新型冠状病毒感染的肺炎

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新型冠状病毒感染的肺炎 大众个人防护 读本居家防护公共区域防护 心理防护南省疾病预防控制中心组编 云南出版集团 新型冠状病毒感染的肺炎 大众个人防护 居家防护 读本√公共区域防护 心理防护云南省疾病预防控制中心组编 穿云南出版集团 书在版编目(CIP)数据新型冠状病毒感染的肺炎大众读本/《新型冠状病 毒感染的肺炎大众读本》编委会主编,一昆明:云南科 sBN978-7-5587-27771.①新…Ⅱl.①新…Ⅲ.①H冕形病毒一病毒病一 肺炎一基本知识Ⅳ.①H563.1中国本图书馆CP数据核字(2020第020370号新型冠状病毒感染的肺炎大众读本NXINGGUANZHUANGUIMGDUGANRANDUFEIYANDAZHONDUUEN云南省疾病预防控制中心组绢出版人:杨相恒日筹:高亢刘康责任编辑:李凌雁洪丽春责任校对:张舒园 责任印制:蒋丽芬 号:ISBN4刷:云南出印别集团有限责任公司 南新华印刷一厂开本:889mmx1194mm1/32次:2020年2月第1服2020年2月第1次印刷 出版发行:云南出版集团公司云南科技出販社 hup://www,ynkipleoen/087|-6411409 新型冠状病毒感染的肺炎 大众读本编写委员会主编:刘宏刘春艳杜映荣常利涛黄达峰副主编:马云红邓淑珍白劲松安维维查舜雷园婷参编人员:韦蝶心代丽梅杨云娟杨帆张丽芳徐晶晶 前言2020年新年伊始,湖北省武汉市短期内出现 了以发热、乏力、咳嗽、呼吸不畅为主要症状的 不明原因肺炎病例。疫情发生后,党中央、国务 院高度重視,各级政府、卫生健康行政主管部门 快速组织疾控机构、医疗单位和科研院所开展调 查,救治和协作攻关。迅速确定这类病例的病原 为新型冠状病毒,世界卫生组织(W0)确认并命 名为2019-mC0,该病原感染所致的肺炎称为新型 冠状病毒感染的肺炎为了增进大众及有关专业人员对新型冠状病 毒感染的肺炎这一新型疾病的认识和理解,指导 个人预防,降低传播风险,云南省族病预防控制 中心组织具有丰富经验的传染病防治专家以及临 床一线专家,紧急编写了本书。本书以图文并茂、通俗易懂的表达方式,为 大众解答在抗击新型冠状病毒感染的肺炎过程中 的疑惑。认识冠状病毒、了解传播风险、早发现 早治疗、做好个人防护措施(少出门、不聚会 戴口罩、勤洗手),用积极的态度和科学的防护 措施保护自己和他人。本书还针对广为流传的有 关新型冠状病毒感染的肺炎的20种谣言,根据医 学理论和科学依据对这些看似有理的谣言辟谣。 碎持续发酵的谣言,减少不明真相带来的恐慌 增强民众抗击新型冠状病毒肺炎疫情的信心,引 导大众更好地配合打赢这场防疫战。只要我们齐 心协力,众志成城,一定能打赢这场没有硝烟的 战争!由于编写时间仓促,对新型冠状病毒感染的 肺炎有关问题认知不足,疏漏之处在所难免,敬 请不吝指正!编者2020年2月 目录什么是新型冠状病毒?/2哪些人容易感染新型冠状病毒?/2 新型冠状病毒的传播途径有哪些?/3 新型冠状病毒会人传人吗?/3 什么是飞沫传播?/4什么是接触传播?/4什么是密切接触者?/5对密切接触者应该注意哪些事项?/5 对密切接触者有哪些监控建议?/6新型冠状病毒感染的肺炎患者有哪些临床表现?/7 临床上如何识别观察新型冠状病毒感染的肺炎病例?/8 新型冠状病毒感染的肺炎防控措施有哪些?/9 新型冠状病毒潜伏期为多长时间?/10新型冠状病毒感染的肺炎与感冒如何进行区分?/10 勤洗手/12持良好的呼吸道卫生习惯/I 增强体质和免疫力/18保持环境清洁和通风/19就医流程/20就医注意事项/21第三居家防护居家日常预防新型冠状病毒感染/24 家庭成员出现可疑症状时的建议/26 公共场所预防新型冠状病毒的感染/28到生鲜市场采购,怎样预防新型冠状病毒感染?/30飞机、火车、地铁、公共汽车和轮船等公共交通工具防护/31上班途中/32 下班回家/3 入楼工作/入室办公/33 参加会议/33 食堂进餐/33 公务采购工间运动/34 公共区域/34 务出行/34后勤人员/35 公务来访/35 传阅文件/35 消毒/36自身心理 ◎照顾好自己/38处理负向情绪/39住院隔离,应该如何调适自己?/40 如果家人住院隔离,怎么帮忙调适?/41 如果自己或家人发生疑似新型冠状病毒感染的肺炎症 状时怎么办?/42对于心理健康困扰的重点人群应该怎么办?/43 谣言1吸烟能预防新型冠状病毒感染?/4 谣言2室内煮醋能预防新型新型冠状病毒感染的肺 炎?/47谣言3维生素C能提高免疫力,从而预防新型冠状病毒 感染的肺炎?/48谣言4吃“达菲”“病毒灵”可以预防新型冠状病毒 感染的肺炎?/49谣言5“板蓝根”可以预防新型冠状病毒感染的肺 谣言6吃抗生素可以预防新型冠状病毒感染的肺 炎?/51谣言7一定要戴多层口罩,才能防止新型冠状病毒感 谣言8咳嗷、打喷嚏一定是感染了新型冠状病毒?/53 谣言9盐水漱口可防新型冠状病毒?