幼儿单纯性肥胖的原因及管理

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1、幼儿单纯性肥胖的原因及管理[幼儿单纯性肥胖的原因及管理]幼儿单纯性肥胖症是指体重超过同年龄、同身高儿童体重的20％，但不伴有内分泌异常和脑部疾病，主要是由于过度饮食、过少运动引起的疾病，幼儿单纯性肥胖的原因及管理。导致儿童肥胖的因素主要为遗传和环境，其中环境因素有以下两方面原因：一是能量摄入过多，如过多地摄入鸡、鸭、鱼、肉等动物性食物，尤其是猪肉，或长期吃较多的糖果、油炸食物以及饮用含糖量高的饮料等；二是能量消耗过少，如长时间静坐(看电视、玩电脑等)，户外活动过少等。因此，饮食和运动是造成幼儿单纯性肥胖的主要原因

2、。根据我园(南京游府西街幼儿园)的调查，导致幼儿肥胖的原因主要有：①经常吃过多的高能量零食。如巧克力、糖果、油炸食品(如炸薯条)、膨化食品、含糖饮料(如碳酸饮料)等；②晚餐吃得过饱；③边看电视边吃零食；④经常吃西式快餐；⑤长期不吃早餐。另外，吃饭速度过快也是导致肥胖的重要原因。由此看来，大多数肥胖系由不良生活习惯所致，其中又以吃零食、吃洋快餐为首。其次是进食速度过快和临睡前吃东西。针对这些调查结果，我们归纳出一些帮助肥胖幼儿改善体重的措施与方法。1．以纵向比较的方式引起家长的重视下表是我园对肥胖儿的一个纵向比较，

3、其目的是让家长全面了解自己孩子，并根据我们提供的饮食方案更有针对性地帮助孩子选择有益的食品，园长之友《幼儿单纯性肥胖的原因及管理》(..)。我们也能通过家长回执对孩子在家的情况有一个较全面的认识，以便家园双方共同努力，达到事半功倍的效果。2．饮食、运动攻略指导总则：合理掌握三餐的进食量，讲究营养组合。埃及著名学者努福尔经过长期研究指出：蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄入，又有利

4、于减肥。幼儿园可在下列的②、⑤、⑥几个方面严格把关，家庭可以采取以上各种方法，有效控制摄人的质量，强化支出的能量。在保证基本营养素配给充足及三大热能营养素比例协调的情况下，实现家园一致，帮助幼儿健康成长。①凉吃有益。热食可增加人体热能。吃冷食要先经过热化才进入消化过程，因而能消耗一部分热量。身体较胖者在盛夏季节更应多吃凉食。②细嚼慢咽。咀嚼能消耗一定的热能，细嚼慢咽比狼吞虎咽更有利于健康。③多吃多动。虽然暴饮暴食不利于体重稳定，但幼儿都很难控制。所以，最根本的办法是多运动，家长晚餐后可带孩子歇息片刻，然后进行一些

5、适当的活动。④少吃多餐。将同样多的食物分成5次以上吃，比起一日三餐，养分摄取不受损失，但体内产生的热量却要少得多。⑤摄足微量营养素。近年来，科学家发现肥胖与某些微量营养素缺乏有关，如维生素B1、B6与尼克酸等，它们是脂肪分解的“催化剂”。钙、铁、锌等矿物元素也是体内能量转换的必需物质。这些微量营养素主要分布于粗粮、野菜、绿色蔬菜及干果之中，故三餐宜多样化，坚持荤素搭配、粗细坚固的配餐原则，餐外也可以吃一些富含微量营养素的瓜果、干果。⑥桥悬置房。完全不吃脂肪既不可能有损害健康。据营养学家分析，脂肪分为三大类：第一类

6、可大量增加人体胆固醇含量，如各种畜肉及其制品，奶油与乳酪中的脂肪；第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪；第三类是能降低胆固醇的脂肪，如橄榄油、玉米油和大豆油等。显然，后两类脂肪是最佳选择。通过一学期的事实，我园在肥胖儿的转归方面取得了初步成效。有9名轻度肥胖的幼儿转归，转归率达36%；3名中度肥胖的幼儿转为轻度肥胖，其他幼儿的体重也有了不同程度的降低，对于肥胖儿童的管理总有效率达90%。幼儿单纯性肥胖的原因及管理2　　第2篇给女儿打精神污染疫苗　　〖预览〗暗香让人醉　　女儿再过三天就要回来

7、了，今天早晨和女儿打完了电话，心里真是亮快了许多。朋友们都说我这几天是过节，因为没有人管了，可以自由安排自己的时间，可以在任何时候去做任何自己想做的事。但是，他们不知道，女儿不在身边，我真的好寂寞啊，每天回到家里，看着空荡荡的家，没有了女儿银铃般的笑声，没有了女儿一刻不停的闹，这种安静让人好难受啊。　　电视上仍然演着爱情故事，这样的故事在我们的现实生活中每天都在发生着，而那些艺术家们，则乐于把他们提炼出来，经过加工，再送到观众面前。这本来是件好事，可以让人们有更多的品味爱情的机会。可是，现在的艺术家们，为了吸引人

8、们的眼球，想尽了办法，当然他们不会放过人们最热衷的恋人间的亲热。这样一来，我们便随时可以在电视上看到，一对对热恋中的情人，相拥相吻，甚至也会出现床上的戏。这些镜头对我们这些成年人来说，已经没有了什么刺激，可是对于正处于大脑一片空白的孩子来说，对于这些正在处于身体发育过程之中的宝贝来说，却有着不同的意义。　　我们总能听到说，现在的孩子，特别是城市中的孩子，由于营养的过度丰富