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时间：2022-01-12
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1、添加个人帽北京体育大学全日制体育硕士(毕业)学位论文国家青年女子网球运动员力量训练研究培养单位北京体育大学一级学科体育学二级学科运动训练研究方向：网球研究生刘南楠指导教师祁兵二〇一三年五月十三曰论文随机验证编号：北京体育大学全日制体育硕士(毕业)学位论文国家青年女子网球运动员力量训练研究培养单位：北京体育大学一级学科体育学二级学科：运动训练研究方向：网球研究生：刘南楠指导教师：祁兵二〇一三年五月十三曰论文随机验证编号：北京体育大学学位论文版权使用授权书本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定,同意学校对本人递交的学位论文《国家青年女子网球运动员力量训练研究》保留并向国家有
2、关部门或机构送交论文的复印件和电子版,允许在校内和与学校有协议的部门公布论文并被查阅和借阅。本人授权北京体育大学可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。保密図,在年解密后适用本授权书。本学位论文属于不保密。请在以上方框内打“”)学位论文作者签名日期：二〇一三年五月十三日论文随机验证编号：北京体育大学学位论文原创性声明本人郑重声明：本人所呈交《国家青年女子网球运动员力量训练研究》是本人在导师的指导下,独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外,本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作
3、品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体,均已在文中以明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。学位论文作者签名日期：二〇一三年五月十三日论文随机验证编号：国家青年女子网球运动员力量训练研究摘要本研究以年国家青年女子网球冬训队队员为研究对象,通过文献资料、实地跟踪、测试及数量统计等方法,对中国国家青年女子网球运动员的力量训练进行了研究,揭示我国青年女子网球运动员的力量结构特征及其力量训练中存在的问题,从理论和实践两个方面分析总结青年女子网球运动员力量训练的特点和规律,探索出一套有效可行的方法,以应用到实际训练中,在实践中发挥作用。通过研究,得出以下结论
4、：研究显示,处于青年时期的女子网球运动员,“快速力量”是其核心力量能力,但对动作的稳定支撑力量同样具有高度的要求。处于这一时期的力量训练只有突出力量的全面性和系统性,才是保证该项目运动员力量训练科学化的关键。研究表明,核心力量训练的具体指向是最大等长收缩力量和支撑稳定力量,对快速力量和力量耐力效果较小,尤其
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