短跑-起跑后加速跑教学设计(完整).doc

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1、《体育与健身》教学设计七年级短跑单元第三次课普陀区曹杨二中附属学校余海艇2016年6月速度激情快乐运动普陀区曹杨二中附属学校余海艇一、指导思想:本课以《体育健康课程标准》为依据,“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,以身体练习为主要手段,以促进学生身心健康为目的,始终把学生主动发展放在主体地位,采用游戏和比赛等教学形式,激发学生的学习兴趣,培养他们参与体育活动兴趣的爱好,养成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意识,在教学中注重个性发展,因材施教,使每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦。二、

2、教材分析:快速跑对锻炼身体的价值很高。快速跑动作包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个技术环节。学练快速跑能明显提高快速奔跑的能力;增强肩、臂、腰部和腿部肌肉的力量;提高身体的灵活性和协调性;培养学生坚毅不拔的意志品质和团结协作的集体主义精神。本课为单元教学的第三次课,主要学练起跑后的加速跑,要求两臂前后积极摆动,逐渐抬起上体、加快步频并逐渐加大步长,提高快速奔跑的能力。三、学情分析:快速跑练习较为枯燥,对于七年级学生来说,单纯的技术教学很难激发学生的练习兴趣,因此需要运用一些容易调动学生积极性的教学手段,才

3、能达到预期的教学目标。学练过程中主要抓住两条主线:一是从技术动作出发,坚持由易到难,分解动作与完整动作的结合,注重教学层次的循序渐进;二是从学生的心理出发,运用互帮互学互评,运用跑格练习等,让学生在合作交流以及比赛中进行不断挑战自我,养成勤思考、精练习的习惯,通过自身的不断努力,体验学习的快乐,达到技术提高的目的。四、教学目标:1、通过蹲距式起跑后加速跑的学习,使80%以上的学生基本掌握正确的起跑加速方法,学会前脚掌用力蹬地加快频率并协调摆臂的动作。2、培养学生对体育锻炼的兴趣,提高其快速奔跑能力。3、增强学生组织

4、和纪律意识,培养顽强、勇敢、互相帮助的优良品质。五、教学重点、难点:1、重点:重心低、频率快、前脚掌蹬地2、难点:逐渐加大动作幅度,逐渐提高身体重心。六、教法与学法:1、教法:1)采用语言法:诱导学生,积极灌输知识,使学生在参与运动的基础上体现成功体育与快乐体育的思想。2)采用游戏与比赛激发学习动机、产生学习欲望,愉悦中运动获得运动技能。3)采用循序渐进方法,由简单动作到组合动作。4)问题设疑:激发学生思维,发挥想象力,挖掘学生的潜能。2、学法:1)尝试性练习:把学生的求知欲引导到运动项目上,通过具体的身体练习,学

5、生得到心理和生理上的满足,在满足中产生兴趣,激发动机,有利于掌握运动技能、发展身体素质。2)自主学习:培养学生的主动独立的学习能力,为学生自主发展和适应社会奠定基础。3)合作探究:每位学生都是集体中的一分子,在活动中增强学生间的人际交往,通过项目的切磋,共同合作,使个人能力得到体现,同时增强学生自信心。4)师生互动:教学过程中,注重师生互动,互动是师生之间的桥梁,运动中教师参与到学生中去,能增进师生感情,提高教学效果达到事半功倍的效果。七、教学过程:1、收心热身:课堂常规、由体育委员整队以及安排热身奔跑小游戏“喊数

6、抱团”,然后通过弓形爬行和蜘蛛行走的辅助练习来进行充分活动。目的:激发兴趣诱发学习动机,为课的基本部分做铺垫。2、学习新知:从引导学生学会观察老师的示范动作入手,让学生学会识记动作要领,建立动作概念;按照循序渐进的教学原则,组织本部分教学。①通过各种方式听令起跑练习导入新课;②小步快跑、高抬腿、摆臂、阻力后蹬跑四项辅助练习;③身体重心有意前倒,迫使加快步频跑出;④肩背部加障碍物促使学生起跑缓抬重心;⑤通过跑格约束学生步长,提高步频,体会步长、步频的变化;⑥完成的蹲距式起跑接加速跑练习,提高起跑与加速跑的衔接能力;⑦

7、身体素质练习:安排了腰腹肌练习,通过比赛法调动学生的锻炼积极性。教学组织采用讲解与纠正,分组练习与纠正,学生尝试练习,自主学习、纠错、合作探究分组展示的练习方式目的:自主学习,合作探究,展示与评价。3、恢复身心:身体放松,师生小结,布置作业及介绍下节课内容。目的:放松身心,听评、互评小结。八、问题预计1、部分同学起跑后不能逐渐抬起上体面是迅速抬起上体。2、部分同学加速跑中不摆臂或摆臂动作不准确。3、部分同学加速跑中不能做到逐渐加大步长,加快步频。九、预计效果:学生能在教师的指导下,认真参与各个练习,课堂气氛活跃,师

8、生感情融洽,完成课的质量92%左右,基本能够掌握途中跑的动作要领,预计课的运动密度50%左右,平均心率:118-134次/分钟左右。十、场地器材:1、场地:田径场2、体操垫20块3、细竿10根4、石灰若干曹杨二中附属学校体育与健身课时计划年级七人数38日期2012.3.26执教余海艇班级1组班形式自然班周次8课次22内容主题1、短跑—起跑后加速跑(6—3)2

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