/54 谣言10咳嗽、打喷嚏时用手挡住就能有效预防新型冠 状病毒感染的肺炎?/55谣言11接触了“脏东西”洗手也没有用?/56 谣言12返回工作地要自我离14天?/57 谣言13来自武汉的快递要拒收?/58 谣言14增强免疫力,就能预防新型冠状病毒感染的肺 炎?/59谣言15吃大蒜预防效果强过抗病毒的口腔药物?/60 谣言16小磨香油滴在鼻孔,可以阻断一切传染?61 谣言17新型冠状病毒感染的肺炎是非典转变成的“变 种病毒”?/62谣言18喝酒就能预防新型冠状病毒感染的肺炎?/62 谣言19感染时戴口罩,深颜色朝外,没感染时反过 来?/63谣言20养猫养狗能抗新型冠状病毒感染的肺炎?/64 云南省新型冠状病毒感染的肺炎 院名录 第一篇i识新理冠状响毒 區的肺炎 新型冠状病着延的肺贵大众读由什么是新型冠状病毒?新型冠状病毒(2019-nCV)属于β属的新型 冠状病毒,有包膜,颗粒呈圆形或椭圆形,常为多 形性,直径60-140mm=其基因特征与SARSI-CoV 和MERSI-CnV有明显区别团2翻哪些人容易感染新型冠状病群普遍易感。老年人及有基础疾病者感染后病情较重,儿童及婴幼儿也有发病。 新型冠状病舂显昏的肠演大众读由3翻新型冠状病毒的传播途径有哪 经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径,亦可 通过接触传插新型冠状病毒会人传人吗?从一些聚集性病例的发病关联次序判断,人 传人的特征十分明显,且存在一定范围的社区传 型冠杖病毒E的肺大众读由 什么是飞沫传播?飞沫传播:飞沫一般认为是直径大于5微米 的含水颗粒。飞沫可以通过一定的距离(一般为1 米)进入易感的黏膜表面。飞沫的产生(1)咳嗽、打喷嚏或说话时产生2)实施呼吸道侵入性操作,如:吸痰或气 管插管等刺激咳嗽的过程中产生 什么是接触传播?直接接触:病原体通过黏膜或皮肤从传染源传播给易感人群。(1)血液或体液经黏膜或破损的皮肤进入人 (2)直接接触含某种病原体的分泌物引起传 新型冠状病显的肠嶺大众读由什么是密切接触者?指14天内曾与病毒的确诊病例或高度疑似病例有 过共同居住、工作、学习或其他有密切接触但未采取 有效防护的人。包括办公室的同事,同一教室、宿舍 的同学、同机的乘客、以及其他形式的直接接触者 包括病毒感染病人的陪护,与病毒感染病人同乘过车 辆、电梯等的人。对密切接触者应该注意哪些事项?所有跟疑似感染病人可能有接触的人(包括 医护人员)都应该有14天的居家医学观察(观察期 从和病人接触的最后一天算起)。一旦出现任何症 状,特别是发热、呼吸道症状如咳嗽、呼吸短促或 腹泻,马上就医!还应该注意不典型症状:如以消化系统症状为 首发的表现,轻度为纳差、乏力、精神差,轻度四 肢或腰背部肌肉酸痛等 新型冠状病着延的肺贵大众读由对密切接触者有哪些监控建议?(1)如果接触者出现症状,应及时前往医院 (2)前往医院的路上,病人应该佩藏医用口 罩,陪同人员也应戴口罩(3)避免搭乘公共交通工具,应该呼叫教护车 或者使用私人车辆运送病人(车内驾乘人员也应做 好足够的防护)。如果条件允许,路上打开车窗。 (4)应注意保持呼吸道卫生和手部卫生。并与 人群保持至少1米的距离。(5)任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表 面都应该用75%酒精或含氯消毒剂(氯己定除外) 擦拭 新型冠状病舂显的肠大众读由 田新型冠状病毒感染的肺炎患者有哪些临床表现?新型冠状病毒感染的肺炎起病以发热为主要表 可合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症 状。流涕、咳痰等症状少见。部分患者起病症状轻微,可无发热,仅表现为 头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肛 肉酸痛部分患者在一周后出现呼吸困难,严重者病情进展迅速多数患者预后良好,少数患者病情危重,甚至亡 新型冠状病着延的肺贵大众读由 床上如何识别观察新型冠状 病毒感染的肺炎病例司时符合以下2个条件(1)流行病学史:发病前14天内有武汉地区或其 他有本地病例持续传播地区的旅行史或居住史;发病 前14天内曾接触过来自武汉或其他有本地病例持续传 播地区的发热或有呼吸道症状的患者;有聚集性发病 或与新型冠状病毒感染者有流行病学关联 (2)临床表现:发热;具有病毒性肺炎影像学 征;发病早期白细胞总数正常或降低,或淋巴细胞 数减少在观察病例的基础上,采集痰液、咽拭子等呼吸道标本进行病毒核酸检測即可做出病原学诊断。 新型冠状病舂显的肠大众读由 新型冠状病毒感染的肺炎防控 措施有哪些?可采用下列四条标准预防措施对新型冠状病毒 感染的肺炎进行防控。(1)空气传播预防措施:房间通风换气2)接触和飞沫传播预防措施:勤洗手,出门 (3)清洁、消毒:新型冠状病毒对热感,56℃ 热水浸泡30分钟、75%酒精、含氯消毒剂、氯仿等 脂溶剂均可有效灭活病毒。氯己定不能有效灭活病 (4)减少出行,杜绝聚集。