韵律体操.蹲踞式跳远教案.doc

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1、韵律体操.蹲踞式跳远教案6年级体育实践课教案第6课时教材1.韵律体操2.蹲踞式跳远教学任务1.学习掌握第2段动作。　　2.提高学生动作的调和性和节奏感。　　3.培养学生相互协作的良好品质。　　课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部份51课堂常规：1体育委员整队2师生问好。　　3检查服装、鞋子。　　4宣布课的内容2队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。　　3.准备活动：徒手操1舒展运动2腹背运动3体转运动4弓步压腿5侧步压腿6膝关节运动7踝关节运动1组织：如图1××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅

2、速、整齐。　　要求：声音响亮1致。　　要求：课上积极锻炼、认真练习。　　2组织：如图1要求：听口令统1练习。　　3组织：如图2××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ要求：强调动作的准确性和1致性。　　5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部份251韵律体操：第2套教学重点：学会韵律体操第2段动作。　　教学难点：动作的调和性和表现力。　　2.跳跃：蹲踞式跳远教学重点：起跳后，膝向胸靠成蹲踞姿式。　　动作要领：起跳腾空后，保持腾空步的姿式，上体保持正直，当腾空到最高点时，起跳腿屈膝向前上方提举，并尽可能向胸靠，在空中构成蹲踞的姿式。

3、　　3素质练习：俯卧撑1.组织：如图2。　　教法：1.温习上1课动作。　　2.教师讲授、示范第2段动作方法。　　3.教师用动作提示学生的练习节奏。　　2.组织：如图2。　　1.原地单足交换向上跳。　　2.后蹬跑15米×3，体会蹬地时迅速有力。　　3.加速跑15米×3。　　4.助跑3⑸步，单脚起跳，用头触悬挂的球。　　5.讲授腾空后成蹲踞式的动作要领。　　6.助跑5⑺步，起跳做腾空步。　　7.助跑5⑺步，起跳后成蹲踞姿式。　　8.练习全程助跑蹲踞式跳远。　　3组织：如图2要求：8个*3组35030030中大大结束部份51整理放松。　　2讲评。　　3收还器材。　　4布置课后作业，宣布下课

4、。　　1充分放松上、下肢肌肉。　　2表扬有进步的学生。　　3第1排同学。　　4师生互道再见。　　80小预计效果场地器材操场、沙坑、录音机1只技术技能1.80%的学生能掌握第2段动作。　　2.70%的学生能基本做出蹲踞动作。　　练习密度30%平均心率125强度指数1.56（1）6（2）6（3）6（4）课后小结教师口令应用公道，学生在舞蹈练习中，没充分放开。　　很多学生都能掌握韵律体操第2段动作.学生基本能做出蹲踞动作.学生上课气氛比较活泼,效果比较好.