情绪管理与压力

《情绪管理与压力》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、实战，才是硬道理!情绪管理与压力Pressure&MoodManagement2010年11月09-10日上海【主办单位】BCG-白乔罗管理咨询有限公司【收费标准】2200元/人2天（含培训费、资料费、午餐、培训证书等）。【参加对象】企业部门经理、主管、职员等等【报名电话】021-51688903-823李老师3【温馨提示】木课程可为企业提供上门内训服务，欢迎来电咨询！课程目标CourseObjectives-经典的测评提供你量身定做的压力应对建议-独到的视角引领你透彻理解压力的构成要素-实用的技巧协助你及时有效地释放压力后果-科学的理念帮

2、助你提升口身处理压力的能力-新颖的见解帮助你构建和谐的工作生活氛围课程大纲ScopeandCoverage一引言一压力和情绪与现实的关系-为什么我们要学习压力与情绪管理？-关系1：压力影响生理健康-关系2：好情绪带来好的家庭和好的人际关系-关系3：好情绪的父母是孩子最成功的榜样和老师-关系4：情绪决定工作的结果与业绩-压力和情绪管理的好处和回报二心理学家对压力和情绪的认知研究-情绪对我们的意义-情绪的三大经典理论-压力管理的两重性（弓的理论）三什么是压力和情绪？-什么是压力？-压力的3层含义-压力再定义-压力的反应-什么是情绪？-情绪有好坏

3、之分吗？-钟摆原理-负面情绪的转化四不良的情绪与压力产生的来源-压力源-办公室综合症及其应对措施-什么是压力管理？-减少压力来源-减压处方-舒压食物-不良情绪的來源-3R技术五压力和情绪管理策略（个人导向与企业导向）-职业化心态的新定义•什么是职业化？・什么是真正的保障？・职业化金字塔・职业化观念（思维）管理・人生规划一创业心态-压力与情绪管理的策略和技巧・案例分析•圧力管理的目标・企业导向的压力管理•个人导向的压力管理•情绪管理的日的•无意识和压抑的理论及其治疗方法•十大心理技巧-冲突vs.合作・什么是冲突？・产牛冲突的原因・解决冲突的策

4、略・造成消极压力和健康问题的工作・合作的四项基木原则-时间管理（可选）讲师介绍TeacherIntroduction张老师BESTWSY高级讲师，伦敦大学教育学院教学硕士，复旦大学电子工程系理学和工学硕士，张老师长期专注于人力资源廿发和培训发展方而，目前就职于一家著名跨国企业，扌H任亚洲培训经理并负责所在区域的员工和客户培训已冇四年。Z前他曾领导安捷伦科技应用开发中心的欧洲、美国和日本项H组多年；后担任屮国区培训经理。2005年，张老师成为所在公司首位获得总裁但乐部奖的屮国员工。张老师还是一位资深的培训师，H前他是美国和新加坡培训发展协会的

5、成员，美国商业管理协会成员，上海心理学会人力资源管理专业委员会理事，拥有PMI（美国项日管理学院）颁发的PMP认证。张老师多次受邀作为演讲嘉宾或分会主席参加一些培训年会或HR峰会，他的一些关于“竞争力模型”的研究和实践也被培训杂;忐发表。《劳动报》于2008年12月26口和27[T两天报道了张老师的“实效性培训”。专长领域主讲课程《结构化的问题解决方法沢《组织创新》、《型造卓越的客户服务》、《引领变革和变革管理》、《情境式领导与激励下属》、《领导力和领导艺术》、《打造卓越的企业执行力一执行力Z系统化工程》（管理层版、员工版）、《职业规划》等

6、课程。其它精品课程通川技能：《职业竞争力的塑造与提升》、《项H需求分析》、《建立合作关系》、《髙级谈判技巧》、《高级项目管理》、《培训师的I•大技巧》等课程。领导力：《让经理人拥有领导力ManagersasLcadcrsK《教练与辅导MentoringandCoachingX《中层领导者管理技能提升》、《行为皋础面试BehaviorBasedInterview^等课程。服务企业惠普，中国移动，上海电信，上海贝尔，阿尔卡特，安捷伦科技，恵瑞捷科技，诺基亚，西门子,国信朗讯，宝信软件，威旭电子，易趣网，上海分析仪器，三星电子液晶显示器有限公司，

7、楼氏电子有限公司，哈曼JBL电子育限公司，泰克科技育限公司，阿斯达克，霍尼韦尔自动化，深圳BigbandNetworks.宝钢集团，宝钢国际，宝华国际招标，白事髙，丹腾过滤技术有限公司，碧迪医疗器械有限公司，伊萨切割，山特维克矿山与工程机械（中国）有限公司，家斯泰勒建筑设计咨询（上海）有限公司,ContinentalAG,TIAutomotive,雅固拉精密工业有限公司,辉门汽车配件，上汽集团，上海汇众、中国银行，招簡银行，浦东发展银行，亚开资讯，前锋咨询，捷培森咨询，业西玛（上海）贸易有限公司，太平洋安泰人寿，友邦保险，泰康人寿、小鲜餐饮

8、集团，家味餐饮集团，飞黄餐饮集团，藏乐坊，藏乐汤坊，湖景花园国你洒店，苏州商旅美居酒店,箭牌糖类（上海）冇限公司、上海心理学会人力资源管理专业委员会，《劳动报》劳权协会，华山医院