人际交往训练团体方案设计

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1、“心手相牵”中学生人际交往团体训练招募广告你想与更多的朋友交流吗？你愿意探索自我、接纳自我进而接纳他人吗？你希望能够把自己的想法在大庭广众之下自然、轻松的表达吗？欢迎对人际关系有兴趣、愿意探索有效的社交方法和技巧的人参加“心手相牵”中学生人际交往团体。只要你愿意真诚表达自己，积极投入团体，你将在团体中获益匪浅。（要求全程参与。限招12人左右）报名时间：报名地点：联系电话辅导者:督导：筛选团体成员：心理测验：社交回避及苦恼量表（SAD）、自尊量表(SES)、中学生心理健康调查表（UPI）面谈心手相牵”中学生人际交往团体训练人际交往能

2、力是人生存和发展的一种基本能力,在大学阶段是发展交往能力的黄金时期。良好的人际关系有利于调动中学生学习的积极性，便于学生学习知识的互补，有助于中学生个性的完善及社会化的再度升华，有利于中学生心理的健康发展。有研究表明，人际交往障碍是影响中学生心理健康的第一、第二位的影响因素,人际关系不良学生往往有更多心理健康问题。影响中学生人际交往的因素很多：有些学生认为学习好就是好学生，平时很少去关注周围的同学，却希望有知心朋友；另一些学生对自己、他人认识不足，总拿别人的长处与自己的短处相比，这种认识上的偏差影响了自信心，也影响了与他人有效地交往

3、；有些学生是缺乏与人交往的技巧；有的学生由于在与人交往中受到打击而将自己封闭起来。以上种种原因使得部分中学生不能很好的与他人交往和沟通,甚至出现了一些交往障碍,如沟通不良、人际冲突等，进而影响了中学生学习、生活以及心理的健康发展。因此,我们试图通过团体心理咨询来提高中学生人际交往能力和心理健康水平。（一）团体训练的设计构想本试验以中学生人际交往能力的培养为基本途径，探求以积极人际交往为目标的团体训练对中学生人际交往状况及心理健康发展水平的影响。1、团体辅导活动的总目标本次团体辅导活动主要以群体动力学理论、人际沟通理论、社会学习理论为

4、依据，在真实的团体中改善中学生的人际交往能力，在一系列活动的干预下，逐步提高中学生对自我的认识，接纳自己，理解、宽容、支持他人；克服人际交往中羞怯、自卑心理，增强自信心；帮助成员认识到人际交往及其技巧的重要性，并促使其从知、情、行方面进行改变，从而激发其主动进行交往的内在动力。2、被试入组条件：（1）经社交回避及苦恼量表（SAD）、自尊量表、中学生心理健康调查表（UPI）问卷检查确定有人际交往问题的人；（2）身体健康，无明显心理障碍；（3）有轻微的交往困难，与人交往时容易羞怯、拘谨、脸红、缺乏自信，或面临交友、学习、人际方面的内心冲

5、突；（4）对自己人际交往方面不满意，有提高自身人际交往能力的愿望；（5）采用广告招募形式在昆明理工大学甄选8～12名在校中学生入组。3、研究方法:采取定性定量相结合的方法。定性的方法有开放式问卷调查；定量的方法有：社交回避及苦恼量表（SAD）、自尊量表、中学生心理健康调查表（UPI）测试结果的对比分析，采用单因素前后测等组实验设计。4、实施方式：本活动以8～12人的小团体方式进行。聚会时间以每周1次，每次90～120分钟，共计8周。活动地点最好是有可活动桌椅的团体训练室。（二）团体方案设计根据试验设计构想以及团体成员的实际情况，设计

6、了“心手相牵”人际交往团体训练计划。本方案包括依次进行的8个活动，分四个阶段进行。第一阶段：初始阶段，通过游戏、小组交流等形式促使成员相识并建立信任气氛；（第1、2次活动）第二阶段：自我探索阶段，通过游戏、角色扮演、讨论、认知训练等形式帮助成员了解自己的优点缺点及独特之处、在人际交往中存在的非理性信念，逐步提高中学生对自我的认识，接纳自己，理解、宽容、支持他人，建立合理信念；（包括3、4俩个活动）第三阶段：行为训练以及自我成长阶段,通过角色扮演、行为训练、家庭作业等形式帮助成员尝试新的行为，掌握沟通技巧,增强自信心；（包括5、6、7

7、三个活动）第四阶段：评估与结束阶段,通过测试工具评价小组效果,通过游戏、赠送礼物等活动自然结束团体，鼓励成员继续成长。（第8次活动）活动1相逢是缘目的：（1）引发个人参与团体的兴趣；（2）互相认识并初步形成温暖信任的气氛；（3）了解成员对团体的期望，找出大家共同的问题；（4）了解活动目标与规则以及有关活动事项。形式：游戏与讨论等步骤：一、热身游戏“帮帮忙”全体成员围成一个大圆圈，侧转身，朝同一方向站立，后一位成员将双手搭在前一位成员的双肩上，边向前走边按摩前面成员的双肩。二、游戏名字接龙第一人说出自己的名字并用一句话介绍自己，第二人

8、说出第一个人的名字后说自己的名字并简要介绍自己，第三个以此类推。三、交际游戏对对碰为了让大家更好地互相认识，请站起来，随意组成人数相等的内外两个圈。两两配对相互介绍，包括姓名、学校、年级、专业、兴趣爱好。然后随意走动，直到辅导者喊停，