科学的循序渐进的持久性乒乓球锻炼对轻型成年型糖尿病及并发高血压患者的影响.pdf

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1、中西医结合心血管病杂志CardiovascularDiseaseJournalofintegratedtraditional2015年3月A第3卷第7期l34ChineseandWesternMedicineMat2015V_01．3NO．7科学的循序渐进的持久性乒乓球锻炼对轻型成年型糖尿病及并发高血压患者的影响刘慎行(北京市大兴区魏善庄镇社区卫生服务中心，北京102600)【摘要】目的通过社区临床观察1O0例轻型成年型糖尿病患者，求证乒乓球运动锻炼是成年型轻型糖尿病患者的非药物疗法的首选，科学的循序渐进的持久性锻炼，使患者的身心得到很好的调整，不仅使患者脱离

2、亚健康，而且可以达到根治糖尿病的目的。方法乒乓球运动锻炼干预后医学检验和临床观察，应用SPSS16．0统计学软件处理数据，采用般验。结果运动组和对照组的观察实验室数据和临床数据经过SPSS16．0计算，差异有统计学意义(P<0．05)。说明乒乓球运动锻炼不仅对身体血糖有调节作用，对机体的内分泌系统也有一定的调节作用。结论乒乓球运动锻炼机体是全面的身心锻炼，其对机体心理和情绪正能量刺激，对机体的内分泌有一定的调节作用。长期心理情绪的调节对轻型糖尿病患者是个很好的良性刺激。全面的身心锻炼和调节对患者的健康起到积极的作用。【关键词】乒乓球锻炼；轻型成年型糖尿病；身心

3、调节【中图分类号】R587．1【文献标识码】B【文章编号】ISSN．2095—6681．2015．07．134．03轻型成年性糖尿病患者是各种生活工作学习压力较后血糖7．8免费筛查公益活动。此次活动共计124例参和不良生活方式、妊娠等造成的亚健康状态不及时调与，其中免费筛查糖尿病高危名群110例，选取100例成整，长期机体透支等因素，造成的不同程度的临床和年型糖尿病患者，分为运动组和对照组，各50例。观察检验指标失控，达到世界卫生组织和中华糖尿病学会乒乓球运动对糖尿病患者的影响。运动组进行为期6个1999年对糖尿病最新诊断标准。见表1。月的观察：每日晚上乒乓球

4、运动锻炼，观察糖尿病患者表1对糖尿病最新诊断标准临床表现和检测试验前后安静空腹状态下的血糖、血脂、糖化血红蛋白、临床的恢复和改善情况。乒乓球运动锻炼对糖尿病患者有很好的治疗和康复作用。1．1干预方案患者：晚上少量进餐：带足量的饮用水。找俱乐部的教练：每次运动包括：运动前的各种步法练习和简单的体操热身、和乒乓球的对抗练习。合计锻炼时间≥90min。平均运动时间要求120min，最长运动时间180min。(一般晚上7点30分～8点开始，10点30分未造成严重并发症的患者。其病情的边缘状态，不结束)。及时的治疗和调整将产生严重的身心损害，对个人的工组织者准备器材：乒

5、乓球运动器材+医疗急救箱。作、生活、学习产生严重影响，对家庭、单位和社会的时间：2014年7月10日～12月10日。经济、文化将产生严重的负面影响。当前我国糖尿病发地点：(场地)本社区卫生服务中心健身室及所病率的递增趋势，形势严峻，成为个人与国家实现美好辖就近三个行政村的乒乓球俱乐部及中学的乒乓球教理想与梦想的严重滞碍。成功抑制和根治糖尿病各国方学室。笔者和中学的体育教师为基础教练，0．5～2天法不一，乒乓球运动和锻炼有其自身独到的魅力，研究完成基础动作指导。(王各庄村乒乓球俱乐部、东研探讨其对各型糖尿病影响报道鲜有，其对轻型成年型继垡村、西研垡村俱乐部)。发

6、糖尿病康复工作者的努力分析和研究。运动组：药品使用：在观察监测实际指标三次1资料与方法正常的基础上：逐步减少药品的使用量，最终脱离药品、直到痊愈。运动安全提示：运动过程中注意观察2014年7月8日，魏善庄镇社区卫生服务中心进行了中西医结合心血管病杂志‘2015年3月A第3卷第7期CardiovascularDiseaseJournalofintegratedtraditionalMar．2015、，0l

7、3No．7ChineseandWesternMedicine135患者体质：体温、脉搏、心率和血压变化、调整运动表1两组实验前后血糖、血脂的变化强度。(运动组

8、初期观察携带科室急救箱)。对照组(=50)运动组(”=5O)测试指标——————对照组：药品正常使用，根据病情可以加减使用。(对照组不反对有其他身体运动)。运动组：50例(男28例、女22例)平均年龄(56．6±3．6)岁；对照组：50例(男30例、女20例)平均年龄(55．8±3．1)岁。两组患者的性别、年龄、身体生理指标临床表现等方面均差异无统计学意义(尸>0．05)。1．2相关化验指标和临床指标的测定北京市大兴区魏善庄镇社区卫生服务中心的健表2两组实验前后各种临床指标和生理指标的变化康小屋：健康小屋可以完成慢性病相关各种指标的测定与评价。比较科学准确的测

9、量：身高、体重、血压、血脂、血糖、视力