榨汁机食谱_自制果蔬汁大全

榨汁机食谱_自制果蔬汁大全

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1、专业资料榨汁机食谱大全(一)春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情,中医认为春季人的肝气开始旺盛,排出浊气,畅气血,因此对美容纤体有所期待的您来说,春天可是大好时机。用榨汁机酿造含粗纤维素,特别是清晨常饮的营养蔬菜汁,能排除体内堆积的毒素和废物,达到美容护肤的功效。据我所知,很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着,把他拿出来吧,现在春天正是利用榨汁机的时候。在这里为大家介绍最受欢迎的二十款榨汁机食谱 1.* 蜂蜜牛奶果汁  原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。  制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可

2、。  功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。2.* 芒果椰子汁  原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。  制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。  功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。3.* 鲜姜橘子汁  原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。  制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。  功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。4.* 苹果萝卜汁  原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。  制作:将胡萝

3、卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。  功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。5.*   蔬菜苹果汁       原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。       制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁       功效:减肥、利胆、提神、养颜。6.*   黄瓜猕猴桃汁      原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。      做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮

4、用。      功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。7.*   雪梨香蕉生菜汁       材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个       做法:1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。                     2.香蕉去皮切成数段。   WORD完美格式下载可编辑专业资料榨汁机食谱大全(一)春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情,中医认为春季人的肝气开始旺盛,排出浊气,畅气血,因此对美容纤体有所期待的您来说

5、,春天可是大好时机。用榨汁机酿造含粗纤维素,特别是清晨常饮的营养蔬菜汁,能排除体内堆积的毒素和废物,达到美容护肤的功效。据我所知,很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着,把他拿出来吧,现在春天正是利用榨汁机的时候。在这里为大家介绍最受欢迎的二十款榨汁机食谱 1.* 蜂蜜牛奶果汁  原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。  制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。  功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。2.* 芒果椰子汁  原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

6、  制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。  功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。3.* 鲜姜橘子汁  原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。  制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。  功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。4.* 苹果萝卜汁  原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。  制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。  功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。5.*  

7、 蔬菜苹果汁       原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。       制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁       功效:减肥、利胆、提神、养颜。6.*   黄瓜猕猴桃汁      原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。      做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。      功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西

8、红柿、柚子等。7.*   雪梨香蕉生菜汁       材料:雪梨1

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