课程名称教案

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1、【课程名称】沟通一一让我们相处得更好【授课年级】初中【教学分析】《让我们相处得更好》选自华师大《心理健康学本》第四单元。人际交往是学生成长过程中非常重要的一课，也是影响一个人心理健康的重要因素。中学生正常的人际交往是满足其爱与归属的需要、口尊与被尊重的需要，是建立正确自我概念的重要渠道。人际交往能力还关系到学生将来生活是否快乐，事业是否成功。青少年时期正处在“心理断乳期”，心押上的不成熟使得他们在人际交往上也充满矛盾和冲突。一方面，喜欢结交朋友，注重友谊，崇尚“义气”，难辨益友损友；另一方面，又容易发生人际交往休

2、I难，如自我封闭、不合群、充满敌意等。因此帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。【活动目标】建立良好的人际关系，形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能。【活动方法】游戏、活动、角色扮演【活动重点】知道口己的人际沟通形态，形成正确的人际交往态度【活动难点】学会检视口己的人际沟通状况，正确处理和应对人际交往【时间分配】2课时【活动准备】写好相关指令的纸条、计时器【活动过程】一、导入主题1、热身游戏：模仿秀（3分钟）请同学上台模仿身边的一位老师或同学的代表动

3、作或口头禅，让其他同学猜猜该同学模仿的是谁。>［小结］每个人都有自己独特的表达和沟通方式。2、活动：我对自己的沟通满意度（10分钟）下面我们来做一个沟通满意度的测试，看看你对自己目前的沟通状态是否满意。如果你的人际沟通满意度的满分为10分，那么你与下列人的沟通可以打儿分?沟通满意度►1010分00~3分4~7分8~10分与爸爸沟通与妈妈沟通与好友沟通与同学沟通与老师沟通平均分算一算（学生相互间交流）：我的平均分,我的最高/低分是与沟通；比一比（把平均分分成三个档次，统计全班各档人数及人数最多档、满分档的各项人数）

4、:①我的分数和多数人的分数相比，是高/低？②全班大部分同学在与谁的沟通上最融洽/最不融洽？为什么？怎么办？>［小结］（对别人和群体分布的了解有助于学生纠正认知偏差，缓解心理压力。）从上述统计的数据可以看到，现阶段，我们与父母、好友之间的沟通比较融洽，而与同学、老师之间的沟通还有所欠缺。造成这一现象的一个重要原因是人际沟通中的“相同”与“不同”。父母是我们生活中最亲密的人，与我们有着相同的生活坏境；而好友往往是与我们有着相同志趣和目标的人。老师、同学则因为与我们的生活环境和经历的不同，导致了双方的观念、想法的差异较

5、大,从而影响了相互间的沟通。从数据中也可以发现，这种沟通状态其实是青春期学生的一种共性。所以不必为此感到过分的焦虑或不满，只要以枳极乐观的心态去面对，相互尊重、理解对方，沟通自然会越來越融洽。二、剖析主题1、五种沟通形态（2分钟）前面已经说过每个人都有自己独特的沟通形态。有心理学家将人类的沟通形态分为5类，分别是讨好型、责备型、电脑型、打岔型和一致型。•讨好型：永远不敢说“不”，即使心里不同意也说“是”，总是迎合别人，活得很累，不快活；•责备型：凡事不满意，总是指责他人的错误，但指责了别人，自己仍然不愉快；•电脑

6、型：对人满口大道理，认为自己永远是对的，却像电脑一样冰冷的缺乏感情；•打岔型：说话常常不切题，没有意义，自己觉得很没趣，也令别人讨厌；•表里一致型：坦诚沟通，令双方都感到舒服、自由、轻松，所以不需要自我防卫。2、角色扮演和动作体验（20分钟）生活中，你们有没有遇到过这5类人？现在我们一起用身体和语言来体验一下这5类沟通形态，看看会有什么样的感觉。（1）游戏规则：①将全班分成6组。其中5组分别表演讨好型、责备型、电脑型、打岔型、一致型的“我”在遇到有人向“我”“挑衅”吋，分别会有什么样的反应；剩下1组则用体态语言作

7、出这5类沟通形态的代表性动作，并保持该造型1分钟（如：讨好型跪地求饶声音微弱；责备型站到椅子上居高临下呈茶壶状喊叫；电脑型翘着二郎腿嘴里滔滔不绝；打岔型手忙脚乱说不着边际的话。）。②准备时间：2分钟。要求各小组讨论时遵守纪律，不可大声喧哗；时间到了，就立刻回到自己座位上。③表演时间：不得超过2分钟。要求分工合作，内容简洁明了。最后将评选出一位最佳表演者。④一组表演吋，其余组要保持安静；并在该组表演完后，猜猜该组表演的是哪类沟通形态。（2）抽签一准备一表演一竞猜一评选最佳表演者。（3）表演完，请各组写一段内心独白，

8、谈谈自己的感受和体会，并互相分享交流。3、活动：我的沟通形态（5分钟）同一情境下，不同的沟通形态会产生不一样的结果。那么你属于哪类沟通形态呢？如果你遇到这样一个情境：“我和你素不相识，假设我在匆忙中撞了你……”，你会怎么办？下面有5种反应，请刚才的最佳表演者上來念一下。其他同学可以想想，在以往大多数情况下，你更接近哪一种反应？a.（不知所措）请原谅，我总是笨手笨脚、毛毛糙