榨汁机食谱-自制果蔬汁大全

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1、榨汁机食谱大全（一）春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情，中医认为春季人的肝气开始旺盛，排出浊气，畅气血，因此对美容纤体有所期待的您来说，春天可是大好时机。用榨汁机酿造含粗纤维素，特别是清晨常饮的营养蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物，达到美容护肤的功效。据我所知，很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着，把他拿出来吧，现在春天正是利用榨汁机的时候。在这里为大家介绍最受欢迎的二十款榨汁机食谱 1.* 蜂蜜牛奶果汁  原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。  制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。  功效：开胃利肠，

2、对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。2.* 芒果椰子汁  原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。  制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。  功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。3.* 鲜姜橘子汁  原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。  制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。  功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。4.* 苹果萝卜汁  原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。  制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成

3、小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。  功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。5.*   蔬菜苹果汁       原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。       制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁       功效：减肥、利胆、提神、养颜。6.*   黄瓜猕猴桃汁      原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。      做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。      功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清

4、热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。7.*   雪梨香蕉生菜汁       材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个       做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。                     2.香蕉去皮切成数段。   榨汁机食谱大全（一）春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情，中医认为春季人的肝气开始旺盛，排出浊气，畅气血，因此对美容纤体有所期待的您来说，春天可是大好时机。用榨汁机酿造含粗纤维素，特别是清晨常饮的营养蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物

5、，达到美容护肤的功效。据我所知，很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着，把他拿出来吧，现在春天正是利用榨汁机的时候。在这里为大家介绍最受欢迎的二十款榨汁机食谱 1.* 蜂蜜牛奶果汁  原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。  制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。  功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。2.* 芒果椰子汁  原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。  制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。  功效：清凉爽口、降暑除烦，对

6、夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。3.* 鲜姜橘子汁  原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。  制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。  功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。4.* 苹果萝卜汁  原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。  制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。  功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。5.*   蔬菜苹果汁       原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。       制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然

7、后一起放入榨汁机中榨汁       功效：减肥、利胆、提神、养颜。6.*   黄瓜猕猴桃汁      原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。      做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。      功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。7.*   雪梨香蕉生菜汁       材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个