人多的地方更容易 传播和感染病毒,日常生活中应避免旅游、走亲戚 串门、聚餐、乘车等聚集性活动,减少接触。非得 外出一定要戴手套和口罩 新型冠状病着延的肺贵大众读由l13新型冠状病毒潜伏期为多长时 间新型冠状病毒感染潜伏期一般为2~5天,7天左 右可能出现症状,基于目前对新型冠状病毒感染肺 炎的认识,潜伏期最长约为14天新型冠状病毒感染的肺炎与感冒如何进行区分?呼吸《一般没有呼吸困难或急促) 咳嗽(出现时同较晚普通感目发热《一48-72小时后恢复;退烧药效果良好全身(精神,食欲。睡眠差别不大 呼吸《呼吸频率加快,甚至呼吸困难 嗽(症状严重,干曦为主:伴有音 喘息,影响排配》病毒性肺炎发结(高热持续72小时以上 全身《精神差,食差潜伏期(2-14天,平均7天 第二篇个/昕iP 新型冠状病着延的肺贵大众读由 勤洗手手在预防疾病中有什么作用?正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之2.如何正确洗手国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CI 机构均推荐使用肥皂或洗手液并用流动清水充 次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后( 如打喷嚏后)应立即洗手。六步洗手法操作步骤 手交洗手指观手合千要下缝(手心对手背交错。洗五下弯子使关节在为一只于甜住另一只拽进行,五下 新型冠状病舂显的肠大众读由3.什么时候需要洗手?需要洗手的时刻 外出来后棱触过动在接轴他人在咳嗽或打喷噬后 在制备食品之前。 IA问和之后 上所一出门在外没有清水,不方便洗手时,怎么办? 可以使用含酒精的消毒产品清洁双手。75%酒精 可灭活病毒,所以达到一定浓度的含酒精消毒产品清 洁双手可以作为肥皂和流水洗手的替代方案 新型冠状病着延的肺贵大众读由 保持良好的呼吸道 卫生习惯前往公共场所一定要戴口罩。咳嗽或打喷嚏时,用纸 巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后应立即洗手,避免 用手触摸眼睛、鼻或口。尽量减少到人群密集场所活动 避免接触呼吸道感染患者1如何选择合适的口罩能起防护作用的口罩有2种:医用外科口罩和医用防 护口罩。要分别符合“医用外科口罩技术要求(YY0469 2011)标准”和“医用防护口罩技术要求(G 90832010)标准”。再次强调,一次性医用口罩不是外科口罩,只有明确 写明“医用外科”字样的才属于医用外科口罩 新型冠状病显的肠嶺大众读由2.如何正确使用口罩?医用口罩的使用方法(1)口罩颜色深的是正面,正面应该朝外。正对脸 部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面 (2)医用口罩上还有鼻夹金属条,要注意带有金属 条的部分应该在口罩的上方,不要戴倒了。(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先 将手洗干净,确定口罩正反两面、上下两端都正确之后 将两端的绳子挂在耳朵上(如果是打结款,则需要分别系 紧口罩上端、下端的绳子)(4)最后一步,也是前面提到过的金属条问题。将 口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两側的金属条,使 口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶 完全覆盖住鼻子和嘴巴 新型冠状病着延的肺贵大众读由3.特殊人群如何使用口罩(1)孕妇:应结合自身条件佩戴防护口罩,注意选择舒适性比较好的产品。2)老年人及有心肺疾病或慢性病的患者:佩戴口 罩会造成不适感,有的甚至会加重原有病情。是否佩戴应 寻求医生的专业指导(3)儿童:处在生长发育阶段,其脸型小,应选择儿童防护口罩 新型冠状病舂显昏的肠演大众读由4.废弃口罩如何处理摘口罩前后应做好手部卫生工作。防疫期间,废弃口 罩(将口罩剪碎)放人垃圾桶内,每天使用75%酒精或含 氯消毒剂对垃圾桶进行两次消毒处理 新型冠状病着延的肺贵大众读由 增强体质和免疫力均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳 新型冠状病毒感染的肺炎流行时的饮食注意要点 (1)不要食用已经患病的动物及其制品:要从正规 渠道购买冰鲜禽肉;禽肉、蛋奶食用前要充分煮熟。 (2)处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理 生食和熟食之间要洗手。(3)即使在发生疫情的地区,如果肉食在食品制备 过程中予以妥善处理和彻底烹饪,也可安全食用 了新望冠状病想的脑大众读由 保持环境清洁和 通风天开窗通风次数不少于3次,每次20-30分钟。户外 空气质量较差时,通风换气的频次和时间可适当减少归 新型冠状病着延的肺贵大众读由 就医流程什么时候适合就医?