烹饪豆浆做法_豆浆的做法

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1、烹饪豆浆做法_豆浆的做法豆浆的养分丰富，大家都很清晰，它含的蛋白质和卵磷脂都超棒，还有各种维生素等，对身体是特别好的。下面为大家推举了烹饪豆浆做法，盼望对大家有用。。烹饪豆浆做法：核桃芝麻豆浆食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量1、黄豆洗净，用水浸泡一晚上，核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。2、全部原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。3、大约过15分钟，豆浆机指示结束，盛出即可食用。烹饪豆浆做法：燕麦豆浆食材：黄豆一杯、速溶燕麦片半杯、清水适量1、黄豆洗洁净，并提前浸泡一晚上，取燕麦片半杯。2、把黄豆和燕麦片一起放入豆浆机内，再放入适量的清水，以水

2、位线为准。3、加盖，选择干豆/湿豆开头制作豆浆，待听到豆浆机的提示音表示制作完成。烹饪豆浆做法：玉米豆浆食材：玉米1/2个、豆浆250毫升、白砂糖1小匙。1、玉米洗净，控干水分后取粒，将玉米粒放入搅拌机中，加入豆浆。2、然后再加少许白砂糖搅打匀称(约1分钟)即可。3、把玉米豆浆煮熟，装盘即可。四、咖啡豆浆食材：黄豆50g、速溶咖啡2条、白糖适量1、黄豆洗净并提前浸泡一晚上。2、将黄豆倒入豆浆机，加入适量的清水，再加入速溶咖啡。3、加盖，选择湿豆的功能。4、豆浆煮好可过滤一下，加入适量白糖搅拌匀称即可。烹饪豆浆小窍门现在越来越多的人喜爱在家自制豆浆，大多数人都是

3、将黄豆泡上一晚，其次天早晨用豆浆机榨豆浆;有的人为了图便利，甚至不泡黄豆，挺直做干豆豆浆。对此，给大家的建议是，把黄豆泡上三天再榨豆浆。之所以要泡三天，是有肯定道理的。黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体汲取利用的铁，但同时也含有大量影响钙质汲取的植酸。假如喝用干黄豆榨出来的豆浆，里面的钙根本就汲取不了多少，非常铺张。当然，在泡豆子的过程中，需要每天早晚各换一次水，以免豆子泡臭。试验发觉，用清水泡了三天的黄豆，再来检测，里面的植酸基本都被泡掉了，用这样的黄豆榨豆浆，不但出浆率高，而且不会影响人体对钙质的汲取。现在气温还高，最好能泡出点小芽来，发

4、芽过程中植酸被分解了，而且发芽后还增加了很多维生素C，这时再用它们来榨豆浆，那养分当然更丰富了。