男性生理健康教育

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1、男性青春期生理健康婴儿期出生……1岁（生长发育的第一次高峰）幼儿期1岁……6岁童年期6岁……10岁青春期10岁……20岁（生长发育的第二次高峰）青年期25岁……25岁成年期25岁……60岁老年期60岁以后指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志,泛指为青春期的年龄。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。青春期：一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10～12岁开始，而男孩子则从12～14岁才开始。不过，由于个体差异很大，（基因、种族

2、、营养、气候等）所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化（生理和心理）。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。有一位帅哥进入青春期后，声音开始变化，一会儿尖、一会儿粗，别人评价象鸭公子叫；而当自己的声音受到嘲笑后，他开始发现身边有些同学很受别人欢迎，于是也希望能受其他同学的关注，他决定学习身边的受欢迎的同学的一言一行，一举一动，开始学习别人的走路姿势，别人拗屁股他也拗，别人穿什么帅，他也跟着买，别人喜欢用什么口头婵，他也用，染头发、打架、跟老师顶嘴……他都很专心的学习

3、，父母亲跟他说了多回，他听不进，而且还和父母争吵。直到有一天，一位女孩子问他：你一个男孩子走路怎么象个女孩子一样，他脸刷的一下红了，内心跌入低谷，心里变得很敏感，开始疑神疑鬼。自己开始改变步姿，但总觉得所有人都在注意自己，在嘲笑自己不象个男人。于是精神恍惚，上课老走神，或者做白日梦，和同学交往没有自信，但又想表现自己的存在，就上课下课都嘻嘻哈哈，大叫大嚷。在上课阶段，老师的威严被他无情的摧残，老师忍无可忍下将他大力拖出，他自尊心大受刺激，心里想着几十双眼睛看着自己受辱太丢面子了，就登着眼睛要豁出去同老师拼命……等冲动过后，老师让他写检讨书，他呢洋洋洒洒写了一大通，基本将所有责任都推到别人和

4、老师的误解上。他对待学习呢有想法的，但总是决定明天开始，因为呢今天要到其他班级去逛逛，别人在上课，他呢就喜欢站在教室窗户外边向里面看和做一些手势或大声讲一些自己认为很好笑的话，跟着自己疯笑，还跟窗边的学生嘀咕。闲时老师家长不在面前呢，喜欢买些散烟，和同学们一起吞云吐物，虽然吸起来头晕或者没感觉到什么好味道，但感觉自己很男子汉。尤其感觉在女同学面前地位很高，是社会人，是强者。晚上寄宿学校，下了晚自习后，也不急着洗澡，和同学在寝食里打闹，一会儿这个寝室里转一下，那个寝室转一下，还和同学一起打牌，运气不好输掉了半个月的生活费，然后象蝗虫一样到处借钱，让同学很不舒服。等要熄灯睡觉了，然后冲去洗澡。

5、上床后，上网看小说，发短信，或者滴滴咕咕说话直到凌晨。早晨不吃早餐，为了节省钱，节省的钱是为女同学过生日时买礼物的。一般购买的礼物价值2个月的早餐，也不觉得拿不出手，怕别人认为自己小气。不巧，某天突然感觉到肚子很痛，每到吃饭的时候就痛得不行，以为自己出大事情了，但去医院呢，自己不熟悉里面的情况，心理虚，然后想自己挺过去，最后不行了，马上请假回家，让父母亲带着到医院检查，发现原来是胃病。问一下是你们中的某个人吗？青春期主要的生理变化：身高、体重的迅速增长出现第二性征内脏机能趋于健全生殖器官发育成熟男孩和女孩开始身高突增的年龄有差别：一般地说，女孩早于男孩，女孩是8.5~9岁，男孩是10.5~

6、11岁，身高的增长标志骨骼的生长发育。（1）身高青春期以前的每年增长3~5厘米，在青春期，男孩子身高每年可以增长7~9cm，最多可达10~12厘米，女孩子身高每年可以增长5~7cm，最多可达9~10厘米相比，长势是很显著的。同学们会比较在乎自己的身高，那决定身高的因素有哪些呢？（包括先天和后天）1、遗传提高发育的可能性2、营养含钙的丰富的有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、黑木耳、紫菜、发菜、田螺、虾皮等。（黑色食品）骨类汤有助于钙吸收，晒太阳也有助于钙的吸收同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。吸烟喝酒也会阻碍身高的正常发展。3、锻炼经常参加学校或少体

7、校训练的学生与一般学生相比，身高平均高出4厘米4、睡眠研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。（2）体重青春期前体重每年增加