肝气郁结憋闷不通中医穴位疗法

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1、肝气郁结憋闷不通中医穴位疗法逍遥”二字，多令人羡慕？但在当今，有谁能真正活得“逍遥”呢？生活节奏加快，竞争激烈，诱惑多多，人际关系趋于紧张。在这样的生活、工作压力之下，令人浮躁、不安、心乱。在街头，在网上，在各种场合，我们都能听到各种不同的人在说：“我很烦！”“真烦人”。“郁闷”这个词也变成了大家的口头禅。从中医的理念看，郁闷就是肝气郁结、憋闷不通。我们人体有一副看不见、吃不到，却能摸得着的“逍遥丸”，这“逍遥丸”就是人体胆经里的一个重要穴位———阳陵泉穴。经常按揉它，对肝气郁结的症状，比如：郁闷、易怒、胁下胀或痛，以及因情绪引起的各种疼痛、厌食、嗳气等，有很

2、好的缓解作用，因此说它是人体自带的“逍遥丸”。《内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉”。肝经在里，负责谋虑；胆经在表，负责决断。肝胆相照，互为表里，肝经的气需要通过胆经来发散。肝气一旦抑郁，胆经的循行路线就会出现不适。而胆经疏通了，肝气也会得到发散。阳陵泉穴位于膝盖斜下方，具体来说，就是在膝盖下面的外侧有一个突出的小骨头，而阳陵泉穴就在这个骨头下方的边上，用食指按住它，像拨动琴弦一样，此处有一根筋，反复拨动几次，小腿就会有麻麻的感觉。拨动双侧阳陵泉穴，每天早、中、晚各一次，每次2～3分钟。经常坚持拨动，胆经就会通畅，胆经一通，所有的

3、郁结就不药而愈了。肝郁散开了，我们会感觉少了一分郁闷，多了一分逍遥自在。当然，“逍遥丸”这个药的名字也在提醒我们，无论遇到什么事情，都要以一种逍遥的心态去面对。如果我们能开阔心境，放松心态，畅畅快快、无忧无虑地生活，就不会有郁闷发生。那么，我们会比如来还自在，比庄子更逍遥！肝气郁结按揉穴位排走体内三浊堆积1、推腹法 每天晚上临睡前，平躺在床上，全身放松，用手指肚从心窝开始往下推，一直推到腹部，感受一下哪些地方感觉到比较痛或者有酸胀的感觉的，那么这些地方就是有三浊聚集的地方，需要推开。如果可以的话，最好可以早晚各推一次。身型较肥胖的人则可以先敲打一下腹部。 2、

4、不轻易生气 生活中经常听到有人说“生气容易老不漂亮等”，其实是有一定的道理的。肝主情志，人生气的时候首先伤害到的是肝脏的健康，肝脏一旦受到伤害，心脏血液就无法得到充足的供养，心脏供血不足聚会导致其他器官也会受伤。肝脏的解毒功能大大的降低，会导致体内毒素堆积，肝脏分泌不出足够的胆汁，体内的脏东西就无法排出去。 一个恶性的循环之下就会导致新陈代谢受到影响，皮肤各种问题也会随之而出现。所以女性朋友要预防毒素的堆积日常应该要保持开朗的情绪、积极向上的心态，不要轻易生气。 3、肝气郁结按揉穴位肝气郁结的女性日常可以经常按揉印堂穴，位于额部，两眉头中间处；膻中穴，位于两胸

5、正中；太冲穴位于足部，第一跖骨间隙的凹陷处，按揉这些穴位各200下，早晚各按一次，就可以起到很好的舒肝理气的作用，将体内的浊气废气统统排出。 4、有心结多敲十指 现代女性中有心结的人并不少数，生活、工作上的压力压得女性朋友们都非常的难受，一旦想不通的问题堆积起来就会导致形成一个又一个的心结，不及时排解，身体气血和精力都会受到巨大的损耗。 有心结的女性可以多敲敲十指，十指归心，十个手指上有非常多的穴位，只要这些穴位得到了放松和舒缓，心自然也就得到了宽慰。敲打的方法非常的简单，可以听着喜欢的音乐，十指有节奏的敲击桌面即可。 5、有邪火多泡脚 人体内可以产生多种的邪

6、火，心火、肺火、胃火、肝火等等，体现在脸上就是容易长痘痘，体现在体内的话就是长痔疮。人体的脚部有五脏六腑所对应的穴位，每天泡脚的时候顺便捏捏脚底，可以有效的起到保健的作用。我是个肝气郁结患者，并且引发胃寒脾虚、中气不足的症状。曾经的治疗情况和效果：我按摩过中封、太冲、行间、大墩这四个穴位，肝郁的症状改善很多，但是现在胃寒脾虚严重，我想按摩中脘、气海、关元、足三里来调节脾胃，补中益气，但是这几个穴位都是补气的，不知会不会加重肝气郁结，哪位大师帮我支支招，可不可以按摩这几个穴位呢？想得到怎样的帮助：肝气郁结可不可以按摩中脘、气海、关元、足三里这些穴位我是个肝气郁结

7、患者，并且引发胃寒脾虚、中气不足的症状。曾经的治疗情况和效果：我按摩过中封、太冲、行间、大墩这四个穴位，肝郁的症状改善很多，但是现在胃寒脾虚严重，我想按摩中脘、气海、关元、足三里来调节脾胃，补中益气，但是这几个穴位都是补气的，不知会不会加重肝气郁结，哪位大师帮我支支招，可不可以按摩这几个穴位呢？想得到怎样的帮助：肝气郁结可不可以按摩中脘、气海、关元、足三里这些穴位关于肝气郁结和体寒气虚症状及治疗更多专家答案投诉ask2613097244女

8、25岁来自湖南健康咨询描述：昨天有个中医帮我把了下脉，说我一、肝气郁结，症状有胸闷，月经量少，月经不调等症状，建议服用龙胆

9、泻肝丸；二、体寒气虚（不记得是体寒气虚