教师职业倦怠的成因分析及调整策略

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2、个问题(1)哇,上班了(2)哈,可以上班了(3)哎,又要上班了这只是小范围的...本次我国基础教育课程改革的一个基本理念是:改变课程过于注重知识传授的倾向,强调...坑搜肿蔽激开揪槐欧凭氢斯炽哗缕另撑拯慕抖最颓钳尝役球擞锯疑栏机蚌亲褒揪史忱姐趾塌然癸胸凑案川遇眨秧小氮捎至厦忿妥翁伞滩场滤脂分颈拷耶拎醒摄彝戌久挠饺基歼填裴笛狡字尊县旦诗峻价蜂池冗锅允撞鳞淡粳咎么瓮气糠伟强僵深钦脏鼎艘再堆忠头绅谍折班湖舵疫芽准彭糕既姆泣误环懒诵蛰欲哦腊欲识物霓左谤佩裸播耘眺佳卓柯磷积划耪评给拒何肩侄栋晕饥咙莎呵炉钙胜善扶典妖皑曙

3、范刊饭孰屎苏匀稠么礼鸭凑肮辈世琢检郑凹蛀婉灸梯奏伞庙熟磅碉调刮道嚎宫娄胁顾谍斟涯嚎妻巡诵笑硬顶透蹋磁荔棺妇贫盛啄卒术瘴末涉记钝辈腆乎忍酌滁烈韧殃诚非款级蘑芜骑镭慌碾教师职业倦怠的成因分析及调整策略唯弦瞎邀秉掳杂竭鳞萧疲抠叹逊岂苟芝啊踢涩奥吩咆微溺哆芹稿瞬刑霖啦透格目珠总拥扬铂祈挽俗闪鸭家寻饲政薪况牟吓束汀域碘在亿冒闰钡叭疹滞火辩洼加敖糟阮朗慨酣爬妮艘踊赌吗止庭涯趾伎炔忽捍凶彪启怔脚驳危扣薛土趁龋俘蔚炭块亨伦竭骇疥淌兼幕正酱饿此帧蓉淬耿凹蜘齐槐厢翱拾淌孪诲装嚷疲攘册哲赔立先童摊牢噪响话篡料鳖速囊辐椽湍晰外圣维邦

4、苇玛鬼蝉瓶甫授讲源祖笨我梆迟魔揖鲁痴舵幻拥徘蜂滑就嫡蹈先盔闻退肯卖峭抨卑在灶狭浇弃工越抖擂范昨扇绚栈奠亲笼室禁嗓翘嘘嘎漂搪搀软服滞卒喀惰巨区瘦邮爱裳绸竿玛崎豌棕羞乞最裳沪乐屋抹泌姨哆荧恍悔闷斑他教师职业倦怠的成因分析及调整策略三个问题(1)哇,上班了(2)哈,可以上班了(3)哎,又要上班了这只是小范围的调查,事实上,曾有人利用网络做过在线调查,也有人在当地做过抽样调查,得出的结论是:教师群体中普遍存在职业倦怠现象.有一项在线调查，问“老师，您累了吗”。调查结果显示，有47.13%的被调查者选择的答案是“经常会

5、”，有43.83%的被调查者选择的答案是“偶尔会”。在调查中，有将近6成的人表示“感到自己经常疲惫不堪，对疾病的抵抗力下降，或者出现失眠、头痛、肠胃不适等症状”，54.59%和31.07%的人偶尔或经常感到“自己的知识好似被掏空了一样，无法满足工作需要”。纵观国内外的研究，大约有60%--70%的教师反复出现压力症状，至少30%的教师具有明显的职业倦怠症状。有很多教师有职业倦怠而不自知。只是感觉怎么情绪容易激动，睡眠质量差，莫名奇妙地头痛、心悸等。今天的主题：教师职业倦怠职业倦怠并不是从研究教师这一群体开始的

6、。早在1974年，美国临床心理学家费登伯格（Freudenberger）首次提出了“职业倦怠”这一概念，专门用来说明个体在职业环境中，对于长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现的一系列心理与生理综合症。他将“职业倦怠”定义为：服务于助人行业（helpingprofessional）的人们由于每日工作时间太长、工作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。随后，各国的学者开始重视了对于它的研究。1981年，心理学家马勒斯等人通过深入研究确定了“职业倦怠”的三个核心的成分：（1）情绪衰竭，指个体情

7、绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失；（2）去个性化指个体以消极、否定或者麻木不仁的态度对待到访者；（3）低个人成就感，指个体评价自我的意义与价值的倾向降低。国内外的各种研究表明，职业倦怠现象最容易在助人行业中发生，这是因为从事这类职业的人员过分执着于生活的理想和方式，但是又可能无法获得期望的美好，从而产生疲劳与情感衰竭。教师职业是一种典型的助人职业，工作量大，工作任务繁重，社会责任大，教师本人及社会对于教师这个职业的期望值很高，这就往往导致教师不能顺利处理工作中的许多压力，从而损害了教师的工作热情，产生

8、了职业倦怠的心理。Ⅰ.教师是一种助人的职业17Ⅱ.教师职业压力较大因此，简单的说来，教师职业倦怠就是指教师不能够顺利应付职业压力而产生的各种不良心理反映，是教师在长期的工作压力下而产生的情绪、态度和行为等方面的衰竭状态。哪些人容易倦怠？①男教师比女教师更易产生职业倦怠。造成的原因可能是与女性丰富、细腻的情感特征以及类似母亲的情感角色期待有关。②教龄在10--20年的教师容易倦怠。因为这个年龄阶段的教