视力健康与营养课件.ppt

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1、视力健康与营养专题讲座(仅供内部培训使用）背景介绍眼保健知识补充营养改善视力目录背景介绍现代人面临众多视力威胁用眼方式发生根本改变视频终端的频繁使用生态环境破坏视力健康教育滞后慢性病发病率上升营养不均衡……人们追求身体健康，却对“视觉亚健康”视而不见！近视人群4.3亿视疲劳人群1.5亿盲人500多万低视力人群600多万中国人的视力问题严峻眼保健知识95%的信息由眼睛获得！1、认识你的眼睛我们要学习哪些内容？“1”个结构—眼球的结构“3”个重点—视网膜与黄斑睫状肌与晶状体眼睛的血液循环最外层：纤维膜（角膜+巩膜）中间层

2、：色素膜（虹膜+睫状体+脉络膜）最里层：视网膜眼球壁房水晶状体玻璃体眼球内容物1.1眼球的结构角膜虹膜晶状体虹膜睫状体脉络膜黄斑视网膜视神经（仅供内部培训使用）1.2视网膜与黄斑黄斑视网膜血管视乳头光线1.3睫状肌与晶状体晶状体悬韧带睫状体脉络膜虹膜晶状体小结：眼睛有哪些特点？功能重要结构精细易受伤害少年：近视老年：视力减退中青年：视疲劳2、常见的视力问题概述2.2近视原因分类防治孩子为什么会近视?近视的易感期眼科专家指出，6-18岁的青少年儿童，身体各器官正处发育阶段，由于学习繁重、营养不衡、忽视用眼卫生和治疗等原

3、因，极易因产生视疲劳，引起近视，眼科专家称之为“眼睛的易感期”。易感期是青少年早期近视、近视的高发期。这一群体的青少年眼球结构稚嫩，易变形，眼轴易拉长，加上不注意用眼卫生，爱眼意识薄弱，很容易造成早期近视。在近视的早期阶段，如假性近视，它是近视的早期阶段，是近视的可逆性改变，及时治疗，视力是可以恢复的。帮助每一位青少年安全地渡过近视的易感期是家长，老师和全社会应有的责任。近视是病防治及早年龄越小，近视加深的速度越快科学家最近的实验证实：近视度数加深与年龄有关。年龄越小，加深的速度越快。这个实验饶有趣味，他们让一大一小

4、两只猕猴坐在椅子上，每天看电视10小时，与电视距离仅1公尺。一年后，两只猴子都近视了，大小猴子近视均为50度。后来因为电视坏掉，试验停做，1年后要恢复实验时，竟发现即使在这1年内没有再看电视，小猴子居然从50度增加到300度近视，第3年已达800度；反观已成年的那只大猴子，近视增加度数却没有这么快。这是为什么呢？原来，小猴子由于年龄小，眼球结构相当稚嫩，眼球器官正处于成长发育阶段，极易因各种因素引起近视，长时间看电视更加速了它眼睛的疲劳，不知不觉中眼轴拉长变形，又没有得到相应的预防治疗措施，任其发展下去，结果小猴子便

5、在3年之内一发不可收地变成了“深度近视猴”！小猴子的阶段相当于我们人类6-18岁的儿童，青少年时期眼科专家通常称之为近视眼的“易感期”。但是，“易感期”并不是近视的顽固期，如果在这一阶段加强预防，治疗手段，则可以亡羊补牢，将近视扼杀在萌芽阶段。近视形成的原因近视的产生与多种因素有关，目前尚未完全明确其发病原因，但遗传，视疲劳以及营养是近视形成的主要因素，其中又以视疲劳最为常见，危害最大。视疲劳导致近视的人占总体近视人群的4成以上。(1)遗传近视的发生率存在着家族发病的倾向。近视眼病人的家庭成员，患有近视的百分率明显高

6、于非近视眼的人群。(2)视疲劳用眼过度和用眼不当等所造成的视疲劳都可以引起近视。需要强调的是，如果成年人长时间看书、电脑和电视，导致眼睛睫状肌长期处于紧张状态，失去调节弹性，视力也会象青少年一样受到影响。(3)营养近年来大量临床研究表明，某些营养素如钙、铬等缺乏与近视的形成有密切关系。钙：有研究认为，钙有助于维持眼球壁硬度，钙元素不足会使眼球的坚韧性和成形性发生改变，使眼球壁失去弹性，容易形成近视。铬：铬是人体代谢必需的微量元素之一，若人体缺乏铬元素，可使糖代谢、脂代谢等发生障碍，使胰岛素调节血糖的功能受到影响，导致

7、血浆渗透压升高，从而使晶状体屈光度增加而造成近视。其他营养素：锌、锰有保持眼组织正常形态及功能的作用，硒可保持视敏度，这些微量元素缺乏，也可促进近视的发生。近视的防治在日常的工作、学习、生活当中，我们应根据近视的成因，着重针对近视的主要影响因素预防近视。·预防近视的重点在于防治视疲劳。·合理饮食，保证各种营养素、微量元素的均衡摄入。·定期检查视力，及时采取措施，防止视力进一步下降。高度近视要预防各种并发症。请对照以下7种表现，如果有半数以上与您的孩子相符合，请尽快改变用眼习惯，或使用改善视力的眼保健品，否则就会引发严

8、重眼病，影响视力。□是否看书、写字趴得很低？□是否看电视喜欢往前凑？□是否经常揉眼睛？□是否经常眯者眼睛看东西？□是否有眼睛干涩、胀痛、畏光、视物模糊的症状？□是否头晕、注意力不集中？□是否记忆力下降、做事变得越来越缺乏耐心？如果您的孩子有上述症状1-2条以上，警惕！您的孩子的视力正在下降！作为家长，应尽快带孩子去看医生或服用一些改善视力的药物