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时间:2022-02-02
《太极鞭杆之背_太极鞭杆》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、本文格式为Word版,下载可任意编辑太极鞭杆之背_太极鞭杆1、预备式两脚并拢,身体直立,右手持鞭把段,鞭贴于右臂外侧,鞭梢端触地立于右脚旁10公分处,目视前方(图1)。2、左背左脚向前上步成左弓步戳,随即右手松开鞭杆,左手握鞭梢段,由下向上甩起,使鞭背在左臂后,随即右手在左肘下接握鞭把段,目视前方(图2-5)。3、右背身体重心先略后移,随即右脚向前上步成右弓步,同时左手松开鞭杆,右手握鞭把段,由下向上甩起,使鞭背在右臂后,随即左手在右肘下接握鞭梢段,目视前方(图6-9)。4、左背身体重心先略后移,随即左脚向前
2、上步成左弓步,同时右手松开鞭杆,左手握鞭梢段,由下向上甩起,使鞭背在左臂后,随即右手在左肘下接握鞭把段,目视前方(图10-13)。5、回身右背身体向右后转,随即右脚上步成右弓步,同时左手松开鞭杆,右手握鞭把段,由下向上甩起,使鞭背在右臂后,随即左手在右肘下接握鞭梢段,目视前方(图14-17)。第2页共2页本文格式为Word版,下载可任意编辑6、左背身体重心先略后移,随即左脚向前上步成左弓步,同时右手松开鞭杆,左手握鞭梢段,由下向上甩起,使鞭背在左臂后,随即右手在左肘下接握鞭把段,目视前方(图18-21)。7、
3、右背身体重心先略后移,随即右脚向前上步成右弓步,同时左手松开鞭杆,右手握鞭把段,由下向上甩起,使鞭背在右臂后,随即左手在右肘下接握鞭梢段,目视前方(图22-24)。8、收式身体左转,同时右手松开,左手向左拉鞭,随即鞭杆左戳,右手变正握把段,目视前方(图25、26)。左脚收并于右脚旁,两腿伸直,同时左手松握鞭上举,右手实握贴于左胸侧,目视前方(图27)。右手握鞭前伸,左手推在右手握鞭处上端,目视前方(图28)。右手松握鞭,在身体右侧向前舞鞭花,鞭梢端住地收式,目视前方(图29-32)。关于背的有用技法:背是攻防
4、兼备的技法,由下而上的甩可以防劈、防戳、防刺、防击等,同时可以进击腕部、肘部、裆部等。(责编:田文波)第2页共2页
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