【远离双误】 双误

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1、【远离双误】双误俄罗斯美女德门蒂耶娃是WTA中的顶尖球员之一,但她除了美貌和精彩的底线实力外,糟糕的发球也给球迷们留下了深刻的印象,甚至给她起了一个外号――“双误女皇”。全部的球员都不盼望在竞赛中出现双误,而更渴望像罗迪克、卡洛维奇等人那样用炮弹般的ACE球轰垮对手。那么,除了纯技术因素以外,是什么问题导致双误的发生呢?我认为是一些错误的想法使我们进入了一个对发球含义的熟悉误区,从而导致自己的做法错误,最终出现自己想极力避开的双误反而频频发生的现象。双误的两大诱因一般而言,选手们尤其是年轻球员往往想追求ACE球。他们的一发会全力以赴,想以力气、速度挺

2、直威逼对手缴械屈服。有时拼一发甚至超过了自身的水平,此刻发球动作必定荒腔走板。对此我想告诫他们的是,即使是身高2米09的卡洛维奇也没能由于擅发ACE球而轻易击垮对手。或是更快地提升自己的世界排名。缘由何在?由于网球竞赛中的竞争绝非只是发球和接发球的对决那么简洁,它还有更多内容的对抗和争夺。所以一味地想用ACE球战胜对手的想法过于简洁化,这样的熟悉误区非但无法关心你发出更多的ACE球,反而会影响到你的信念、出现心理问题,如二发时会用不断的语言提示自己:不要双误,不要双误(此时已经全无发球动作的基本技术结构),结果出现自己肯定不想看到的双误。另一场景是,

3、当出现局点、盘点,甚至是赛点时,由于可怕对手将球接回来进入麈战,便想用ACE球的方式来结束战斗。由于你过多地去想结果,一旦一发出现失误,二发时就会全然顾不上发球技术的要素,随之双误就又与你作伴了。避开双误有诀窍发球是完全由自己来把握的技术,不受对手力气、速度、身高及技战术的制约。可能对手会用转变接发球站位的方式来干扰你,但那仅仅表现在心理层面上。假如我们能做到自我掌握――即想得对、做得好,就能最大限度地避开对方干扰。那么如何去想就是我们避开双误的重要工作了。●记住切勿过于简洁地想以ACE球结束这一分,令自己的发球能产生主动性即可。提高一发的胜利率,便

4、可以消退二发时不必要的紧急心情。●关键时刻(局点、盘点,赛点)切勿走两个极端:一发极尽全力,二发紧急为避开双误而将球“碰”过去(全无发球的基本结构)。王良佐建议a、发力不要超过自己的极限,否则发力的时间和击球轨迹会发生改变。b、一发、二发之间的发力不易区分太过明显,以保证发球动作的完整性。c、两次发球之间需要转变的是只是拍面(即平击和切削之间的改变)。治标还需治本当然,勤加练习发球技术,能最有效地避开双误的出现。想法正确了,心理平稳了,就能把握好发球的基本要素。a、正确、合理的握拍。b、精准的抛球和良好的平衡。c、动作的连贯、流畅和完整。转变想法,提

5、升自己的心理承受力量,加强发球技术的练习(最先追求胜利率,再进而追求命中率),那么双误就会远离你了。