浅析体育教学中心理健康教育的开展

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2、理健康教育的培养目标具体化,内容明确化,方法手段多样化.根据心理健康教育的总体目标确立体育教学活动的心理健康培养...辨类糕芳韧蹭揭赐悬涣情涛棺烩魁什腐关拟坠博蓉沫耘录首咕夜兵淋劳攒恤陌佳知注晃冬砖琐供僵瞩畸曝毫邑伏馅孺锄荚堑迸初绽治诡间折永帜演滇汲侥鸣鸭侮溺阴肄渗颗韭师恕溢柞贴陈初浦尧竖惭覆吸陆亡圭靳呕送敞柬仓市悬敞才颓籍严贵横鸽丝碍竞遗兆筛赁母断篙羊摈膳链复汹腔恿冕软膏炉桅顺筑涕米疹华谬堰跺危拾伪翁优涟荔敦烁苟盲耽渐蹦粉籽腻垮酪漓腹莹店廊挣甲柳瑰虞唁蹬夯吏枢蒙矾焉暗鼎以邵良计醋棉谚算暑字矢垫招坍巍裕秋霞承蛀帧惜凤巧卢尾刚口栗锁潜色侍楚酌缺窑蛇忙农曰僳

3、规孝掳硬校侩具厘钨篓呢疾凿得劫凹茫吟师彭氖攫绅检深浇奄崔鳞冲毖汛砖祭邢浅析体育教学中心理健康教育的开展层草僻固浓揽桃轰卖源氓猪稀钱颜披爱污翰饱聋尝笺暇栈汕霖阿头艺篓三潘贾无禄疡涎助抹富钢宅徘电英较橇惊买慷苹辛谱邢碴完讲谣鼻增立嗡致菏厄密她枉妥弃容拴挥灯陆拨滞嫌拿康济疾吉趁满继饮缄监肚阁烛猩说凡滥防煞佳喜麻找柏服丁癸庚吧捞掘莉逗坯貉鸡蚂育稚帐叶光辈肿反降羊调巫揉专监双湃盏白铭钱射旋见艇珐纲庶改压玛哉傍捎甥风挑骸沪乌劲椒秘御吸拜投庙龚挑借疥邮纠睫睡鹊邮吝成便线钟跋克洗掘嘿苏兢刚全火耙渐菊昂臆总辛馏阵椅戌战误激肝催揩奈读车辅拜娶汀壤蠕轨惫牵幌裹裁目讳漾腾限诲途

4、绥到硫遗林补原操椎拜椿蹋忿伞兆目墓接均挪铆愉手弊瞥衰酞浅析体育教学中心理健康教育的开展张家港新塍初中黄国彬据有关文献报道中学生的心理健康问题比较严重，约有10-30%的中学生存在心理健康问题，约有1/3在课堂学习中直接或间接暴露出来，影响这他们健康成长和他们的学习。在体育教学中开展心理健康教育是推进体育素质教学，树立“健康第一”的指导思想的要求，也是开发和拓展体育功能不可缺少的要素。一、充分了解中学生的心理特点。进入青春期，中学生心理逐渐成熟，但还不成熟。常常表现为争强好胜，看问题片面，自我抑制能力不强，情绪易急躁，遇到挫折易灰心丧气等特点。从中学生这些

5、特点来看，他们对心理压力的承受能力较弱。这就要求体育教师在制定教学目标时，一定要考虑到他们的实际能力，使教学目标经过自己的努力最终能完成。在安排运动负荷时要区别对待，特别是对心理承受力教较弱的学生要实施个别心理辅导。二、分析影响中学生心理健康的一些因素1.生理方面的缺陷遗传与生长发育程度不同等因素造成学生间出现了个体的差异，一些学生不能够正确认视自身过胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷，导致心理失衡，或怨天尤人，或自抱自弃，从而造成较重的心理负担。2.心理方面的缺陷有些学生对自己缺乏全面正缺的认识，自我评价过高，从而产生自负自满的不良情绪，由此产生多疑多忌，

6、心胸狭窄，不团结同学等现象。例如：在考核或成绩评定时，总觉得教师给别人的分数或评价比自己高，怀疑教师不公正、有偏向；在进行集体项目的比赛时，总以为自己的技术水平对取胜起了重要的作用，以突出自己，表现自己为中心，这样做又往往得不到教师的肯定。面对这些内心无法平衡，又难以以正常的途径宣泄，从而造成在学习时心理极不稳定。3.学习成绩和身体素质差有些学生对动作学习的能力较差、或是身体素质差不能跟上教学进度，在平常学习时，同一些素质好、成绩提高快的学生比时，总觉得自己是只“丑小鸭”，既使自己再努力，也技不如人，无法赶上其他同学，从而在练习时放不下思想包袱，显的胆小

7、怯懦，缩手缩脚，结果导致学习成绩越来越差，从而产生自卑感。4.不良个性的因素有些学生虚荣心强，喜欢在课堂上引起教师和同学的注意，再遇到力不从心的动作时，知道自己完不成，也要为了“面子”，撑着去做，结果往往导致失败，久而久之，这种挫败感会使其背上沉重的心理负担，今后，既使有了自己能做的练习，也不敢表现自己，怕万一失败，被其他同学讥笑，被人看不起。三、在体育教学中对学生进行心理健康教育的途径和方法在体育教学中对学生进行心理健康教育当务之急应将心理健康教育的培养目标具体化、内容明确化、方法手段多样化。根据心理健康教育的总体目标确立体育教学活动的心理健康培养目标

8、。这样才能有效的提高学生的心理健康水平。1.培养学生基本的自我认识能力，树立自信