冠心病健康教育活动知识讲座.doc

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冠心病健康教育活动知识讲座时间：2012年5月4号地点：杏花小区主讲人：李兴科授课内容：冠心病发作预防注意季节梅雨季节，最易诱发冠心病。按《黄帝内经》上讲，六月份左右，最容易“心阳痹塞，脉不通”。心痹心痛，是老底子郎中叫叫的，实际上按症状来看，就是现在的冠心病、心绞痛、心肌梗塞。俗话说“雨打黄梅头，四十五日无日头”，每年6月，成都就到了梅雨天，梅雨季节雨量增多，气温升高，气压偏低，平均空气湿度达80%左右，人稍一活动就会出汗，让人感觉又闷又热，没完没了的梅雨天不仅让人心烦，同时非常容易诱发心脑血管等多种疾病。1、冠心病的发作有两个高峰，一个是冬天，最冷最冷的时间。因为天气变化太大的话，心脏病和脑血管病的病人首当其冲就受不了。天冷心脏为啥搁不牢？你想，哪怕你是个健康人，冬天迎风走路，身子也会不由自主地发抖，这是由于冷空气使得血管收缩了。血管收缩、血压偏高、心率失常，这样心脏的负担就会加重。另外，寒冷刺激后也会导致供应心脏的血管（冠状血管）痉挛，就会造成心肌缺血，老年人体虚，非常容易诱发心肌梗塞。所以，对那些冬天蛮勤快，一个老早就要跑出去的大伯大妈我们就要给予交代：心脏病人冬天绝对不适合清晨锻炼。对于冠心病患者来说，凌晨3点到早上9点是全天最危险的时段，专家称之为“魔鬼时间”，早锻炼很容易引发急性心肌梗塞。2、心脏病人再一个难过的时间，就是黄梅天。有的冠心病人每年梅雨季节发病，连走楼梯都走不动，平路能走一点，但不能走快，走快气就接不过来。为什么会这样？打个粗的比方。比如一扇门的门轴，木头做的对不对？在它干燥的时候，推起来蛮轻巧的。但如果它里里外外湿透了，你推起来就没那么轻巧，发涩，甚至会推不动。心脏也一样，梅雨季节，身上总是湿嗒嗒的。人的血汗同源，汗很涩，血也很涩，血液粘稠度大，心脏推动血液特别费力，对心脏功能本身不强的病人来讲，，这一关就吃力了，难过了。冬天和黄梅天，都要用中医调理一次那么，黄梅天病人要怎么保养治疗呢？所有的病人，哪怕病情已非常稳定了，都可以用中药综合调理一次。中医讲“‘风、寒、湿’，三气夹杂为痹” ，黄梅天把这三点全占齐了。所以黄梅天是冠心病发病率的第二个“高峰期”，绝对要小心，小心，再小心。梅雨天，冠心病人有“三怕”。一怕天气“翻脸快”，气温上下起伏大。梅雨季节，下雨时的气温要比平时低2℃以上，气温的突然降低，致使血管收缩，血压上升。反过来，雨停了以后，气温回升，天气炎热，体内消耗的能量多，血液循环加快，心脏负担加重；二怕湿度大。阴雨天气气压低，湿度大，体质虚弱及老年人不能适应这种闷热潮湿的气候，体内的汗液无法通畅地发散出来，胃肠道分泌的消化液也减少，从而出现食欲减退；同时，心肺功能降低，精神倦怠，全身乏力，人感到沉闷，出现沮丧，抑郁情绪，从而诱发冠心病发作；三怕闷热。尤其是冠心病病人，本身就有冠状动脉粥样硬化，血管变狭窄，血流供应不畅，加上天气闷热难受，人体极易出汗。黄梅天的汗还跟三伏的汗不一样，三伏天的汗出得通气，大汗淋漓，黄梅天只觉得全身粘滋滋，汗擦也擦不清爽，血汗同源，汗是粘的，血液的粘稠度也很高，就很容易再次发生心肌缺血，出现胸闷、心绞痛症状，如不及时治疗，容易引发心肌梗塞、心律失常、心力衰竭。而中医，恰恰能针对冠心病人的这“三怕”，给予对应的调理。保养的流程，是从活血化瘀开始的。对心脏病人的季节性调理也有一个基本套路。首先是活血化瘀，然后是健脾去湿，补气安神，理气化痰。