欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:70597731
大小:16.20 KB
页数:2页
时间:2021-11-23
《心脑血管病情如何饮食》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、本文整理于网络,仅供阅读参考心脑血管病情如何饮食 心脑血管疾病的发生,对人体健康的危害是相当的的,需要引起足够的重视。心脑血管疾病,一般常见于中老年人。所以,积极的进行相关的治疗是非常重要的。在生活中,患有心脑血管疾病该如何正确进行饮食呢?下面便一起来看这篇文章了解一下,心脑血管病情如何饮食吧。 一、坚果类: 杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸, 能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁: 属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。 三、黑芝麻: 黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化
2、。 四、黄豆: 黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。 五、玉米: 玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。本文整理于网络,仅供阅读参考 六、马铃薯: 该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。 七、菠菜: 本品丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病。此外,菠菜中
3、的铁以及微量元素,还可起到补血之作用。 八、芹菜: 芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。 以上便是关于心脑血管病情的介绍。患有心脑血管疾病,科学合理的饮食是非常重要的,这对于疾病的治疗是有很多好处的。心脑血管的治疗是一个长期的过程,所以在治疗的时候,患者应该要保持积极的心态,这对对于早日康复是很有用的。
此文档下载收益归作者所有