，医学营养学，心理学等方面考察，在当地考察中我们走访了六位百岁老人，走访了巴马县三个村庄……我们夫妻两人与正月三十早上从南宁火车站乘旅游汽车，经南白高速（南宁至百色），在祥周镇与百色分开道路，直奔巴马方向，大约中午到达闻名全国的“世界长寿之乡”――巴马。一路上我们包揽了南国的大好河山，巴马依山傍水，绿树葱茏

2、，山路崎岖，土地红润，风景如画，顺着巴马的“盘阳河”，这条巴马的母亲河、长寿河，我们看到了盘阳河两岸凤尾竹绿意和悠然秀丽的河流，是我们深深体会到长寿之乡神奇的大自然的秀丽，幽谷，神韵和壮观。巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区西北部，百色市以东，是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡”，“中国人瑞圣地”。全县总面积1971平方公里，人口23.8万，10个乡镇，有瑶族、壮族、汉族等11种民族。１９９１年，国际自然医学会认定广西巴马为“世界第五长寿之乡”。“世界长寿乡”的标准是每１０万人中至少应有７位健康的百岁老

3、人，而目前拥有２４万人口的广西巴马瑶族自治县有健康百岁老人７４位，每１０万人中拥有百岁老人３０．８位，是国际上关于“世界长寿乡”标准的４．４倍。广西巴马也因此成为世界长寿率最高的地方。人类的寿命探索是一项非常复杂工程，如同大自然一样在科学发展的今天仍然还有许多奥秘我们人类无法解密，人类对于长寿的奥秘知之甚少。但是到了巴马从科学探索人类长寿的奥秘中能够找到一些答案，对于巴马长寿老人的奥秘有些因素已经被人类日常所认可，这次巴马调研目的非常明确就是进一步落实人类长寿理论与实践的一致性，更进一步证实长寿理论，以便今后对老年人养生长寿的课题做

4、好基础，对于我们调研中认识不足的之处，请各位专家和同仁指教。一、对巴马老年人长寿环境因素的证实。巴马最高的山海拔1216米，最低221米，盘阳河将美丽的巴马一分为二，河流经过巴马县的中间，这条巴马的母亲河孕育出世人惊羡的百岁老人群体。巴马属亚热带气候，冬无严寒，夏无酷暑，远离尘嚣，环境清幽，人居自然环境和气候条件十分宜人，符合生理需要，最为独特之处，巴马的年平均气温对长寿的支持正适合黄金分割律，它解释为：人为什么在环境20°C—24°C时感觉最舒适，这种温度有利于长寿，是因为人的正常体温是37°C。而37°C与0.618乘积为22.

5、8°C，这一环境温度中，机体的新陈代谢、生理功能均处于最佳状态。这里温度适宜，空气清新是真正的“天然氧吧”，世外桃源。从巴马的冬季来认识百岁老人的长寿是符合“低温长寿”的理论，巴马虽然没有严冬，但是巴马人冬季相对的比我国北方人要冷，巴马没有取暖的条件，室内温度比北方要冷，我们在一位百岁老人家中看到了老人使用简单的木炭取暖。当然低温长寿也应包括巴马老年人的饮食热量是低的。从祖国医学的养生理念认识巴马老年人冬季藏精，冬季收藏更容易理解巴马老年人的长寿机理。《黄帝内经》中记载的“天年”，就是天赋的寿命，也是自然寿命的期限。巴马百岁老人的天

6、年来自与大自然赋予的寿命。巴马是典型的喀斯特地貌，山多土少，让巴马人尝尽生活艰辛的土地。但研究表明，喀斯特地形中蕴藏的多种微量元素，能够通过各种食物进入人体，这些微量元素对于人体的正常发育和健康长寿有非常重要的作用。所谓的“喀斯特地貌”是具有溶蚀力的水对可溶性岩石进行溶蚀等作用所形成的地表和地下形态的总称。又称岩溶地貌。水对可溶性岩石所进行的作用，统称为“喀斯特”作用。喀斯特地貌容易形成石林、石峰、溶洞、溶岩等。而且喀斯特地貌含有大量矿物质，无机盐，微量元素等，对于人体的健康和长寿是非常有利。喀斯特地貌具有的特性有：1、地磁：高强度

7、的地球磁场能直接改善人体的血液循环，巴马当地的水质被磁化，将水变成小分子团的六环水。科学证实，只有小分子团的水能通过仅2纳米的亲水通道进入细胞，激活第二信使钙系统，激活细胞酶系统，从而活化细胞系统，发挥生命的活力。其次，高强度的地球磁场可以屏蔽阳光中的有害射线；使得当地免受太阳紫外线以及其他宇宙射线的伤害，也保持了长寿村当地年平均气温20.4摄氏度，最高37摄氏度的最佳生存温度环境。再次，地球磁场强度较高还能够起到清新空气的作用，能够有效的消除人体内的自由基，使人体的疲劳素和血粘度降低，保持弱碱性体质。由此可见，长寿村独特的地球负磁

8、场是当地人长寿的主要因素之一。本人在长寿村见到长寿老人长年赤脚下地，老人的双脚已经磨成较厚的角化层。长年双脚直接接触地面实质就是接触地球的磁力。2、阳光：长寿村的天空特别明朗，蓝天白云，日照时间长，它能不断地激活人体组织细胞，增强人体