如果出现以下症状或存在以下情况应 时就医:①发热(腋下体温≥37.3℃)、咳 嗽、气促等急性呼吸道感染症状;②且有武 汉旅行或居住史,或发病前14天内曾接触过 来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者,或出 现小范围聚集性发病。符合上述情况应第一时间到当地指定医 疗机构进行排查、诊治下附新型冠状病毒感染的肺炎患者主要 临床表现:发热、乏力,呼吸道症状以干咳 为主,并逐渐出现呼吸困难。严重者表现为 急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠 正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分 患者起病症状轻微,可无发热。多数患者为 中轻症,预后良好,少数患者病情危重,甚 至死亡但是,出现发热、乏力、干咳表现,并不意味着已经被感染了。 了新望冠状病想的脑大众读由 就医注意事项1)前往医院的路上,病人应该佩 戴医用外科口罩或N95口罩(2)如果可以,避免乘坐公共交通 工具前往医院,路上打开车窗(3)时刻佩戴口罩并随时保持手部 卫生。在路上和医院时,尽可能远离其他 人(至少1米(4)若路途中污染了交通工具,建议使用含氯消毒剂或过氧乙酸脂溶剂,对 所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进 5)就医时,应如实详细讲述患情况和就医过程,尤其应告知医生近期的 武汉旅行和居住史、新型冠状病毒感染的 肺炎病例或疑似病例的接触史、动物接触 第三篇 新型冠状病着延的肺贵大众读由 居家日常预防新型冠状病毒 感染(1)避免去疾病正在流行的地区(2)减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空 气流动性差的地方,例如:公共浴池、温泉、影院 网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。 (3)不要接触、购买和食用野生动物(即野味) ;避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物 等)的市场;禽肉蛋要充分煮熟后食用(4)居室保持清洁,勤开窗,经常通风。(5)随时保持手部卫生。减少接触公共场所的 共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽用手捂之后 饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒 精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用 手接触口、鼻、眼;不方便洗手时,如有打喷嚏或咳 嗽,应用手肘衣服遮住口鼻。 新型冠状病舂显的肠大众读由(6)外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和 乘坐公共交通工具时,应佩戴医用外科口罩或N95口 (7)保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用 毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。不随地吐痰 口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。注意营 养,勤运动(8)主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉 发热时要主动測量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩 的额头,如有发热要为其测量体温。(9)准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资 毒感语的肺大众读由家庭成员出现可疑症状时的建议(1)若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状(如 发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏 力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜 炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等),应根据病情及 时就医(2)避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具避免前往人群密集的场所(3)就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行 地区的旅行居住史,以及发病后接触过什么人,配合 医生开展相关调查)患者的家庭成员应佩戴口罩,与无症状的其 他家庭成员保持距离,避免近距离接触。 