冬季饮品大全 冬季养生的饮品有什么

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑冬季饮品大全冬季养生的饮品有什么寒冷季节，喝热饮具有养护人体胃气的作用，常喝热饮还可以增加人体抗病毒的力量。那么，冬季养生的饮品有什么呢?我带你去了解一下吧。冬季养生的饮品1、红枣葱白汤红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，连续用小火煎10分钟即可食用。可以祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中郁闷以及风寒感冒、咳嗽等。2、生姜红糖水将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖

2、子，炖煮半个小时即可。具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要留意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。3、红枣桂圆茶将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，非常钟之后就可以服用了。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常假如身体消失了气血不足、神经衰弱或者是虚弱的状况，服用之后都能够获得很好的效果。4、柠乐姜茶第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑可乐300ml，姜丝，柠檬片。预备一瓶可乐。把柠檬切片，姜去皮切丝待用，

3、找一个可直烧的壶，将柠檬片和姜丝置于里面，倒入适量的可乐，于电磁炉上烧开，倒入一个颜色斑斓的杯子。一些.人在感冒初起时，会煮沸可乐、加入柠檬及老姜，信任此举能消退感冒，暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适。5、姜枣茶姜枣茶是冬季养生推举的一道热饮，特别适合脾胃虚寒、怕冷的伴侣们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵挡严冬。6、紫苏生姜红枣汤鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。

4、然后将紫苏叶、姜片捞出来，连续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。适合冬季养生的汤补莲藕红豆白鸽汤材料：莲藕750克、.干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。功效：莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，白鸽补中益气，滋阴养肾，.干补血敛阴补肝强肾，红豆养血和气利水除湿，红枣补气补血健脾胃。杜仲肉菘蓉煲猪骨汤材料：杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉。功效：作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用。火麻仁瘦

5、肉汤材料：火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条。功效;火麻仁能润肠，体润能去燥，专利大肠气结，便秘，凡老年血液枯燥，产后气血不顺，病后元气未复等有治疗作用，所含的蛋白质，胆碱，维生素等能滋阴养血。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑阿胶红枣乌鸡汤材料：乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。老火清炖。功效：养肝、益气、补血、滋阴。猜你感爱好的文章：1.冬天适合吃什么2.适合冬季的养生食物3.冬季该怎么养生4.冬季养生小常识与养生食物5.冬季养生必做的八件事6.冬天养生吃什么食物好7.冬季吃什么甜品好第3页共3页