[哪些缘由造成尿酸偏高造成尿酸偏高的缘由]尿酸偏高的缘由及危害

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1、[哪些缘由造成尿酸偏高造成尿酸偏高的缘由]尿酸偏高的缘由及危害尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。哪些缘由造成尿酸偏高呢？怎么办呢？下面是整理的造成尿酸偏高的缘由，欢迎阅读。造成尿酸偏高的缘由1、长期喜好食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、啤酒等。同时体内抗氧化力量变弱，导致尿酸持续增高;2、肾脏受损，导致尿酸代谢不畅。饮食不当少喝水，长期用药都会加剧肾脏受损;3、血脂偏高，血液黏稠流速变慢，导致尿酸难以代谢排出;4、药物引起尿酸代谢不畅，如利尿剂和部分降压药物。导致尿酸变高

2、缘由一、肾小管分泌受抑制：最为重要的机制之一。由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再汲取增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种状况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。因二、肾小球滤过削减：也可使血尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要缘由。尿酸净重汲取增加可发生在容量降低的状况下，这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一。缘由三、肾小管重汲取增多：高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重汲取的增加导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。嘌呤摄入过多，肾脏排出是有肯定限量的，

3、那么剩下的就会积累在肾脏部位，久而久之，尿酸就会上升。内源性嘌呤代谢紊乱时，嘌呤的产生就会不稳定，这也是造成嘌呤产生多，造成尿酸过高的缘由之一。尿酸偏高可以吃的东西第一类为谷类和薯类：其包括各种杂粮，面、米、甘薯、马铃薯、木薯，这些食物不具有很高的嘌呤成分，也提高了人体必要的蛋白质、糖类、维生素以及矿物质。其次类是蔬菜：蔬菜是尿酸高患者的很好选择，基本上全部的蔬菜都属于低嘌呤食物，此外蔬菜中含有丰富的维生素，人体所需的矿物质元素，能很好的促进尿酸的排泄，对尿酸高的治疗起到很大的关心。第三类是水果：比如桃子、苹果、葡萄、香蕉、梨、

4、西瓜、番茄等，不仅是碱性食物，而且其还含有大量的维生素，矿物质元素。第四类是奶类：奶类食物主要是蛋白质和矿物质元素，由于富含蛋白质的肉类食物含有较多的嘌呤，尿酸高的饮食可以从鸡蛋、鸭蛋、牛奶、猪血、鸡血、面包等食物中得到。深海鱼的品种主要有老虎斑、青斑、粉斑、加力鱼、马加鱼、红利鱼等十多种。在餐馆里见的最多的就是石斑，石斑又包含了芝麻斑、海虎斑、油斑、青斑、东星斑等等十余种，这些鱼都属石斑类，但长像相差甚远。东星斑是石斑里的大美女，火红的鱼鳞，带着蓝蓝的小星点，产量不大，因此很珍贵，大多在三、五百元一斤。老虎斑身着白色虎皮斑纹，

5、肉质洁白细嫩，吃起来非常美味。还有些斑鱼长得非常丑陋，如北方海鲜餐厅里常说的老板鱼，全身长得参差不齐，实在不堪目睹。尿酸偏高不能吃的东西酒："小酒怡情、酗酒伤身'!酒是需要严格禁忌的，酒虽然不属于高嘌呤食物，但是它在酶的作用下氧化分解会生成乳酸，具有抑制排泄尿酸的作用。肉类食物：大多数肉类食物都是中等嘌呤食物(鸡、鸭、牛、猪、羊等)、荤食的高嘌呤主要聚集在内脏，比如：心、肝、脑、肾、肺、肠子、肚子，肉类食物中含有丰富的蛋白质。患者要补充蛋白质可以从鸡蛋，牛奶中猎取。海鲜：大部分的海鲜都是高嘌呤食物，同时还包括大多数的鱼类食物，比

6、如：贝类、海虾、海蟹等，海参、海蜇、鲤鱼、沙丁鱼等。不仅如此，鱼类食物、火锅、内脏、卤味都属于尿酸高的禁忌食物。脂肪：长期高脂肪、高热量的食物摄入会引起脂肪在体内积累，引起肥胖症状出现，据有效数据表明，有肥胖症状的人患痛风病的几率是一般正常人的5-10倍，因此对于这些高脂肪、热量、胆固醇食物都要少用法，以植物油脂为主。尿酸高和日常的饮食密不行分，在生活中要留意避开摄入引起尿酸高的食物，还要多吃一些预防和治疗尿酸高的食物.尿酸高了怎么办1、饮食方面需要留意不能喝啤酒，吃海鲜。包括动物内脏，还有豆制品。多食用主食，粗粮，水果，蔬菜，

7、另外多饮水，水可以稀释尿酸。适当地做做健身运动，不要猛烈运动，可以做有氧运动。2、尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。假如身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。多喝水，禁酒，避开大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等，避开吃炖肉或卤肉。(尽量不吃海产品、动物内脏、豆制品、啤酒、菇类、坚果类食物)3、我们日常饮食每100克食物中嘌呤含量值：(1)嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、

8、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各种油脂、杏仁、核桃、果酱等。(2)每100克中嘌呤含量75毫克的食品：芦笋