对自我意识的分析与评价.doc

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1、对自我意识的分析与评价【摘要】自我意识的完善是一个不断地进行自我认识、自我评价、自我改造、自我完善的过程，是一个伴随我们生命全程的过程。自我意识对人的心理健康起着非常重要的作用，它制约着人格的形成和发展，在人格优化的过程中发挥着强大的动力功能。健全的自我意识是心理健康的重要标准，是人类自身内在的一种成功的机制，在人才发展中发挥着重要作用。本文先通过对大学生自我认识和评价的途径的分析，然后在此基础之上谈了谈大学生接纳自我的重要性，后对大学生自我发展作了几点分析，来说明自我意识是个体健康成长、全面发展、走向成功的必备要素，最

2、后简要提出了衡量健全的自我意识的四项指标，指出把握健全自我意识的标准，培养健全的自我意识对大学生而言显得非常重要。【关键字】自我意识认识与评价自我接纳发展健全分析【正文】自我意识的完善是一个长时间的自我认识、自我调整的过程。在这个过程中正确认识自我、全面评价自我是自我意识完善的基本原则。正确认识和评价自我不能单凭自己的主观印象，而是要在与他人交往活动中、在社会实践中逐渐形成对自己比较客观、合理的认识。因此，大学生应增加社会生活阅历，扩展人际交往空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能多方面、多角度地认识自我和客观的评价自我

3、。大学生全面认识和评价自我的途径有以下几种：(1)通过与其他大学生的比较来认识自己。俗话说，有比较才有鉴别。现实生活中，人们自觉不自觉地会将自己与别人作比较，也就是说，人是生活在相互比较的感觉中的。于是才会有“比上不足，比下有余”。对于大学生来讲，无论是学习成绩、各方面的能力，还是个人的气质、性格，都可以通过与他人相比得出结论。大学生通过与同学的比较，可以认清自己的优势和不足，从而更加客观和全面地认识自己。(2)通过不断的自我反省来认识自己。曰：“吾日三省吾身。”通过自我反省，将周围社会中的各种因素内化到自己的认识中去，

4、以对自己的行为活动获得认识和评价，不断积累，反复检查，“取其精华，去其糟粕”，以使自己的行为和心理活动更适应现实的要求，得到一个正确的自我认识。当别人认为你好为人师，通过自我反省，你可以了解自己究竟是好表现自己，还是热心帮助他人，从而调整自己的行为方法。自我反省时也要做到全面、客观，注意摒弃过于情绪化的体验和理想化的希望。一般而言，在冷静时进行自我反省，具有较大的真实性和客观性。(3)通过分析他人对自己的评价来认识自己。心理学家认为，当一个人的自我评价与别人对他的客观评价有较大程度的一致性时，表明他的自我意识较为成熟。了

5、解他人对自己的看法，常有助于发现自己忽视的问题。大学生的自我认识程度很大程度上受他人评价和态度的影响。他人对自己的评价对于大学生的自我认识和评价起着重要作用。大学生要对自我认识有全面的认识，就要正确地分析不同时期、不同的人对自己的评价。如周围同学的评价、自己的任课教师和辅导员对自己的评价、父母对自己的评价等。周围同学的评价又分为了解自己的人和不怎么了解自己的人的评价，与自己关系好的人和与自己对立的人的评价，综合地分析各种人对自己的评价，有助于自我认识能力的提高。不过，大学生重视他人对自己的评价，不能全盘接纳他人的评价，而

6、要对这些评价做出全面细致、批判的分析，有选择地接受他人的评价，从而最终形成对自己的认识。在自我认识之后，我们大学生要积极接纳自己，否则又会慢慢迷失自我。首先，要无条件承认自己、接受自己的一切。好的、坏的，成功的、失败的都要敢于面对和接受；在美国的一间黑人教堂的墙上，刻着这样一句话：“在这个世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么这是上帝给你的礼物，你将成为什么这是你给上帝的礼物。上帝给你的礼物你无法选择，但你给上帝的礼物你可以选择。”大学生过分关注自己的缺点，会背上自卑的包袱；过分追求完美，苛求自己，无异于心理上的作茧自

7、缚，都会导致自我否定和自我拒绝。所以我们要学习做自己的朋友，以慷慨和诚实的态度列出自己的优点、缺点，喜欢自己和不喜欢自己的地方，不忘“尺有所短，寸有所长”，懂得“失之东隅，收之桑榆”，承认自己的不完美，不加任何条件地接受自己的全部缺点和优点，既努力扬长更注意补短，相信自己是个有价值的人。逆反心理也是大学生自我意识发展过程中的一种产物，其实质是为了寻求独立、寻求自我肯定，为了保护正在形成过程中还比较脆弱的自我，为了抵抗和排除在他们看来压抑自己的那种外在力量，这是青年阶段心理发展的必然要求。也因此，青年期被称为“第二反抗期”

8、。就逆反心理而言，它具有双重性：一方面表明青年人有反抗精神、独立意识（尽管有时其批判精神显得极不成熟）；另一方面，不少人不能确切把握反抗的程度，表现出过分的逆反心理。逆反心理过分的大学生很可能常采取非理智的反应方式：在内容上不区分正确与错误，一概排斥；手段上只是简单的拒绝和对抗，情绪成分大；目的上只是为了反抗而反抗，