夏季养生西瓜好吃也不能多吃

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1、www.020nxyy.comwww.303bdf.comwww.303bdfyy.comwww.0771bdf.comwww.bdfgx.com　　夏季养生：西瓜好吃也不能多吃　　西瓜是我们大家在夏季的时候非常喜欢的一种水果，对于西瓜我们大家都会将它放在冰箱当中，然后拿出来享用，那种冰爽的感觉让我们感到非常的舒服哦！今天就跟随笔者一起来看看吧！　　肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。　　口腔溃疡者不要吃。中医认为

2、，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。　　糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃2550克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。　　医认为，西瓜性凉润，味甘甜，具有清热解暑的功效，但过食则损伤胃腑，影响胃的消化功能，造成饮食停滞，郁而化热，胃火上延至口腔，造成口腔溃疡、牙龈炎、舌炎等。　　现代医学认为，西瓜

3、是含糖较多的瓜果，具有高渗性，过食容易损伤黏膜，造成口腔溃疡。同时，西瓜具有利尿作用，过食会泄钾，使人失尿，更容易上火。尤其是孩子，自身抵抗力较低，加之口腔黏膜娇嫩、饮水不足，更容易致病。　　上火可以吃哪些降火水果　　大家对于水果降火是不是更加喜欢呢，也是不是感到十分的好奇呢！究竟上火吃什么水果可以让我们降火呢，今天就请微微笔者来帮忙吧！大家要是感兴趣的话，不妨也来看看吧！　　橘子皮广西白癜风治疗资料www.020nxyy.comwww.303bdf.comwww.303bdfyy.comwww.0771bdf.comwww.bdfgx.com　　橘子皮？你是否很诧异，我们通常吃完橘

4、子就将橘子皮仍了，看这那也不能吃啊！其实橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有调节血压、理气化痰、健胃除湿等功能，是一种很好的中药材。　　对于橘子皮的食用方法：可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2~3周后即可饮用，能清肺化痰。对于女性而言，我们可以将其制作为橘皮茶：把洗净的橘子皮切成丝、丁或块，随时可以用开水冲泡，也可以和蜂蜜、茶叶一起饮用。　　苹果　　”Anappleadaykeepthedoctoraway！“相信大家应该很熟悉吧！同时苹果还有”智慧果“、”记忆果“的美称。每百克苹果中含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。还含果糖6.5~11

5、.2g，葡萄糖2.5~3.5g，蔗糖1.0~5.2g；　　苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强儿童的记忆力呢！因为苹果中含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等是构成大脑所必需的营养成份。　　上火的原因：　　冬季喜欢进补御寒，比如各位朋友经常进食牛羊肉等。牛羊肉本身偏温，再加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓”燥上加燥“，人食用后体内易积热，不容易散发，进而导致”上火“.　　牛奶　　牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的”灭火“剂呢！中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥”去火“功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还

6、能补充人体因大量出汗而损失的水分。　　大家对于可以败火的水果是不是更加喜欢了呢，要是大家认为方法不错的话，不妨也来试一试哦！我相信大家会会喜欢的哦！广西白癜风治疗资料