体育科研方法论文

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1、浅谈如何培养中学生的篮球意识与训练10体教11班柯自华03 摘 要：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活运用综合性各项技、战术；这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识在篮球比赛中起着决定胜负的重要作用，它的形成需要长期的训练和比赛经验的积累。中学生的篮球意识培养应从篮球理论知识、篮球技战术训练、发展智力和想象训练等方面结合起来综合训练。揭示这种意识的获得是在训练或比赛中经过反复的条件刺激所建立的条件反射.关键词：篮球意识  中学生  篮球教学  培养  训练引言    作为省中学生篮球传统强校,它是我国篮球后备人才长盛不衰

2、的基层单位，启蒙教练不仅要重抓篮球基本功和简单的技、战术练习，还不能忽视篮球意识的培养与训练。同时我校还具有良好的教学环境和齐全的设备，对培养学生篮球运动员奠定了扎实的基础。1、篮球意识概述过程分析1.1所谓篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。简言之，是篮球运动员对篮球运动员对篮球运动比赛规律客观实现的主观反映。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求

3、运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速做出正确判断，并能及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力，这一意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的活的“灵魂”。1.2篮球意识的形成分析把篮球意识作为一项重要素质是因为它是每个篮球运动员必须具备的，必不可少的。它是形成有其自身的规律性。是一个需要经过较长时间和反复实践，不断积累知识和经验的过程。它是随着运动员篮球技能形成过程而产生，也随着篮球技术、战术的发展过程而提高。分析把握这些特性有利于在篮球运动实践中更好地培养和提高运动员

4、的这种“素质”。1.3篮球意识发展的过程1.3.1篮球意识的形成首先依赖与客观实际感知。这种感知的主要渠道是视觉观察。另外，对声音的判断以及身体的感受等也可获取感知。优秀的运动员都具有良好视觉观察能力，同时他们对场上的各种信息进行筛选，保存正确的感知，为篮球意识的形成奠定良好的基础。正确的感知能有效地加快正确意识的形成。   1.3.2在感知的基础上，经过瞬间的思维、分析、判断，再做出行动的决策。这一过程是篮球意识活动的核心。对感知的思维决策依赖于人脑记忆系统中存在的固有经验模式。如：防守队员中场断球后，立即发起快攻。双方队员在断球行为动作

5、被感知的瞬间思维分析依据固有的经验模式决策，表现为快攻方队员迅速变为助攻的行为动作意识和失球方极力阻止快攻的动作意识。优秀的运动员固有经验丰富，在这一瞬间行为表现更迅速、准确和有效。当然，这种行为效果受身体素质和机能能力的制约。在实际比赛中的表现是“无意识者”，是有劲用不上；素质和机能能力差者，是心有余而力不足。   1.3.3成功的行为可对意识进行强化，失败的行为会使运动员大脑中的固有经验模式得到修正。篮球运动员的意识就是在反复的感知、决策和行动表现的有效和无效的反馈过程中，不断地强化、修正、完善而形成的。2、中学体育专业学生篮球意识培养

6、 2.1加强专业理论知识学习和智力训练篮球运动有一个比较完整的理论体系，因此在教学中必须加强基础理论知识的传授，使学生真正理解篮球运动的规律、特点和原理，对篮球基本理论知识有一个初步了解，学生所具有的理论知识是影响其形成篮球意识的重要因素，但是只具备理论知识还远远不够，还必须通过练习把这些理论知识充分地运用到篮球实践中去。2.2在技术训练中渗透篮球意识 在技术教学中教师不仅要有正确的讲解、示范、更应讲明关于动作运用的目的性，启发引导学生思考问题，探讨规律，使学生明白自己掌握的技术在比赛中应如何运用。这样就使学生在练习中做到“练中想、想中练”

7、想练结合，学生不断获得反馈信息，日积月累，使思维和技战术意识不断提高。在初步掌握技术的动作后，要及时进行对抗练习和动作组合练习，这样对技术动作完成的稳定性，实用性及技巧性和篮球意识的形成都有一定的促进作用。篮球意识是在有计划、有步骤的学习过程中科学地、潜移默化地形成的，是教师采取各种途径和手段进行篮球意识的培养和深化的结果，是篮球意识形成的关键一环。在技术训练阶段培养少年运动员的篮球意识应着重培养观察能力、分析判断能力和应变能力。 2.2.1观察能力是培养正确“篮球意识”的门窗，是形成正确“篮球意识”的重要条件。篮球运动员在比赛过程中，对任

8、何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内做出正确的观察和判断。为此在技术训练中的初期就必须重视观察能力的培养，加强运动员的视野训练。 2.2.2提高场上情况的分析判