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1、第一讲时代的挑战与公务员心理健康第一章心理健康概述一、用健康的心态创造人生人的工作状态分三种：投入：工作有激情，心情舒畅，干劲足不投入：只想着按时上下班，在工作中只投入了时间，没投入精力和激情。消极怠工：工作枯燥乏味，毫无兴趣，尽可能逃避工作。不同的工作状态，感受不一样！工作投入不是与工作辛苦对应，恰好相反，工作投入的休息充分，欢笑更多，自己感到满足。健康是人的功能得到最大限度发挥的保证。世界卫生组织：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康，心理健康、社会适应良好的道德健康。”恩格尔：身——心——社会模型20currencydeposit,weprescribe
2、apassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender生理因素：细菌感染、病毒感染、身体器官组织损伤心理因素：认知、情绪、行为社会因素：社会阶级、民族、就业一、心理健康的病理学理论人本主义认知论心理动力论心理问题的成因——从不同角度研究
3、人类心理的行为，并基于独特视野形成了三大主要流派1、心理动力论心理动力论是精神分析学派的核心理论，由弗洛伊德（S.Freud）提出。该理论认为，人的行为是三种动力因素相互作用的结果。第一种：是人类无意识的原始冲动，在弗洛伊德理论中就是本我（Id）,根据“快乐原则”盲目地驱动着人的行为。第二种动力因素，即自我（ego），代表着自然的理性与知识，在理性与知识的基础上引导我们采取行动，满足本能和欲望。所以，自我是根据“现实原则”行动的。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccounton
4、aregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender第三种驱动因素是超我（Superego），是社会的道德、伦理价值内化的结果，包括自我理想和良心。超我按照“完善原则”影响我们行为，表现在人们行动追求至善完美，不能容忍任何与自我理想和良心相背离、相冲突的经验和行为。心理动力学认为，本我、自我和超我三者是人格的
5、构成部分，它们的和谐发展以及在具体情境中是否能够得到调和，决定了一个人的人格是否健康。2.认知论该理论认为，心理健康问题与我们在生活与工作中经历的各种事件相关，但是其“病理机制”在于我们已建构的对这些外部事件进行解释的知识与经验体系，即所谓的图式，以及对外部信息进行加工的认识偏差。工作与生活事件经验的建构认知加工的偏差心理问题3.人本主义人本主义倾向于人积极角度来认识人的本质，认为人的发展过程就是个体人格自我完善的追求和自我实现的过程。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccoun
6、tonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender但是在我们的工作与生活中，常常会遇到各种各样的障碍、困难和挫折，阻碍了这种内在追求自我发展和完善的驱动力的实现，我们因此感到，严重时会影响个体建立在个人价值观和社会价值观基础上的自我体验的一致性，使人感到压抑、心理冲突，人的成长潜力因此被削弱，心理病态
7、和适应困难也就随之而来。一、心理健康的标准世界卫生组织对心理健康提出了7条标准：1、智能良好2、善于协调与控制自己的情感3、具备良好的意志品质4、人际关系和谐5、能动地适应和改造现实环境6、要保证人格的完整和健康7、心理年龄和生理年龄要适应。心理健康标准制定的原则1心理健康体现社会要求2心理健康体现积极社会适应3心理健康本质是健全人格发展4心理健康与人的发展阶段相对应20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsa
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