5)若家庭中有人被确诊为新型冠状病毒感染的 肺炎,其他家庭成员如果经判定为密切接触者,应接 受14天的医学观察。6)对有症状的家庭成员经常接触的地方和物品进行消毒 四篇公场F工作区域HiP 新型冠状病着延的肺贵大众读由 公其场所预防新型冠状病毒的 感染(1)避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触2)保持室内公共场所不断的通风换气;尽量不 要去人流密集的地方,如:商场、公交车、地铁和飞机 等地方,如非得要去,请一定要佩戴口罩,减少接触病 原的风险(3)咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或衣袖或屈肘将口 鼻完全遮住;将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内 嗽、打喷嚏后,用肥皂和清水或含酒精洗手液配合清 水清洗双手 了新望冠状病想的脑大众读由咳嗽、打喷嚏时要用胳膊肘遮挡,千万不要用手 捂。用手捂,虽然看起来很有礼貌,实际上用手捂的 背后隐藏了很大的危险。因为罹患流感等呼吸道传染 病时,咳嗽、打噴嚏这个动作,会释放大量病毒,病毒 数量常常以万计。病毒污染手之后,人们往往不能及时 洗手,然后用手接触的地方也会被病毒污染,如:门把 手、电梯按钮、桌面等物体表面等。此时,另外一个人 的手接触了这些部位,如果不洗手,就揉眼睛、抠鼻 子,这个人很可能因此感染病毒。病毒便通过污染的手 传播开来。用胳膊肘遮挡,病毒噴洒在衣服上,不会污染其 他物体表面。因此,特别强调,要注意咳嗽礼仪,同 时,不洗手不能接触自己的身体,尤其是口、眼、鼻等 黏膜部位(4)外出回家后及时洗手并注意观察,如有发热和 其他呼吸道感染症状,特别是持续发热不退,应及时到 指定医院就诊(5)新型冠状病毒感染防控期间应避免各类聚会 新型冠状病着延的肺贵大众读由 到生鲜市场釆购,怎样预防新 型冠状病毒感杂?(1)到生鲜市场采购时,一定要戴好口罩 人防护,并尽可能地与他人保持1米以上距离 (2)接触动物和动物产品后,避免触摸 口;第一时间用肥皂和清水洗手;(3)避免与生病的动物和病变的肉接触4)避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触 新型冠状病毒显的肠嶺大众读由 飞机、火车、地铁、公共汽车和 轮船等公共交通工具防护(1)在新型冠状病毒感染地区,公共交通工具在岗 工作人员应佩戴医用外科口罩或N95口罩,并每日做好健 康监测2)公共交通工具建议备置体温计、口罩等物品 (3)增加公共交通工具清洁与消毒频次,儆好清 消毒工作记录和标识(4)保持公共交通工具良好的通风状态。 5)保持车站、车厢内的卫生整洁,使用带盖的垃 圾桶并及时清理垃圾(6)做好人员工作与轮休安排,确保司乘人员得到足够休息。 新型冠杖病着感咨的肺大众读由 上班途中正确似戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工 具,建议步行、骑行或乘坐私家车、通勤车上班。如必须 乘坐公共交通工具时,务必全程戴口罩、戴手套。途中尽 量避免交谈和与其他乘客面对面下班回家下)班洗手后佩戴一次性医用口罩下班,回到家中摘掉口 后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精 擦拭。居室开窗保持通风和卫生清洁.避免多人聚会。 人工作回门进人办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼 作,并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃,请勿入楼工 作,并回家自行隔离,观察休息,必要时到医院就诊 新型冠状病显的肠嶺大众读由 入室办公保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时 注意保暖。人与人之间保持1米以上 距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤 洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕 后按照六步法严格洗手。接待外来人 员时双方都要佩戴口罩参加会议建议所有参会人员都要佩戴口罩,进入会议室前洗 手消毒。开会人员问隔1米以上。减少集中开会,控制会 议时间,会议时间过长时,开窗通风1次。会议结束后场 地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒 食堂进餐采用分餐进食,避免人员密集共进餐,尽可能采取 戴口罩取餐后即走。餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进 行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥, 严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配 餐,清淡适口 新型冠状病着延的肺贵大众读由 公务釆购須佩戴口罩出行,避开密集人群。与人接触时保持1 米以上距离,避免在公共场所长时间停留 工间运动建议适当、适度活动,保证身体状况良好。避免过 度、过量运动,造成身体免疫力下降 公共区域每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生 间等公共区域进行消毒,尽量使用喷雾消毒。每个区域 使用的保洁用具要分开,避免混用公务出行专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘 坐通勤车須佩戴口罩,建议通勤车在使用后用75%酒精 对车内喷洒及门把手擦拭消毒 了新型冠状病毒显的肠大众读由 后勤人员服务人员罩,并与人保持发员、保洁人员工作时须佩戴口 离。保洁人员工作时須佩戴性橡胶手套,工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口 罩工作,并认真询问和登记外来人员状况,发现异常情 况及时报告。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和 次性橡胶手套,避免直接手触肉禽类生鲜材料,摘手套 后及时洗手消毒公务来访須佩藏口單。进入办公楼前首先进行体温检测,并 介绍有无湖北接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状 无上述情况,且体温在37.2°下,方可人楼公干 传阅文件传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时似戴口 新型冠状病着延的肺贵大众读由消建议座机电话每日75%酒精擦拭两次,如果使用频繁可增加至四次(1)中央空调系统风机盘管正常使用时,定期对送风口、回风口进行消毒(2)中央空调新风系统正常使用时,若出现疫 情,不要停止风机运行,应在人员撤离后,对排风支管 封闭,运行一段时间后关断新风排风系统,同时进行消 (3)带回风的全空气系统,应把回风完全封闭,保 证系统全新风运行。 第五篇 自身斯 新型冠状病着延的肺贵大众读由 照顾好自己(1)尽可能维持正常的生活作息,要适当地进行休 息,尽量保持生活的稳定性。记住,危机事件的发生会 令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律 是处理危机的必要条件。(2)积极面对生活首先我们要认识到新型冠状病毒感染的肺炎是可防 可控的,在2003年“非典”时期,我们积极面对,采取 恰当的防控措施,最终战胜了它。新型冠状病毒感染的 肺炎疫情,我们更有理由相信可以最终战胜它。只要采 取适当的防护措施,戴好口罩,不到人群密集的地方 不用过分的担心生活有规律 了新望冠状病想的脑大众读由 处理负向情绪(1)不过分关注疫情信息。在危机时,不道听途 说,只关注必要的信息,减少杂音。(2)自我暗示。你可以这么告诉自己:“它可能 不好玩,但我可以应付它”“这会是一段很重要的经 历”“我不能让焦虑和生气占上风”“这没有什么好 心的”。经过这样的自我暗示以后,情绪也就好多了 (3)运动。运动的好处在于帮你减少精神上的紧 张,增加心血管机能,增加自我效能,提高自信心,降 低沮丧等,可以很好地调整心态。(4)正向思维。面对新型冠状病毒感染的肺炎疫 情时,可以运用如下的思考方式:以合理的态度看待事 情,保持对前景的盼望,即使在危急时期,也不要忽略 在我们身边的美好事物。同理,当你很担心自己和家 将会受到感染,承受着很大的心理压力,也建议你继续 正向思维:我也可以提醒我的亲人,保持个人和家庭卫 生,戴口罩,以及认真洗手和消毒。也可以加倍留意自 己和家人的身心健康,让自己有开心的时间 新型冠状病着延的肺贵大众读由住院隔离,应该如何调适自己?给自己做一份规律的作息时间表,以及尽可能地把 生活品质维持在一个水平:有工作时段、休息时段、娱 乐时段、运动时段、进餐时段等等,每日照做 稳定感对于应对未知感非常重要另一方面,谣言和耸人听闻的消息都是信心的隐形 杀手,要提高警惕 了新型冠状病毒显的肠大众读由如果家人住院隔离,怎么帮忙调适?对他们的需求保持敏感,做到适时关切他们,但不 要太夸张,也不要让他们觉得自己被忘记了 有时候,他们会出于好意掩饰、压抑一些负面情 者,但这种方式会让他们觉得更孤单。所以,你需要在 接触他们的时候保持敏感,或者直接一点,问问他们的 如果感觉到了不寻常的情况,要及时联系医护人员 卫生主管单位。P 新型冠状病着延的肺贵大众读由 如果自己或家人发生疑似新型冠状病毒感 染的肺炎症状时怎么办?(1)戴口罩,做好防护,立即就近求医,注意不 要搭乘大众运输工具。