肩周炎治疗简易方法-肩周炎最快的治疗方法

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1、肩周炎治疗简易方法:肩周炎最快的治疗方法肩周炎是一种慢性疾病，无法朝夕解决，我们只能想方法减轻它带来的苦楚，其实按摩就是一种特别好的方法，当你开头痛苦的时候，按摩上一小会儿，会特别的舒适。下面和大家一起学习肩周炎治疗简易方法。肩周炎治疗简易方法1、桑枝鸡汤老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。2、蛇肉汤乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风

2、湿阻络者。3、川乌粥生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。4、白芍桃仁粥白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液，约500ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食。有效预防肩周炎的方法1、肩部旋转法双手又腰，双肩做向前、向后旋转运动。每个方向各做20次。2、肩部内收法以健侧手握住患侧肘后，抬

3、平患肢，并渐渐向健侧牵拉内收患肢，做20次。3、患肢梳头法患肢上举到头部，沿发际向后做梳头动作20次。4、壁虎爬墙法面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，犹如壁虎爬墙，待患肢上举至极限时用其中指在墙上留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹。做20次。按摩穴位能缓解肩周炎1.按摩肩井穴取坐位，用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左肩井穴。每日按摩2～3次。2.按摩手三里穴用左手拇指腹按住右手三里穴(位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅)

4、，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左手三里穴。每日按摩2～3次。3.按摩印堂穴用食指或拇指按住印堂穴(位于面部，两眉头连线中点)，上下左右揉动1分钟。每日按摩2～3次。猜你感爱好：1.民间土方法治疗肩周炎2.治疗肩周炎的方法3.肩周炎的治疗方法有哪些4.艾灸肩周炎的治疗方法5.治疗肩周炎的偏方6.肩周炎的针灸治疗方法