老年人觉少,真的正常吗

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1、老年人觉少,真的正常吗青春痘不只是内分泌失调前几天朋友聚会，有一脸上长了许多青春痘的女孩过来敬酒。她说自己身体不好，酒喝多了会有胸闷，喘不上气的感觉，所以只能以水代酒。我说，“你平常会有心慌的情况，睡眠也不好。”女孩非常吃惊，问我怎么知道的？我说是她脸上的痘痘告诉我的。我给她讲，她父亲的身体也不好，要引起注意！一提她父亲，女孩的眼泪就掉下了了，说她父亲在她11岁的时候就因病去世了，年龄不到40岁！从遗传学角度讲，一般情况下女孩子更多地遗传父亲的体质。这个女孩儿显然不具备长寿基因。第8页共8页不管女孩子还是男孩子，也不管年龄大小，凡脸上反复起过多

2、的痘痘，或皮肤粗糙，凹凸不平，多与体质健康状况有关，而这种体质一般具有遗传性，是爹妈给的。依据我对这类人的脉诊和治疗的情况看，他们多有不同程度的心脏功能异常，包括早博、心动过速、心率不齐或其它心脏类疾病，而且肾脏的功能也多处于较低的状态。肾脏不能把身体代谢的毒素完全排泄出去，造成毒素在体内蓄积；而心脏功能低下，血液循环的动力不足，会进一步加重血液代谢的障碍，进一步影响皮肤的新陈代谢，以致出现痘痘连绵不断，皮肤粗糙的现象。前几年曾诊治过一名斑痕体质的18岁女孩子，她患有先天性心脏病----“动脉导管未闭”。通过给她服用改善和提高心脏功能的中药后，

3、其后背及前胸皮肤的条索状斑痕也明显缩小。由此可见，皮肤的斑痕体质也与心脏功能有关。从睡眠看健康作为一个专门从事抗疲劳研究的运动医学工作者，我特别注重睡眠对身体机能状态的影响。相比于饮食与药物，睡眠是第一恢复手段，充足的睡眠是体能恢复的基本保证。而当我们的健康开始出现问题时，最早出现的病症也许就是睡眠的异常。记得一位45岁左右患上妇科癌症的病人，在她确诊之前已有近二十年的失眠史，随着年龄的增长，睡眠的时间却越来越少。因为睡不着觉，她每天早晨4点多就去爬千佛山，6点多回来的同时把一家人的早点也买回来了。年复一年，日复一日，慢慢地家里人和自己也都习以

4、为常，殊不知，癌症的种子从她睡眠开始出现异常时就已经种下了！身体经过十几年的逐渐衰竭，最终发展成癌症，病入膏肓，她也就走到了自己生命的尽头。关于睡眠，人们常说“老年人觉少”，把老年人睡不着觉看作是一种正常，这是一个很大的误区。其实，老年人的这种“常态”恰恰说明，随着年龄的增长，身体的衰老，疾病的多发，老年人的健康状况日渐西下。2011年10月，我曾专程去过阳谷县拜见时年111岁的王景之老人。据老人78岁的女儿介绍，老人有一大特点，就是能睡觉，天一黑就上床，早晨太阳老高了还是叫都叫不醒。老人的脉象出奇地好，她的心脏功能一般五六十岁的人都比不上她。

5、去年10月老人已度过114岁生日，这为我的“心好睡眠才好”找到了依据。第8页共8页经常有人说自己天生觉少，或有父母讲自己的孩子从出生就觉少，有的婴儿晚上十一二点还不睡觉，其实这都是身体健康异常的表现。春节前，有一不到一岁的婴儿，他父母说孩子一到晚上就哭闹，睡得晚，睡着后容易出现惊吓，一家人要轮流抱着孩子睡。医生一般会说这孩子应该是缺钙，但“钙”每天都在补，却不见效果。我认为这与孩子的心脏和肾脏功能发育不完善有关，建议给孩子服用“桂附地黄丸”，成人每次8粒的浓缩丸，每天给他服半粒，用温水把药粒泡开，加适量蜂蜜调味。一个多月后，孩子的父母说，孩子睡

6、觉踏实了，哭闹也好多了。从现代营养学的角度讲，“桂附地黄丸”含有丰富的婴幼儿生长发育所需的纯天然的微量元素。“神经衰弱”是大、中、小学生中常见的一种病症，多因学习压力大，长期睡眠不足而诱发。早期除失眠外，多伴有头痛头晕、胸闷心慌憋气，以及烦躁易怒，情绪波动较大等症状。临床治疗早期多以营养神经类的药物为主，中、后期则服用具有镇静作用的精神类药物，按抑郁症或精神分裂症进行治疗。今年的2月28日，一位29岁的女孩子在母亲陪同下就诊，她就是在读高中时被诊断为“神经衰弱”，上大学时病情愈加严重，服用“西酞普兰”、“舒思”至今已八年，病情并未得到有效治疗，

7、反有加重之趋势。从脉象看女孩有明显的心率不齐，说明她的心脏功能存在异常，同时肾脉不起，于是我就给她服用了改善和提高心脏和肾脏功能的两种中药。一个月后女孩子的心慌基本消失，睡眠明显好转。第8页共8页关于失眠症的发生，我个人认为绝大部分患者是生理性的。生理是心理的基础，正是因为某些疾病或身体的异常才导致了睡眠的异常，只是疾病的早期脏器的功能尚处于功能性不足或下降阶段，临床的各种检查发现不了阳性体征而已。而在失眠症的治疗上，心脏功能的改善是关键，而不是简单的镇静和抗抑郁。曾经写过一篇文章《失眠症的治疗存在误区》，大家可以在我的博客上读到。如何通过睡眠

8、情况来判断我们的健康状况？依据疲劳的程度，我通常把睡眠分为四个阶段：第一阶段，“倒下就睡，一觉到天亮”，即入睡快，夜间很少醒。这是一种健康态。另一方面