截拳道短棍 [咏春．截拳道反手短棍格斗技]

《截拳道短棍 [咏春．截拳道反手短棍格斗技] 》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑截拳道短棍[咏春．截拳道反手短棍格斗技]咏春・截拳道短棍技法是在咏春拳理论、心法和截拳道搏击风格影响下形成的一种器械格斗体系。它充分、突出地体现了咏春拳理论、心法的合理性、科学性和高度的人工化。同时也体现了截拳道简洁直接攻击的高度实战性。其特长在于埋身搏击，它出击幅度小而快，防守紧密，注意攻守兼备及守攻同期，气力消耗小攻击威力大。咏春・截拳道短棍技法对于练习过咏春拳和截拳道并有肯定基础的人最佳，可达到事半功倍之效。首先在身心素养方面和理论方面都要占肯定的优势，其次在技、战术方面亦具备许多有利条件。因此在学习咏春・截拳道短棍技法之

2、前最好能有肯定的咏春拳和截拳道基础，特殊是最好能有肯定的咏春拳理论学问。由于咏春・截拳道短棍的大多数技术手段是直接引用了咏春拳的技术路数。如无上两项基础，有肯定的武术或其它拳术的基础也好，而一点基础也没有的爱好者又偏爱短棍的也可以学，只不过要较有基础者迟缓一些。特殊是初习功夫者肯定要有急躁与毅力持之以恒地学习和磨练，虽然咏春・截拳道短棍是一种技巧性的格斗方法，比较注意的是练习者对技法本身的理解和对其理论的“体悟”而非“力道”。要学习短棍首要的是棍的选择，常见的技击用棍有硬木、橡胶、铝合金或铁、钢等。当然这是指训练时用的棍。至于真正实战中以便利抓取为佳，只要是形态差

3、不多的东西都可以当短棍来利用。如：常见的桌、椅腿或与之相近的钢管等物。第13页共13页本文格式为Word版，下载可任意编辑学习和训练用棍则是为了合手，以求尽快提高训练水平。训练用棍最好是用硬木自制的棍。如可以买到合手的棍则最好，如买不到可以找硬木材料自制。最简洁的就是用武术运动员用的“白腊杆”截取成短棍。如有条件可以用打台球用的那种“黑木”台球杆做短棍，其做的短棍具有很好的硬度与合适的韧度。目前为止，我个人认为这种台球杆是做短棍的最佳材料。其它材料如橡胶、金属等制的棍虽也可用但较之硬木棍则差些。短棍的规格：咏春・截拳道短棍技法充分突出截拳道思想对自我风格的提倡。所

4、以训练用棍的规格是依据训练者各自不同的身体尺寸而定的。（1）短棍长度：长度为肘关节到手指指尖的长度，过长过短都会在训练时影响动作技术的发挥与学习的进步。（2）短棍的围度：短棍的围度即是指短棍的粗细。训练用短棍的围度最好是以手握时刚能盈握为佳。其过细简单折断，过粗则简单脱手而出。（3）短棍的表面：大多数练习者对短棍的表面不以为然，其实短棍的表面粗糙度是会直接影响训练的。所以合适的“人为制造”棍的粗糙度也是很重要。由于“过分”光滑的棍简单在训练和实战中脱手。过分的“粗糙”则会使自己的手掌受到过分的磨擦而磨破手皮，影响训练进程。此处所指的短棍规格是指训练用棍的制取，是为

5、了更好地提高训练效果。而在实战中在没有带训练用棍的时候，则只能查找与之相近的东西，所以根本没有选择。也就无从谈起规格了。当你有了自己的棍并已做好了充分的学习预备，那么就可以开头练习了。（一）短棍的握法依据咏春・截拳道创立者高鸿鹏先生的观点，单手握短棍可以有4种握法。即正手末端握法（图1）；正手1/2握法（图2）；正手3/4握法（图3）；反手顶端握法（图4）。第13页共13页本文格式为Word版，下载可任意编辑顾名思义咏春・截拳道反手短棍技法是指短棍的反手顶端握法的应用技法。可以毫不夸张的说，在大多数关于短棍的资料中，都是围绕正手棍来介绍的，很少有关于反手棍技法的介

6、绍。所以许多爱好者对于反手棍可能很生疏。但不要紧，只要你花几个星期的时间专心学一下，就可以在反手短棍的技法上有所成就了。（二）反手短棍的打击类形在我所知道的短棍正手技法中，其打击类形可以分为扫、打、戳、擦、抽、缠、圈、弧、直、横、锁、离身等十二种打法。听起来也是很简单的，而我所讲的反手短棍技法不管是攻击还是防守都只有两种技法，即磕击与杵击。1、磕：磕击即是以棍头或棍身横向的做打击。磕击主要是利用短棍的硬度来完成有效的动作。所以假如你的短棍“质磕击与大多数拳术中所使用的内格、上架动作有相像性，但又与以上动作有着本质上的区分。即是一般的格击动作虽然在攻击路线上与磕击是

7、相同或近似的，但意义却不同。一般的格击只是为了阻挡对手的攻击，而磕击却是为了最大限度地打击对手的攻击武器，并尽可能地摧毁对手的攻击武器。譬如说：当对手用拳攻击我方时，格击只是起到了爱护自己防止对手击中我方的作用，而磕击则是以对手攻击来的拳为目标，尽可能地把对手“送”来的拳打“烂"，把对手的手臂打断。这也就是两者之间最大的区分。所以练习者在学习咏春・截拳道短棍时肯定要端正学习的基本态度，抓住学习的基本要点。磕击技法的主要攻击部位：1）手腕（即尺、桡关节）；2）手前臂；3）脚腕（即足踝关节）；4）小腿前、侧面（即胫骨）；5）头、面部；6）脖子（即颈部）。除此之外的身体

8、其它部位假