大学生时间管理倾向与焦虑的关系

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1、大学生时间管理倾向与焦虑的关系　　采用心理控制源量表与焦虑自评量表对164名大学生进行调查。结果发现：（1）不同性别的大学生在时间管理倾向、时间价值感、时间效能感和焦虑上均没有显著差异，但在时间监控感上显著差异；不同年级的大学生在时间管理倾向各维度及焦虑上皆没有显著差异；（2）时间管理倾向及其各维度与焦虑存在显著负相关；（3）时间效能感对焦虑具有显著负向预测作用。　　焦虑是人们常会出现的一种情绪状态。随着高校扩招，现在大学生的数量急剧增加，他们所面临的就业压力非常大，如何在有限的大学四年时间里最大限度的提升自身的能力至关重要。对于大学生来说，他们的大学生活和学习中难免会

2、出现一些困难与挑战，如果这些问题解决不了，就会出现焦虑等情绪状态，而且大学生的生活和学习相对高中生来说存在一定的自由度，其普遍存在管理学习、社团活动与休息的时间问题，如果时间分配不恰当，时间利用率不高，则大学生会由于一些任务没有完成而产生焦虑情绪。6　　Britton等[1]从信息加工的角度把人的时间管理与计算机操作系统类比，提出了自己的理论模型，将时间管理分为宏观、中间和微观三个水平的成分。对于时间管理倾向维度的划分，黄希庭、张志杰[2]参考了其他领域中有关时间管理的论述，并结合价值观研究、自我监控理论和自我效能感研究，初步提出时间价值感、时间监控感和时间效能感的三维

3、度结构。时间价值感指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，它通常是充满情感，从而驱使个体朝着一定的目标而行动，对个体驾驭时间具有动力或导向作用；时间监控感是个体利用和运筹时间的能力和观念，它体现在一系列的外显活动中；时间效能感指个体对自己驾驭时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估计，它是制约时间监控的一个重要因素。探讨大学生时间管理倾向与焦虑的关系，有助于大学生科学合理的管理与利用时间，缓解压力，减少焦虑等负性情绪的产生，从而提高大学生的心理素质，使其无论在校园中还是社会中，都能很好的适应环境，不断地提升自身能力。　　一方法　　（一）

4、被试　　采用随机抽样法，对不同学校不同年级的大学生发放问卷。调查采用匿名形式进行，共发放问卷164份，收回问卷158份，剔除回答不完整的问卷8份，剩余有效问卷150份，占发放问卷总数的91.5%。其中有效问卷中，男性73人，女性77人；大一38人，大二37人，大三38人，大四37人。　　（二）测量工具　　1时间管理倾向量表　　采用黄希庭、张志杰等[2]编制的《青少年时间管理倾向量表》（AdolescenceTimeManagementDisposition6Scale，简称ATMD）。该量表共44个项目，分为三个分量表，即时间价值感分量表（10个题项）、时间监控感分量表

5、（24个题项）、时间效能感分量表（10个题项）。各分量表均按5点计分。分数越高，证明时间管理情况越好。该量表各维度的内部一致性信度系数在0.62～0.81之间，重测信度系数在0.71～0.85之间。　　2焦虑量表　　采用Zung于1971年编制的《焦虑自评量表》[3]（Self-RatingAnxietySeale，SAS）。该量表共20个项目，采用4级评分，为自评量表，用于评出焦虑病人的主观感受。分数越高，证明焦虑程度越高。它已作为咨询门诊中了解焦虑症状的一种被广泛使用且有良好信效度的自评工具。　　（三）研究程序　　将两份量表整合在一起，同时发放给每一个被试，由主试统

6、一宣读指导语说明问卷作答要求。问卷收回后，剔除回答不全或有明显反应偏向的无效问卷，然后将采集到的数据录入到计算机中。经过初步整理后，将焦虑量表中反向题进行分数转换，然后采用SPSS11.5统计分析软件对数据进行统计分析。　　二结果与分析　　（一）不同性别、年级大学生在各变量上的差异分析　　对不同年级和性别的大学生进行两因素方差分析，结果发现，仅不同性别的大学生在时间监控感上差异显著，F（1，142）=0.09，p<0.05，进一步分析发现，男生的时间监控感好于女生。　　（二）时间管理倾向与焦虑的相关分析　　对大学生时间管理倾向及各维度与焦虑进行相关分析，结果见表2。　　

7、由表2得出，时间管理倾向与焦虑存在显著负相关，时间管理倾向中的时间价值感、时间监控感和时间效能感也与焦虑呈显著负相关。6　　（三）时间管理倾向及其各维度对焦虑的回归分析　　以时间管理倾向的三个分量表得分为自变量，以焦虑为因变量，进行回归分析，结果见表3。　　表3显示：进入大学生时间管理倾向对焦虑的回归方程的变量为时间效能感，且时间效能感对焦虑又显著的负向预测作用，其对焦虑的解释变异量为16.7%。　　三讨论　　（一）性别和年级对时间管理倾向及其相关维度、焦虑的影响　　本研究结果发现，不同性别大学生在焦虑、时间管理倾向、时间价值感和时间效能