薏米仁淮山

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1、本文整理于网络，仅供阅读参考薏米仁淮山　　薏米保健效果是非常不错的，在日常生活中食用之后对于身体的好处是特别多的，尤其是体内有湿气的人，如果平时偶尔食用祛湿效果是非常好的，薏米的营养物质虽然丰富，但是并不适合长期服用，长期食用对身体健康反而不好，薏米是可以和很多的食材一起搭配的，和淮山搭配作用是什么呢?　　薏米仁淮山的作用　　1.防癌抗癌　　其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

2、　　2.护发　　具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。　　3.防治脚气病　　薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。　　4.利水渗湿　　有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药　　5.健脾胃、促代谢本文整理于网络，仅供阅读参考　　薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。　　6.美白肌肤　　薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的

3、治疗作用。　　薏米的禁忌　　1、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。　　2、因为薏米会使身体冷虚，所以虚寒体质不适宜长期服用。　　3、怀孕妇女及正值经期的妇女不能食用薏米。　　3、便秘者不宜食用薏米。