秋季如何预防感冒

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1、秋季如何预防感冒　　秋季是感冒多发的时期，下面是关于如何预防感冒的相应措施，欢迎阅读和参考! 　　秋季如何预防感冒秋季预防感冒的具体措施为： 　　第一，宜酌加衣服。由于早晚温差较大，天凉时宜酌加衣服，睡觉时应盖好被子。若吹电风扇，需注意风量不宜太大，避免直接对着人吹，室内温度设定不宜过低。 　　第二，宜注意避免感染。在气候突然变化时，应注意保暖，少出现在人多的公共场所，以避免感染。 　　第三，宜及早就医。如果感觉身体不适，应及早就医，以免病情恶化。 　　第四，宜多喝温开水。如果感觉口干舌燥或痰难出，要多喝温开水，宜一口

2、一口先含在嘴巴中，再慢慢吞下去，对润喉、化痰、祛寒有一定的作用。 　　第五，宜多食用水果。对于温燥患者来说，应多吃杨桃、柠檬、葡萄、柚子、梨等含维生素C或凉润的水果。 　　第六，宜食疗。对于凉燥患者来说，可煮葱加淡豆豉汤，或用老姜、红糖煮水喝，喝完可到被窝里微微发汗。 　　第七，宜食用热稀饭。对于体质比较虚弱或胃口不好的患者来说，可吃热稀饭，吃完后也可到被窝里微微发汗。而感冒期间除非虚证明显，不宜随便吃补药，否则病情会恶化。 　　老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要

3、因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。 　　特别提醒：患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。