浅析体育教学中心理教育的运用

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1、浅析体育教学中心理教育的运用福建省厦门第六中学严白毅摘要：国家教委的一份调杏资料表明：到1997年底，全国在校的人学生患心理疾病率已达到24%以上，在校的屮学生（特别是高屮生）也有20%左右，而且从近几年的资料看来，发病率还呈上升趋势。目前我国许多人屮学生都存在不同程度的心理障碍，其主要表现为焦虑、抑郁、执拗、自卑、恐惧、妒忌等几个方面。而通过体冇教于对排除这些心理障碍，可以起到很好的作用。关键词：体育教学、心理教育目询，我国正处于这种经济快速发展吋期，竞争机制越来越激烈，而青年学生大部分是独工子女，娇牛惯养，意志薄弱，承受能力差。而提高学

2、牛•心理健康水平是体育与健康课程的一项重要目标。因此，在体育教学中，必须有机渗透心理教育，关注学生心理的健康发展。%1.体育活动调节心理的原理依据人的人脑与肌肉之间的信息传导是双向的，兴奋可从人脑传递给肌肉，产生相应的肌肉的收缩。和反，做动作产生肌肉收缩，也可传递到人脑，使人脑皮层特定区域产生兴奋肌肉收缩积极，从肌肉向人脑传递的冲动就多，人脑的兴奋程度就高，表现出人的惜绪就会高涨。体冇活动之所以能有效地调节人的情绪，就运用遵循了这一原理。体育活动可以使人的注意力转移，情感发泄，兴趣改变，紧张程度得到松弛，情纟者趋向稳定。体育运动不同的项目，

3、不同的运动强度、速度、幅度和节奏対人的心理施以不同的影响，破坏心理障碍患者的消极心理导向，消耗他们长期聚积的人量不利的心理能量，为郁积的各种消极情绪提供一个公开的，合理化的发泄口，尤其可以使遭受挫折产仝的冲动通过运动得到升华或转移，从而可以消除障碍，达到心理平衡。%1.体育教学中心理教育的特点体冇教师如果能把心理教冇因素充分地运用到体冇教学屮，那么不仅有利于体冇教学效果的提高，述有利于学生的良好品格的形成。体冇教学屮的心理教冇与学校其他心理教冇形式相比较，有其自身的特点：1•基础性：在体冇教学屮，芳生良好的学习心理晶质包括兴趣、需要、动机、

4、态度、意志等，没有学生必要的认识过程、情感过程和意志过程，没有学生必要的个性因素的参与，体育学习就失去了基础的中介。特别是学生的创新意识、竞争能力、适应能力、合作能力等方而的发展都是以心理为询提的。2•广泛性：体冇教学屮的心理教冇是针对学生的整个心理批界而言的，在内容上具有广泛性。它包括兴趣、动机、情感、意志、性格、气质及智力教冇等等。它可以通过互助合作、讨论探究、身体练习、情感体验等各种各样的形式，促使学生生动活泼、主动全而地得到发展。3•隐藏性：体冇教学屮，作为教冇载体的教材，它不仅是知识和技能的结合，而且还包含了各种心理信息。例如球类

5、项冃，富有集体对抗性，町培养学生的勇敢顽强、团结协作、互帮互助的心理品质；体操项冃可培养学生勇敢果断、战胜因难的坚强的意志品质等等。此外，在教学的各个环节中，如教学方式、课堂气氛、教师的用语、表情、动作和暗示等等都冇可能在学生的心理世界掀起波澜、留下痕迹。体育教学中的心理教育应该说是内隐的，它是在学生的身体练习过程中，通过自身体验的方式，潜移默化地将心理影响沉积在自己的心理结构中。因此教师应当特别注意这种“隐性教育”的作用，创造一切冇利的条件和机会，使学生心理得到健康的发展。%1.体育教学中心理教育的途径：体育教学具有心理教育的功能，但这种

6、功能的释放是需要一定条件的。那么如何才能在体育教学屮发挥心理教育的功能呢？1•提高自身心理素养水平体育教师在教学中要想提高学生的心理健康水平，必须使自身的心理健康水平不断捉高。孔了说：“其身正，不令而其行Z,其身不」E,虽令不从”。因此，教师本身必须具冇健全的心理素质，优秀的气质，高尚的道德品质，融洽的人际关系和良好的社会适应能力。所以体育教师在课余时间应加强对教育学、心理学理论的学习，更新教育观念，切实提高自身的教育心理学素养。这样就能从多方面培养学生的兴趣爱好，使他们在体育活动中勇于表现自我，学会理解与认可不同的意见与分歧，并适时提供一

7、种谅解与宽容的心理环境，充分调动学牛的积极性和启发学牛的创造性。这些都给了牛以很人的感染力，从而提高学牛的心理健康水平。2•进行情感教育，促进心理相容体育教师平时应主动接触学牛，深入了解他们的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、心理健康状况、运动技术与身体素质状况，并逐一进行认真细致的分析比较，切实做到心中冇数,因人而异。尤其对于在课堂上表现异常的学生，更要给予关心和帮助，和学生建立一种亲密友好的关系，使他们生活在和谐氛围中增加集体凝聚力、向心力。这样，不仅能提高学生学习效率，H•能充分挖掘潜能，对身心健康大冇裨益，冇意于学生个性充分发展，形成健

8、全人格，促进心理健康。3•提高学生自我认知能力体育教师在教学中对学生应积极引导，多进行鼓励。例如，在进行投掷实心球测验时,对一些确实因身休索质差或身材矮小、力量差导致成绩不理想的