出租车培训教材-7章 出租车司机疾病的预防和保健

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1、第七章出租车司机疾病的预防和保健      第一节出租车司机疾病的原因和预防 一、出租车司机职业病主要原因     司机在长期驾驶过程中,受到振动、噪声、高温、汽油、一氧化碳以及强制的不良体位等有害因素的影响,可发生多种职业病或与职业有关的疾病。     (一)久坐。长时间坐位工作,使盆腔及前列腺部受挤压而充血,血流缓慢淤滞,对病原体抵抗力减弱,易诱发前列腺炎。     (二)饮水不足。因受驾驶工作影响而不能保证及时、足够的饮水,常使身体处于轻度脱水状态,尿液浓缩,易患尿道炎、膀胱炎,从而诱发前列腺炎。另外,伴随的便秘症状,也不利于前列腺的健康。    (三)憋尿

2、。受工作所限无法或不便及时排尿而强忍之,造成人为的尿液滞留,膀胱压力增高。长期如此可造成尿路及生殖道上皮组织防御细菌的能力下降,致泌尿生殖系感染。更危险的是,对于已患膀胱炎或后尿道炎的患者,其尿液可经前列腺管逆流入前列腺组织中,最易致前列腺炎。     (四)疲劳。长时间工作,睡眠不足,体力透支,焦虑,急躁,常处于疲劳状态,使机体抗病能力减弱,也是诱因之一。     (五)卫生差。个人卫生习惯不好,所患疖、痈等皮肤感染灶或扁桃体炎、龋齿等感染灶内的细菌可直接由血液途径传播至前列腺,所致多为急性前列腺炎。另外,长时间的坐位,常使会阴潮湿,尤其在天气炎热的夏季,亦增加

3、患病机会。    (六)不良嗜好。许多出租车司机有烟酒嗜好,身体受到毒害,循环系统功能降低,抗病能力减弱,尤其饮酒,可加重前列腺充血。     二、出租车司机主要职业病    (一)前列腺疾病尤其慢性前列腺炎,治疗起来比较困难,加之司机由于其工作特点,是易患该病的重点人群,且多不能坚持按期、正规、连续的综合治疗,故对此病的预防就显得更重要。预防上应针对上述因素采取相应措施,如持续驾车1小时左右,应下车适当运动,活动腰髋,伸展四肢;长途驾驶可轮班操作,司机交替休息;平时多饮水,多排尿;注意个人及驾驶室卫生,发现身上有感染灶时尽快治疗。另外,还须注意生活规律,坚持锻炼

4、身体,增强抵抗力。    (二)振动病机动车在发动、行驶时,都在不停地振动。开车时间一长,手部末梢血管和肌肉可产生痉挛,表现为手麻、手痛、手胀、手凉等症状,严重时还可引起手腕及手指关节的骨质增生,甚至关节变形。   (三)噪声性耳聋机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等,可产生不同强度的噪声。司机长期在噪声的“轰击”下,易产生听力损伤,导致噪声性耳聋。早期,多在开车之后出现听力下降,如不开车,听力又逐渐恢复。但长期开车,反复接触强噪声,就会造成听力明显下降,且不能完全恢复,导致双侧不可逆性耳聋。 (四)视力疲劳综合症司机在开车时,眼睛时刻都要注视路面的情况。

5、倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙,或高低不平,厚薄不一,便可直接影响司机的视力,导致视力疲劳综合症,即在开车过程中,出现头晕、视线模糊、两眼胀痛等症状。    (五)颈椎病司机开车时始终注视着一个方向,容易导致颈部肌肉痉挛,可使颈椎间关节处于一个不正常的位置,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,颈部肌肉痉挛等。  (六)脂肪肝脂肪肝是现代人的通病,它的成因是吃饭时间不规律,暴饮暴食。而有了车子以后,生活节奏变得更快更灵活。许多人吃饭时间不正常,夜宵却是省不了。油腻食物下肚,又缺少运动,脂肪肝来了自己都不一定知道。      (七)胃肠道疾

6、病出租车司机饮食不规律,很容易引发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。另外因为精神集中,高度紧张,体内的激素分泌会改变,加上一些车友为了提神,喜欢喝酒抽烟,使得胃肠道患病的机率大大提高      (八)肛肠疾病过度的劳累以及生活不规律,饮水过少,司机患便秘的比较多,便秘导致的并发症非常多,其中痔疮和肛瘘是常见的并发症。司机一定要注意多饮水,长期患有便秘的一定要及时检查治疗。   (九)心情焦虑症出租车司机由于久坐、饮食不规律、紧张、疲劳等因素,很容易患上精神焦虑症。平时多给自己减减压、懂得倾诉,保持和朋友的联系,结交三五知己互相开导,保持愉悦的心情。“要笑脸迎人,在

7、助人的同时,自己也获得了快乐。”  三、出租车司机职业病的预防方法:  (一)连续开车时间不宜过长,一般以四五个小时为宜。连续开车时间过长,易导致过度疲劳,诱发高血压、神经性头痛等疾病。  (二)适当增加活动量。长期久坐,颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势,会影响血液循环,容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病。同时,缺少全身运动,脂肪易在体内堆积而导致高血脂、肥胖等。  (三)饮食有节。平时应尽量定时进餐,饮食有度,生活要有规律,出车时可适当备些水果或糕点,避免过度饥饿。   (四)保证充足的睡眠时间,一般每天睡眠时间应在6小时以上。如长期睡眠不足,

8、会导致神经

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