跨栏跑课

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1、天津市南开职专职二年级体育与健康课时计划一、指导思想:教师激发学生主动、积极的学习，通过学习跨低栏的技术和方法，明确学习跨栏跑对自身发展的价值。尊重学生的差异，使每个学生都在原有基础上得到提高和发展。结合学生表现出来的不同能力，通过不同难度栏架的设置，采取多种教学方法，引导学生找到自己学习的起点，运用分层递进的组织形式，使大多数学生掌握连续跨过3~5个低栏，同时，建立起自信。培养学生不断进取、克服困难的优良品质。二、学情分析:跨栏跑单元教学预计7~9次课，本次课为第5次课。通过前几次课学习，2/3的同学能较顺利地完成跨栏步和起跑跨过第一栏。针对学生完成动作的不同情况，在自选练习起

2、点掌握连续跨过3~5个低栏练习的基础上，采取分层递进组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性。从而实现本次课的教学目标。三、教材内容:连续跨过3~5个低栏教学重点：跨栏步教学难点：栏间跑节奏四、教学目标:在前4节课学习的基础上，通过设置不同难度的栏架以及多种诱导练习，使学生能基本掌握栏间跑的节奏、顺利完成跨过3~5个低栏。具体目标为：1.在跨栏跑学习过程中，能较准确的说出并能够运用跨栏步和栏间跑的知识要点。运用正确的技术概念指导学习过程；2.设置不同难度的栏架，使75%~85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。3．掌握连续动作，同时，学生体验并能够说出跨栏跑对自身发展的价值。

3、五、教学程序:1、队形队列与准备活动：（1）队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。（2）准备活动：将学生分成四组，小组长带领各组做徒手操6~8节后，侧重进行柔韧性练习、模仿练习。（为跨栏跑的学习做好准备。）2、技术学练：组织：在栏架不同难度的A、B、C、D练习区，找到自己的练习起点，采用分层递进的方式，逐步掌握跨过3~5个低栏的技术。教法：（1）以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握连续跨过3~5个低栏动作，改进技术上的不足。（2）请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目

4、标。（3）在跨栏跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点和价值点，不失时机的对学生进行勇敢顽强、克服困难、不断进取等优良品质的教育。学法：（1）采用起跨腿、摆动腿、过栏角以及慢跑过3~5个低栏练习，复习改进跨栏步动作；（2）通过起跑至第一栏以及跨过3~5个低栏，结合标记，使学生初步掌握起跑至第一栏与栏间跑结合动作。3、放松整理与讲评：（1）放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为