原地侧向投铅球

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1、第22课时教学内容一、投掷实心球练习教学目标1、认知目标：认识了解实心球的历史和发展以及投掷项目的健身发展趋势。2、技能目标：了解投掷技术原理，形成背向滑步推铅球技术的正确概念。掌握握、持铅球技术，基本掌握正面原地推铅球技术；较好地掌握发展力量练习的方法3、情感目标：发展学生的灵敏、协调、力量等素质，培养吃苦耐劳的精神以及坚强的意志。。知识重难点重点：正面原地推铅球技术难点：正确的用力顺序，出手的方向和手型。教学准备操场，铅球.安全措施1场地平整2、活动充分结构学习内容教师活动及教法学生活动及组织练习时间练习次数导入热身

2、（准备部分）一、课堂常规1．整队，报数，问好。2．宣布本课内容，提出课的要求。4．安排见习生活动内容二、准备部分１、慢跑一圈２、徒手操１、体委组织整队２、教师宣布本节课的内容，任务３、教师指挥，口令４、组织：四列横队队形：▼××××××××××××××××××××××××××××××××要求：集合时精神饱满、快速、整齐、安静。10若干次实践与提高（基本部分）一.．两脚前后开立练习A面对投掷方向，两脚前后开立，左脚稍内扣，右脚尖指向投掷方向。右脚1.前脚掌着地，脚跟抬起，两腿弯曲，肩、髋正对投掷方向，上体后倾，重心落在弯曲

3、的右腿上。右手持球于肩上，左臂内旋微屈于体前指向投掷方向，目视前方。用力顺序：蹬腿，送髋，挺胸、推臂、甩腕、拨指教师活动教学讲解：一、组织：1.先集体无球练习2.分组有球练习教法：１、示范讲解动作，分组练习二、组织：XXXX△XXXX学生活动一、练习１、体会练习方法２、分组练习３、比赛４、互评155次105次（结束部分）一.鸣哨集合，整队点评放松二.清收器材，宣布下课1.鸣哨集合，带领做四肢肌肉放松2.总结点评本次课的情况。组织：同上队列四列横队。4若干次预计运动负荷练习密度：45+5练习强度：最高心率165次每分教学反

4、思：