播种行为收获习惯 播种习惯收获性格 播种性格收获命运

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1、播种行为收获习惯播种习惯收获性格播种性格收获命运上课三分钟了，高2学生才松松垮垮地往操场走，看着这稀疏零乱的队伍，我真是有苦难言：学生纪律观念薄弱，行为习惯太差！这时班里的疲塌大王李××连跑带颠地冲进队伍，我愤怒的叫到：“李××你为什么迟到了？还不喊报告？”李××说：“我在看民工给学校换标语牌”我又问：“标语牌上写的什么？”李××抓耳挠腮想了一会说：“好像是播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”我眼前一亮，这不正是一次思想教育的绝佳时机吗？于是便有了这堂理论课。2导入我首先表扬

2、了李××同学，发现并且记住了“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”.这件事情说明，我们周围有很多的宝藏，就是看我们同学们能不能观察、发现、理解成为我们自己的财富。3心理自我测试一个人心理承受能力的大小，将直接影响他在社会生活中的人际关系和自身的精神状态。心理承受能力越强，对外界的可接受性就越大，对生活和环境的适应能力也就越强。但每个人对自己的心理承受能力并非都有充分的认识，所以，心理学家为人们提供了一个自我测试的方法，以便判断自己的心理承受能力究竟如何，从而更充分地了解自己、

3、认识自己。下面这些问题，请你用最诚实的态度选择答案，对于尖税的问题，不许舍劣取优，否则是自己欺骗自己，测试的结果就不够真实了。A：表示与自己的情况完全不同。B：表示大部分不同。C：表示拿不准D：表示大部分相同E：表示完全相同1）、我能和别人很好地相处（）2）、我看一个人时，总能看到他的优点，而不是总看到他的缺点（）。3）、我没有“别人什么都不如我”的感觉（）4）、我讲话比较注意，从不贸然否定别人（）。5）、我感到别人愿意和我来往（）。6）、当别人没有按我的意图行事时，我不会感到十分不满，总会理解他（

4、）。7）、我常为别人设想，总是从他人的角度考虑问题（）。8）、我能成功地运用一般人际交往的技巧（）。9）、在和别人交往时，我很注意礼貌与礼节（）。10）、我能平等待人，与人友好相处（）。11）、在工作和竞争中，能够承受失败与挫折（）。12）、我不是一个看重名利的人（）。13）、当别人误解我的时候，我不会马上发怒，而是设法弄清事实真相（）。14）、当我的生活中发生意外的情况时，我不会茫然失措，而是积极想办法解决问题（）。得分标准：A1分，B2分，C3分，D4分E5分。得分情况：题目：1、2、3、4、5

5、、6、7、8、9、10、11、12、13、14总分得分：测试结果，如果总分在50分以上，表明你的心理承受能力较强，能轻松愉快地生活，并且有不少的朋友，如果总分在35-50之间，那么你的心里承受能力一般，你的心理状态不够稳定，有时会充满信心，有时则惧怕失败，畏缩不前。如果总分在35分以下，应加强自我心理调节，努力使自己的心理状态保持平衡，从而提高自己的心理承受能力。4心理健康4.1概念：心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，个体心理具有平稳的、良好的状态，

6、对自然环境、社会环境及自身内环境有良好的适应性，并具有最好的功能状态。心理健康对人的生活、学习和工作都有重要意义。4.2高中生心理健康的标准：（一）学习态度积极学习是高中生的主要任务，心理健康学生，学习兴趣浓厚，责任感强，主动认真完成学习任务，对各学科保持着积极的学习态度，即使对个别学科缺乏兴趣，也能理智地分析原因，并努力克服困难，争取学好。（二）人际关系和谐人是在一定的群体中生活的，关且要和别人相处，因而会出现各种不同的人际关系，如家庭关系、同学关系、工作关系、社会关系等。心理健康的学生对人坦诚，

7、尊重和关心别人，能够互相帮助，关系和谐。有了矛盾能够正确认识，不为人际关系问题终日苦恼。（三）情绪愉快稳定心理健康的学生在日常生活、学习、交往中，心胸豁达、乐观，不烦躁，不郁闷，也不喜怒无常。即使遇到不愉快的事情，也能比较快地调节好自己的情绪。（四）适应周围环境人生活的环境常常发生变化，心理健康的学生，能够主动适应变化的环境，找到自己合适的位置，并以积极的态度识别环境中的善恶、美丑，借助环境的有利因素，发展自己；对丑恶的东西进行抵制。（五）有一定的自我调控能力高中学生还不够成熟，自我调控能力尚未达到

8、成年人水平；但高中学生毕竟有了相当的自制能力，在遇到困难、学习挫折、身体患病、友情变化时，能正确地分析认识，正确的对待，不引起心理上大的波动。以上几点是相互联系的整体，不能仅从一点看心理健康程度。对于某些方面的不足，不能认为是心理不健康，只要积极进行调整，就可以保持和增进心理健康。4.3辅助标题马斯洛和麦特曼认为，正常心理应符合以下10项标准：1）充分适应力；2）充分了解自己并对自己的能力做适当的估价；3）生活的目标能切合实际；4）与现实环境保持接触；5）能保持人格的