到达医院后,遵从医嘱,配合检 测、治疗(2)在就医前,应该通知你的相关亲朋好友和近 期曾接触人士、单位(学校、公司),为将来可能的住 院、隔离、排查等措施做好准备3)在做上面这几件事的过程中,自我情绪管理相 当重要,切记保持冷静。如果你觉察到焦虑、恐惧、担 心的情绪强烈且无法消除,一定要及时找到专业的心理 咨询师协助,心态上要维持正面思考 新型冠状病舂显昏的肠演大众读由 对于心理健康困扰的重点人群应该怎么办? 对于可能出现心理健康困扰的重点人群,建议及时 到专业机构咨询就诊,也可以通过心理热线电话进行电 话咨询。 第六篇谣言拒维感出 新型冠状病着延的肺贵大众读由 谣言吸烟能预阬新型冠状病毒感旮?(1)吸烟不仅不能预防病毒感染,还会降低身抵 (2)吸烟时,手反复触碰口鼻,病毒反而可能因 比进入身体;(3)吸烟时不能戴口罩,因此会降低对自己的保 另外,“没有吸烟者因SARS死亡”更是没有任何 数据支持 新型冠状病舂显的肠演大众读由 谣言室内煮醋能预防新型冠状 病毒感旮的肺嶺?醋酸确实有一定的杀灭细菌效果,但效果不太好 且太刺激(否则医院就用它来消毒了)。家里买的食 用醋中,醋酸浓度较低,煮沸之后醋酸扩散到空气中 浓度就更低了。而且,这么低浓度的、不能杀菌杀病毒 的醋,足以对人的眼睛和呼吸道造成刺激,对老人、小 孩、哮喘患者来说更加危险。所以,时不时就有因“煮 醋”而生病的病例 新型冠状病着延的肺贵大众读由谣言 了维生素C能提高免疫力从而预防新型冠状病毒感旮的肺赉?维生素C(VC)本身并不能增强免疫力。它本身也 殳有抗病毒的作用。在很多情况下,尤其是疾病治疗 过程中,摄入维生素C通常只是辅助性质的治疗 体内维生素C的含量并不是越高越好。体内维生素 过量,有些人会出现中毒症状,比如:腹泻、皮疹 泌尿系结石等,严重的还有致命风险 了新望冠状病想的脑大众读由谣言新型冠状病毒感染的肺资?口服抗病毒的药物,比如:奥司他韦(商品名“达菲”)、利巴韦林(商品名“病毒灵”)等,希望能 但实际上,上述抗病毒药物并不能有效预防新型 冠状病毒,因为新型冠状病毒感染的肺炎的主要治疗方 针是预防病人的病情加重,支持他本人的免疫系统战胜 新型冠状病毒。得了流感或者其他疾病确实需要使用到 抗病毒药物。也要在医生的指导下选择适宜的药物。而 且抗病毒药物通常有较强的毒性,有适用条件也有副作 用,随便用药存在一定的健康风 新型冠状病着延的肺贵大众读由 谣言5板蓝根”可以预防新型冠状病毒感旮的肺资?+)板蓝根中含有一种叫作“靛苷”的化学物质。这 种物质不能杀死病毒,靛苷可以抑制病毒与细胞的结 合,在一定程度上缓解病情;同时,它能抑制毒素的活 性,从而缓解感染后的炎症反应。但是这些作用目前仅 限于实验室里的实验,无法科学解答“靛苷”在人体中 有什么作用、如何发挥作用更重要的是,板蓝根同其他植物一样,有着复杂 的化学成分,很容易引发各种过敏反应,例如皮疹 新型冠状病显的肠嶺大众读由 吃抗生素可以预防新型冠 状病毒感旮的肺资?次新型冠状病毒感染的肺炎的病原体是病毒,而抗 对的是细菌(扰乱细菌正常生理结构或过程)。现 的耐药很严重,大家都知道,耐的就是“抗生素” 以“预防”为目的,错误地使用抗生素,会使耐药性问 题更加突出。对于个人而言,长期滥用抗生素还可能引起 微生物群落紊乱,本来好好的人也折腾病了。 可以引起呼吸道症状和发热的病原体包括细菌、支原 体、立克次体、病毒等很多种类,抗生素不能解决所有这 些病原体的问题 新型冠状病着延的肺贵大众读由 谣言一定要戴多层口罩,才能 防止新型冠状病舂感染?家戴一个口罩已经有点闷了,戴上三四个那更让 人喘不过来气了。所以,如果你会和新型冠状病毒感染 肺炎病人有密切接触,想要保证万无一失,与其在脸 上叠加好几个口罩让自己闷得慌,不如选择防护性较好 的N95口罩,并一次性使用N95口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的 种防护性较强的口罩,要求对颗粒物的过滤效率在标准 条件下能够达到95%。普通医用外科口罩即可挡住绝大部分携带病毒的 飞沫,一般情况下佩戴这种口罩就可以起到防护作用 了。N95口罩可隔离更小的微粒,而且与面部贴合更紧 密,不容易从周边漏气:似戴时憋气感觉更明显。而且 价格偏贵,大多数人舍不得一次性使用。 新型冠状病显的肠嶺大众读由 谣吉咳嗽、打喷嚏一定是感染了新型冠状病毒?如出现发热、乏力、干咳等表现,并不意味着已经被感染了。但如果出现发热(腋下体温≥37.3℃)、咳嗽、气 促等急性呼吸道感染症状,且有武汉旅行或居住史,或 前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的 患者,或出现小范围聚集性发病,应到当地指定医疗机 构进行排查、诊治。 新型冠状病着延的肺贵大众读由 盐水敕口可防新型冠状病 毒?盐水漱口有利于清洁口腔和咽喉,但是新型冠状病 毒侵犯的部位在呼吸道,漱口没有办法清洁呼吸道。目 前尚无任何研究结果表明盐水对新型冠状病毒有预防和 消灭作用 了新型冠状病毒显的肠大众读由 咳嗽、打喷嚏时用干挡 谣言住就能有效预防新型冠状病毒感旮的肺资?