表现难美性项群运动员的赛前竞技状态与调控

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1、前言表现难美性项群运动员的赛前竞技状态与调控1前言技能主导类表现难美性项群（即表现难美性项群）是指竞赛所表现的高难度、高水平、高艺术表现力，动作新颖独特的项目群组[1]，主要包括跳水、体操、艺术体操花样滑冰、花样游泳和技巧、武术(演练套路)等竞技运动项目。该项群要求运动员在三维空间中交替进行难度较大的动力性和静力性动作，高频率大幅度地完成复杂的动作组合流畅地完成各种托举、支撑、跳跃、旋转配合动作，并表现出动作和编排上的难与新，技术与姿态的美与稳及高度的技巧化与完美的艺术化相结合的特点。表现难美性项群项目动作

2、难度大、变化快，技术复杂，追求动作的全面性、准确性、艺术性、创新性，而良好的肌肉力量，精确高效的神经控制，完美的协调能力和全面的身体素质是实现难美项群动作实力、美感、稳定、创新的关键[2]。目前，在影响赛前状态的心理因素和训练因素上已经有了很多研究了，也比较全面，而对于运动员的所受教育方面的因素研究很少，所以本研究着重于运动员的综合训练与教育，以期为运动训练和运动竞赛实践服务，为相关研究提供新的视觉。2研究对象与方法2.1研究对象我国优秀健美操运动员、竞技体操运动员、艺术体操运动员。2.2研究方法2.2.1

3、文献资料法根据研究目的查阅国内外体操、艺术体操、竞技健美操等竞技项目的文献，做好记录，总结前人的研究成果。2.2.2观察法观看第7届世界健美操锦标赛、第37届体操锦标赛和2001年艺术体操大赛的实况转播，收集统计相关资料，并对其进行分析整理。第17页（共17页）前言3研究结果与讨论3.1赛前状态的类型人体参加比赛或训练前，身体的某些器官或系统会产生一系列条件反射性变化，我们将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。赛前状态可以发生在比赛前数天、数小时或数分钟，而这些变化常因为越临近比赛或运动变的更加明显。

4、赛前反应的大小与比赛性质、运动员的比赛经验和心理状态有关。比赛规模越大，离比赛时间越近，赛前反应越明显。运动员情绪紧张、训练水平、比赛经验不足也会使赛前反映增强。适宜的赛前反映能促进运动员在比赛中发挥出比较好的运动水平，反之，则会影响运动员在比赛中正常发挥。比赛或训练过程中的场地、器材、观众、音响和对手的表现等信息不断作用于运动员，并与比赛或运动时肌肉活动的生理变化相结合。久而久之，这些信息就变成了条件刺激，只要这些信息一出现，赛前的生理变化就会表现出来，因而形成了一种条件发射。由于这些生理变化是在比赛或训

5、练的自然条件下形成的，所以其生理机制属于自然条件反射。赛前状态依据其生理反映特征和对人体机能影响的程度可分为三种类型[3]：第一、准备状态型。其特点是：中枢神经系统兴奋性适度提高，植物性神经系统和内脏器官的惰性得到一定的克服，使进入工作状态的时间适当缩短，从而有利于发挥机体工作能力和运动成绩的提高。第二、起赛热症型。其特点是中枢神经系统兴奋性过高，表现为过度紧张，常有寝食不安、四肢无力、全身微微颤抖、喉咙发堵等不良生理反应，因而使运动员工作能力和运动成绩下降。此类型常见于初次参加比赛的年轻选手，或参加特别重

6、大的比赛，或运动员过分重视比赛结果。第三、起赛冷淡型。特点是由于赛前兴奋性过低，进而引起了超限抑制，表现为对比赛淡漠、浑身无力，不能在比赛时充分发挥机体工作能力。此类型是第二种类型的继发反应。3.2产生不良赛前状态的原因3.2.1运动员心理水平运动竞赛对于运动员的神经系统都有很高的要求，难美性项群运动员也不例外，他经常要求身体、神经和心理的极限紧张，在重大比赛中，这种紧张会变成极度的紧第17页（共17页）研究结果与讨论张，致使运动员失去了自我控制的能力，在完成比赛任务时的情绪紧张表现为动作拘束、反映迟钝、注

7、意力广度缩小、知觉和思维活动等心理过程缓慢，同时还出现错误动作，产生过渡紧张的原因是多种多样的[4]（见表1）。表1健美操比赛产生过度紧张原因的调查表（N=42）分类太想成功比赛经验少怕失败技术不成熟压力太大人数占总人数%819614194561437(引自张吉，吕丽，张晓莹等.1997)由上表可以看出，由于怕失败而导致的过度紧张所占比例最大，这是因为随着科技的发展运动员为了在比赛中取得好成绩，不断加大动作难度，尽管运动员有希望获胜，但怕失败的心理过于强烈，就会产生不良后果，此外，运动员比赛经验少，技术不成

8、熟，承受压力过大，太想成功等都是造成过度紧张的原因。近年来，随着世界竞技运动的发展，运动员所面临的竞争和压力也在不断增加，运动员在比赛期间，不但要承受巨大的生理负荷，还要承受相当大的心理压力，许多技术水平相近的运动员，由于对心理压力承受能力的差异，而导致了截然不同的比赛结果，一些训练水平很高的运动员，在重大比赛时往往发挥失常，比赛与平时训练判若两人，长年累月的艰苦训练所获得的技能，到关键时刻却不能发挥，对于教练员