风湿病的常识和保健

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1、风湿病的常识和保健本文摘自：成都京研风湿病研究所风湿病根据病变部位进行分类，是对痹病分类的一种传统方法。早在《内经》中即有五脏痹和五体痹之称，并沿用至今。1．五体痹：(1)皮痹：皮痹是指风寒湿燥等邪气侵袭皮肤腠理而引发的痹病，主要临床特点是皮肤麻木不仁，或肤紧发硬，关节不利等。(2)肌痹：肌痹为风寒湿邪滞留于肌腠之间，肌肉失于濡养所致，临床以肌肉疼痛酸楚，麻木不仁，渐至肢体痿软无力，关节活动不利为主要特点。(3)脉痹：脉痹是指风寒湿热之邪滞留于经脉，引起血络瘀阻，脉道不通，临床以皮肤暗紫，麻木不仁，肢体疼痛等为主要特点。(4)筋痹：筋痹是指风寒湿热之邪滞留于经脉，经脉失养所致，临床以经脉

2、拘挛，届伸不利，肢节疼痛，甚或经脉串痛，拘急抽筋等为主要特征。(5)骨痹：骨痹是指风寒湿热之邪深入于骨，痹阻筋骨，骨失所养而引起，临床以骨节沉重，活动不利，腰脊痿软，骨节变形等为主要特点。骨痹是痹病发展较深较重的阶段。2．五脏痹：是痹病发展，深入到脏腑，影响脏腑功能而致。多由五体痹发展而来。《素问·痹论》云：“五脏有合，病久而不去者，内舍于其合也。”事实上脏腑和其形体相互联 系，相互影响。五体之痹，可深入到其所合之脏腑，而五脏之痹，亦可影响到其所主之形体。五脏痹是各种风湿痹证发展引起的必然结果，至今缺乏系统研究，应引起足够重视。(1)心痹：为脉痹不已，复感于邪，内舍于心，引起心脉痹阻的病

3、症。其主要临床表现为心悸不宁，心慌不安，气短而喘，肢节疼痛，脉细弱或结代等。(2)肺痹：为皮痹不已，复感于邪，内舍于肺，而引起的肺气痹阻的病症。其主要临床表现除见关节肿痛，皮肤麻木等外，还可见胸闷气短，咳嗽喘满等肺系症状。(3)脾痹：为肉痹不已，复感于邪，内舍于脾，而至脾气虚衰，失于健运的病症。其主要临床表现除肌肤疼痛麻木外，还可见脘腹痞胀，纳呆食少，恶心呕吐，四肢倦怠，痿软无力 等脾不运化之症。(4)肝痹：为筋痹不已，复感于邪，内舍于肝，而致肝血不足，疏泄失职的病症。其主要临床表现除见肢体拘挛，屈伸不利，关节疼痛外，还可出现少腹胀痛，夜卧易惊，‘胁痛腹 胀等肝系症状。(5)肾痹：为骨痹

4、不已，复感于邪，内舍于肾，引起肾气虚衰，腰脊失养，水液代谢失常所产生的病症。临床可见严重的关节变形，四肢拘挛疼痛，步履艰难，屈伸不利，或有面色 黧黑，水肿尿少等症。　两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能，脚踏自行车锻炼膝关节等都是减轻风湿病的危害可以做的运动，不过要患者注意的是，减轻风湿病的危害，一些剧烈的运动患者千万不 要做。减轻风湿病的危害做运动很多要注意。　　适当按摩关节减轻风湿病的危害　　风湿病患者，通过功能锻炼，可以活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，因此，如何指导风湿病患者进行适当的功能锻炼，也是风湿病护理工作中至 关重要的一环。　　风湿病患者的急性发作期，

5、全身症状明显或关节肿胀严重等，此时就卧床休息，严重者可休息1-2各星期，中度的可休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一旦病情好转，就 可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动，按摩肿痛关节等。　　懂得养生知道有效减轻风湿病的危害　　防寒、防潮湿　　风湿病于风湿有密切关系。风湿病患者的居住处应通风、干燥。冬春季节要注意防寒、防潮湿，切忌风吹受寒或淋雨受凉，尤其关节部位要用护套保护好。避免吹风，预防感 冒。总之，日常生活注意避风、防寒、防潮湿，这是预防之良策。　　锻炼身体　　通过坚持不懈的锻炼，增强体质，提高抗病能力。锻炼的种类很多，比如太极拳、易筋经、八段锦等。锻炼能活动四肢筋骨，使身体气

6、血流畅，调节体内阴阳平衡，达到增强 体质，减少疾病的目的。身体健康，患风湿病的机会就少了。