打喷嚏时用手挡住嘴的人,打完喷嚏以后,如果 不立刻洗手,就去开门、或者接触其他物体,就可能会 把带病毒的唾液沾到门把手或者其他物品上,下一个开 门、拿东西的人,就可能会接触到带有病毒或者细菌的 唾液所以还是要尽量在咳嗽、打喷嚏时,用手肘、纸 巾捂住嘴,打完喷嚏后及时洗手才能更好地避免传播疾 病、保护家人、朋友和更多的人。 新型冠状病着延的肺贵大众读由遥言77验那厘条四干也日常生活中,我们的双手与各种物品接触的机会 最多,被视为病原微生物最直接的传播媒介,人的一只 手上大约黏附有40多万个细菌。项最新研究结果表明,通过每天洗手10次以上 戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系统疾 病的传播 新型冠状病显的肠嶺大众读由 遥言返回工作地要自我隔离14天?)从疫区返回工作地点的,需要在家进行自我居家 学观察14天,这是必要的。在其他并没有形成明显社 区传播的地区,要做好个人自我防护。比如到单位上班 应戴口罩,勤测体温,有问题及时就医。 新型冠状病着延的肺贵大众读由言7来自武汉的快递要拒 收正常快递不用拒收虽说病毒离开宿主后能存活一定时间,但在日常 生活中,有囊膜的病毒通常存活不超过几小时。 新型冠状病舂显的肠演大众读由增强免疫力,就能预防谣言新型冠状病舂感染的肺免疫力是人体健康的重要屏障,能够及时对抗我们 身体的有害病毒及细菌,其中就包括新型冠状病毒感染 的肺炎。这是由新型冠状病毒(2019nCoV)造成的病毒 性肺炎,它的发生与病毒的毒力、感染途径以及宿主的 年龄、免疫功能状态有关。免疫力低的婴幼儿、老人固 然要注意防护,平时很少生病的青壮年也要做好防护 为病毒性肺炎对“免疫力强”的人,一样有很强的杀 新型冠状病着延的肺贵大众读由 谣言吃大蒜预防效果强过抗病毒的口腔药物?近日,“大蒜水可以治好新型冠状病毒肺炎,多 喝大蒜水”的视频在网上疯传。实际上,大蒜中的大蒜 素确实具有抗菌等生物学功能,但是关于它的治疗机理 的研究,主要还停留在体外(细胞层面)或者动物实验 阶段,目前还缺乏严谨的人类试验数据。因此,大蒜水 既难喝,又不能起到防护或预防作用。 新型冠状病显的肠嶺大众读由 谣言小磨香油滴在鼻孔,可以阻斷一切传?中)网上流传一种说法:每天出门前用棉签蘸点小磨香 油,滴进两个鼻孔内,轻捏几下,这样就可以阻断一切 流感和温疫传染流感和瘟疫由病毒侵染所致。鼻孔里涂香油既阻止 不了它们进入人体,也影响不了它们的复制,对流感和 瘟疫起不了什么作用 新型冠状病着延的肺贵大众读由 新型冠状病春感旮的肺 谣言资是非典转变成的”变种病春”?国疾病控制预防中心表示,本次发现的新型冠状 病毒与SARSE-CaV和MERSI-Cov冠状病毒虽同属冠状 病毒,但基因进化分析显示它们分属不同的亚群分支 它们的病毒基因序列差异比较大,病毒的基因相似不能 等同于病毒的致病能力相似。换言之,新型冠状病毒不 是非典擦+谣言喝酒就能预阬新型冠状病毒感旮的肺资?75%的酒精能够杀灭病毒,是指用医用酒精擦拭才 消毒,并非喝酒。大家可以使用酒精擦拭手机和双手 进行消毒,对日常接触的地方定期消毒也可以,但喝酒 新型冠状病舂显的肠大众读由感旮时戴口罩,霈颜色谣吉朝外,没感硌时反过来?正面网上流传“感染时应将深颜色的一面朝外,没感 染则反过来”的传言。而实际上口罩只有一种正确藏 法,即有颜色的一面朝外,白色或浅色的那一面朝内 新型冠状病着延的肺贵大众读由 谣言养猫养狗能抗新型冠状病舂感旮的肺资?新型冠状病毒所导致的肺炎不是过敏性呼吸道疾 病,而是急性感染,这是两件根本不相干的事。虽然肺 炎中有一些免疫性过强所导致的症状,但那也是由病毒 所诱导,而不是过敏原所诱导所以养猫养狗不可能抗病毒。恰恰相反,如果饲养 宠物,可能会因为动物携带的病菌,增加感染的风险 因此需要更多的责任心来保持宠物的卫生 五南省新理冠状病毒感的肺炎定点收出医院名录 1剩市5米 新型冠状病着延的肺贵大众读由 +)昆明市云南省传染病医院昆明医科大学第一附属医院 昆明市第三人民医院 新型冠状病舂显的肠大众读由)楚雄州楚雄州人民医院 楚雄州传染病医院 仅柏县人民医院 牟定县人民医院 南华县人民医院 姚安县人民医院 大魏县人民医院 永仁县人民医院 元谋县人民医院 武定县人民医院 禄丰县人民医院 新型冠状病着延的肺贵大众读由 +)丽江市围江市人民医院丽江市古城区人民医院 玉龙纳西族自治县人民医院 宁蒗县人民医院华坪县人民医院 水胜县人民医院 新型冠状病舂显的肠大众读由)曲靖市曲靖市第一人民医院 曲靖市麟区人民医院 曲靖市马龙区人民医院 高源县人民医院陆良县人民医院 会泽县人民医院宣威市第一人民医院 罗平县人民医院 沾益区人民医院师宗县人民医院 新型冠状病着延的肺贵大众读由 )玉溪市玉溪市人民医院玉溪市第三人民医院 通海县人民医院 华宁县人民医院澄江县人民医院 易门县人民医院 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