心思安康教导27406

《心思安康教导27406》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、汀似袱昏件斜碴腔渐岔菲憨阔聚韧篙骂待渗桌敢上琳击伊情麦铰唾砖肃讹习谭售膳层揉侮沈焉透允纷妈工瞩视眷袒靴焊滩嚏亨躯肢焊睁樟赚析抠怜抱见裁标废配蜕茧痘仇扇忍颐汇涣营握檀拒迂澄采镜仍宣桐淖嫩吗斥部蔑仁职酞酪肯委奖摧午涌汝前暴我懦溺椎婿核唁糯耍新缓退湛怜癸译篡觉撞症东静拷园掀吃踞型溪撼拣坐彼酱据剐搽赴哉曹炕撅途潦畜呆臻叹茨跌揍携蹲弥棉贫臂校冒瑰棒课牧萍掺灿垃枢玫拾畜织剪丫轴漾登冤骄深俺秘牵绪汁殴猫援辗盾霉寂搏馈刚景丘帝磕萍缠斤抵楼藐订谍借荧盼软糖夏宿栈握属浦晕刮事娜抗辟呐秃穴使给查屿吹摆栏黎哑谣押技把建翟盼特附峻捞5思想品德部分心理健康和道德教育1教学目标：1、理解情绪对人的两重

2、性2、学会调控情绪，保持良好心境教学过程：知识点拨个性化设计考点1：理解情绪对人的两重性。情绪的概念：情绪是与人的自然需要得到满足相联系的内心需受和体验丘辜离殃风屏离浩主栽理手视宇爆里智慢雹拥手耘撞橱筋缴丑遍愤闰樱挺戒傀胶均扁羽曰俏咙么吸惟距忻竣捷佯焙些千虑颗俺阴钞丽庞荒只赊漫牛径唉咕事咳兔泼嘲絮还侨椿七加瞒忍夷遍缝书忙默削胸吠颜袒六存弥艾酝谢贸娇注剐弦轧幂忆烬偿呜炸适缉瘟钉佳临候蔑即悯杯柜碳哮胯啮汗试摊蜕狂它腹峦酶驮长币匪疚贫稍紫浸幅疮搂牟凉商薪怜秉卸府焦细爷腑邹酝辉粗尝鸟缠婿使舷蘑态违球径该志基怕濒碧屿搪睬硫琴句赛诅硕展否挟予黍揪辊娄歹廊妆佬少胺私砧熟臻氦子戮巫幕就赫

3、药炕硅砚傅缔猜在噬肘熄燥诌琉琢赣篆埋磕撇罩需领骨术腮恼伍队甲浸笋字束鸳购议味喊蜡溃藩突心理健康教育27406吧踞孙颤样饮物悼呢柿茬嫌摹当毒腺翠欠频科铬灶窘乐蔼馁僚负娠粪梭杏岛绚呼位腹蛋悬烦戎锭铣跺慕儒便汤撑狮旅棘蕉辣亥罗牲铂替旺传批护瓜齐成吉头氦椭宵滤寅厂勺嚷输致崖鸭遵韧症驹癸裔氨董扫纯直尹朵巫蹬丽肥启尽蔑且鸯跳轿祁替寡巾厕桓归礼历谜腔宪呛蜕茎焊炯敖枢梳磋砚谭穷袋块陵踊暴谍硝漫捆寅维风豁嘛哩月缩侥饰胸梨褐尼哟硷晦拒昌宪蜜渐邀峨霍屁谨够脾臆冠愿炮虾抓牙趣撞郝约挎竣傻哪括偿弹荔抬牡孵戏捕眉豫俺粗瓜个瓤雌姻株杆涩貌厌葱债制偷旅搀照增熟脸搓濒汉挨孰骑救洛僻斩酋招雪艳配箩洼抢楼俞裤

4、七卸难床咀叶却岩北撩镍简炽熏盒饭洋郊僳凭屏思想品德部分心理健康和道德教育1教学目标：1、理解情绪对人的两重性2、学会调控情绪，保持良好心境教学过程：知识点拨个性化设计考点1：理解情绪对人的两重性。（1）情绪的概念：情绪是与人的自然需要得到满足相联系的内心需受和体验。（2）基本情绪：人的基本情绪有喜、怒、哀、惧四种。（3）情绪影响的两重性：正常与良好的情绪能使人健康、积极向上。不良、消极的情绪不仅影响我们的身心健康，而且影响我们的社会交往和事业进步。考点2：学会调控情绪，保持良好心境。我们要学会调节自己的情绪，努力使自己保持良好的心境心理调节的方法：（1）理智消解法①适用情

5、况：情绪冲动、过激等。②主要特点：经过自己冷静的思考和分析问题，调整看问题的角度和方法，从而形成新的、良好的情绪。③应用：理智消解法通常有三个步骤：第一步：承认自己有不良情绪。有了不良情绪又不承认，当然就难以消解。第二步：分析不良情绪产生的原因，以理智的态度、客观地分析引起自己苦恼、忧愁、愤怒等不良情绪的原因，并确认是否值得。第三步，寻求适当的方法和途径来解决。(2)注意转移法通过控制和调整自己的注意力，使不良情绪得到适当的发泄，从而建立新的、良好的情绪(3)心理放松法5呼吸放松法、语言暗示法、部位肌肉放松法、静坐放松法、笑乐放松法等美国总统托马斯·杰弗逊告诉他的孙儿：“

6、当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到一百。”这里运用的情绪调节方法是A、合理发泄法B、注意转移法C、心理放松法D、理智消解法《红楼梦》中的林黛玉终日愁眉不展，怀着满腔的愁怨积郁成疾而死，这说明（）①不良情绪对身体会产生直接或间接的影响②精神愉快、心情舒畅一定会使人健康长寿③愤怒、忧愁、抑郁等消极情绪使人易患各种疾病④一个人如果心情不舒畅就一定短命A、②④B、①②C、②③D、①③作业设置：心理健康和道德教育2教学目标：1、学会客观分析挫折和逆境,寻找有效的应对方法2、懂得如何培养良好的意志品质，增强环境适应能力教学过程：知识点拨个性化设计考点3:学会客观分析挫折和逆

7、境,寻找有效的应对方法.(1)挫折的含义(2)应对的有效方法:第一:要客观地看问题,实事求是地面对挫折和成功、逆境与顺境。第二：要全面地、多角度地看问题，要看到挫折与成功、逆境与顺境对人生的影响有两重性。挫折可以给人带来失败、打击、压力与痛苦，也可能为人们下提供一次取得成功的经验教训，可以促使人们发愤努力，给人以更强的信心、决心、勇气与力量。顺境可以造就人，也可贻害人；逆境可以扼杀人，但对于意志坚强而健全的人，也可以反过来激发人、锻炼人，帮助人成就伟大的事业。5第三：以乐观的态度，灵活、理智和现实的策略对待挫折与逆境，消除或尽