江西风湿病饮食保健

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1、侯氏疗法——饮食保健侯氏疗法是由侯丽萍医学博士提出来的一套治疗体系，它的精髓在于下面四句话：准确诊断是根本，体质疗法是基础，药物治疗是关键，康复治疗是保障。在这套治疗体系里，患者的病情稳定和治愈是由医生和患者共同来完成的。为了让患者朋友早日康复，我们在这里提出一整套系统的方法，涉及到您平时的日常饮食和保健，并衷心的希望您身体健康！导致风湿病的内因是以脾肝肾的虚损为主，脾主湿、肾主寒、肝主风，湿生肿、寒生痛、风生汗，风湿病免疫疾病的病理产物——虫毒、湿毒，这个在一系列研究与临床治疗上都得到了验证。因此我

2、们就得从这几个方面来入手抓饮食和保健：各位朋友们！当然还会记得在治病吃药的同时，医生会叮嘱你忌口吧。很多朋友就会想，那我该不该忌口呢？不少病人听说这种病与免疫有关，因而联想到是不是食物过敏会引起发病或加重病情发展。于是，夏天不敢吃冷饮，平时鱼虾、豆腐、百叶都不敢碰，以致病人食谱单调，营养不全面。长此以往，对疾病的好转、康复显然是不利的。事实上，多少年来，人们一直在寻找饮食与类风湿关节炎症状的产生、加重和缓解的关系。现有的抗类风湿关节炎的药物，长期服用后都有较大的副作用，因而临床，医生也期待着能通过调整

3、病人的饮食，去掉对疾病不利的因素；从而减少药物的用量，甚至停止。这方面的努力已进行了半个多世纪。经过研究，不饱和的长链脂肪酸；如鱼油，以及某些微量元素，如硒可使类风湿关节炎病人的症状缓解，可以减少疼痛和肿胀伪关节数目，减少晨僵的时间，增强握力，延缓疲茸等，但是并不能改变病程。有些食物，如小麦、燕麦；咖啡等，可能会产生不良反应，使症状加重。到目前为止，尚无充分的证据说明饮食治疗能转变类风湿关节炎的病程，因面单独应用饮食治疗是不正确的。饮食治疗只能作为缓解病人症状的—种辅助措施。饮食治疗改善病人关节症状的

4、可能原因是多方面的，疗效可能是多种因素综合作用的结果。   类风湿关节炎病人的病程长，又常常终年服，往往脾胃受到一定影响，不能只注意食物营养价值的高低，而忽略本身的具体情况。《素问?阱阳应象大论》有“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”之言；说明了补益也要根据各人的体质以及虚之所在有所区别。如体质内热者，不宜服红参、鹿茸，对于热性的食物，如大蒜、葱、韭菜、辣椒等也不宜多吃；脾胃虚弱运化乏力者；不宜服阿胶、银耳等补品，食物中坚硬、生冷者及水果中的生梨等均宜少吃；胃酸过多或脘腹饱胀者，不宜多吃甜腻之物

5、，以及牛奶、豆类、豆浆等闭气助胀之晶；如果舌苔黏腻，内湿盛者，则不宜吃油腻及厚味之食物，如甲鱼、猪蹄、蹄膀等，以清淡为宜。   我们的看法是，除注意以上所述外，过去吃过哪些食物曾明显诱发关节炎发病的，应该“忌口”不吃这些食物，除此之外，其他食物都可以吃，要吃得多样、均衡才能保证营养全面、合理；类风湿关节炎是慢性病，病人处在较长时期的慢性消耗中。这些病人由于疼痛难忍造成睡眠不足，进而影响食欲。因此，平时应注意改善病人的营养摄人，促进病人的食欲。要多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，还应注意菜肴的色

6、香味。当然，趋于肥胖的病人，要适当限制高热量食物的摄入。第一、6种不同体质的保养。1、平和体质如何保养？平和质主要表现为情绪稳定，性格平和，喜怒忧思悲恐惊七情较为适度，思维不偏激。平和体质的人最重要的保健原则就是“不伤不扰，顺其自然”。  26平和体质的人，虽然不一定强壮，但身体状况都不错，千万不要乱进补。现在很多人盲目进补，把高丽参、冬虫夏草等当做粮食一样，但那不是“粮食”，可是“药”啊！是药就有三分毒，人参用得不对，照样会杀人。我见过一位部队首长就是这样。这位首长平时血压高，他的警卫员是东北人，回

7、家探亲带回来了东北的人参送给首长，首长很高兴，把人参切片，泡在杯子里每天都喝，最后喝成了脑出血、中风，整个人瘫痪了，警卫员因此懊恼得不得了。如果你是平和体质的话，尽量不要再动它了，就这么活着，不要没事找事、画蛇添足，不然过犹不及。平和体质的人也要注意平时的保养：   饮食调养：饮食应有节制，不要过饥过饱，不要常吃过冷过热和不干净的食物，粗细粮食要合搭配，多次五谷杂粮、蔬菜、瓜果，少食过于油腻及辛辣之物，不要吸烟酗酒。生活起居：起居应有规律，不要过度劳累，饭后宜缓行百步，不宜食后即睡，作息应有规律，应劳

8、逸结合，保持充足的睡眠时间。   体育锻炼：根据年龄和性别，参加适度的运动，如年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散布、打太极拳等。情致调摄：保持乐观、开朗的情绪，积极进取，节制偏激和情感，及时消除生活中不利事件对情绪的负重影响。调节法则：注意调摄营养，饮食有节，劳逸结合，生活规律，坚持锻炼。江西军区医院侯氏门诊部提醒您，多注意日常的饮食保健。如果你是平和体质，可到我院定期做募疗调息，腧油推、九宫回阳、脐疗等保健护理。2、气虚体质如何保养？气虚体质主要表