亲密关系心理学课件 -12章-亲密关系的发展.ppt

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1、第12章亲密关系的发展一次美丽的邂逅可能给你带来一段美妙的恋情，随着彼此了解的深入，恋情会逐渐转化为爱情。这是一个怎样的心理过程？在这个过程中，哪些心理效应在发挥作用？第12章亲密关系的发展1、拉近彼此的心理距离2、约会的技巧3、约会秘笈4、增进两性关系的方法拉近彼此的心理距离1、频繁见面单纯接触原理美国心理学家罗伯特·扎因斯通过实验证明，人们对熟悉的人或事物具有更容易产生好感。他给大学生看一些随机抽取的异性脸部照片，但每张照片给被试看的次数不同。结果发现，受试者对看的次数较多的脸更有好感。后来将照片换成真人进行实验，结果还是一样。内隐记忆的研究也得出同样结论要多创造一些看似偶

2、然的邂逅的机会拉近彼此的心理距离2、常出现在对方附近，让对方了解自己靠近的因素：人对距离自己近的人容易产生好感。美国心理学家科恩做过一个实验，让一位男士同时与两位女士聊天，不过其中一位女士距离男士只有0.5米，另外一位女士距离男士2.4米。结果发现，男士对距离自己更近的女士更有好感，该女士也同样对这位男士产生了好感。熟知性法则如果能够相互了解，彼此之间的好感将进一步加深。教室恋情、办公室恋情、兴趣小组恋情的发生拉近彼此的心理距离3、向对方倾诉一些自己的秘密自我告白向对方倾诉一些自己的秘密或谈论隐私性的话题提醒：进行自我告白要掌握合适的时机拉近彼此的心理距离4、寻找共同点共同的兴

3、趣、爱好、观点、好恶、担心相似吸引当人了解到对方和自己存在相似性或共同点时，会感到安心，并产生亲近感，甚至是志同道合的感觉，进而更容易敞开心扉。与相似性的个数相比，深入程度更重要。同病相怜对于心上人，你可以有意地寻找对方不被人认可、不受关注的爱好，然后给予支持。拉近彼此的心理距离5、满足对方的虚荣心、自尊心、自我价值提升需求求他帮忙，并感谢让对方心甘情愿地为你做事，并且越来越喜欢你。拉近彼此的心理距离6、不停赞美自我价值肯定需求提醒：赞美要贴切、真诚、客观、切中要害、冷热有度遵循和利用人际交往的原则交互原则相互尊重、相互支持，而不是以自我为中心“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬

4、之”“己所不欲，勿施于人”寻求心理平衡功利原则人际交往的本质是社会交换，以保持心理平衡。无论怎样亲密的关系，我们都不能一味地只利用而不投资。增值交换（重内在情感价值）减值交换（重外在物质利益）自我价值保护原则自我价值保护倾向（知觉、记忆、行为、情感）对人严格，对己宽容将自己的成功归因为自身，将别人的成功归因于外在。接纳喜欢自己的人，排斥否定自己的人。自我阻抑策略（预先心理反应）因为害怕考试不好而减少努力程度合理化策略（事后心理反应）将自己考试不好解释为发挥不好情境控制原则约会的技巧最好的约会技巧是让约会变得水到渠成，不要太关注结果，关键是你做了些什么。等待时机抓住时机创造机会（

5、借助身边的资源，包括特长、兴趣、自己的朋友、对方的朋友，可以走农村包围城市、星星之火可以燎原的追求路线，利用睡眠者效应）约会的技巧阶段性请求法/登门槛效应/Footinthedoor先从小的要求入手，让对方不好意思拒绝，然后在逐步提出更高的请求的方法。提醒：要适可而止，不要当对方产生厌烦心理。让步式请求法/给面子效应/Doorintheface先提出一个很高的要求，等到对方拒绝以后，在提一个简单的要求，对方出于给你留个面子，而满足你的简单要求。提醒：该方法适用于有一定关系基础的双方。约会的技巧女性一般都会等待男性的邀请不希望别人认为自己很主动。被人追求，对自己更有利。男性要主动

6、邀请女性主动邀请能够获得更多可能进一步发展关系的机会。主动邀请能够让女性看到自己的追求动机有多强烈。主动邀请可以让女性获得更大的满足感和虚荣心。约会的技巧如何通过电话或短信约会对方电话约会短信约会联系对方后，可能不能得到及时回复，这时要耐心等待，等到第二天再联系对方。不要反复多次不停地联系对方。联络最多三次为宜。如果对方一直没有回应，另寻恋爱对象方为上策。如果实在不愿放手，也要过段时间再联络。现在没感觉不代表今后没感觉有些女生是恐惧型依恋，不好意思轻易答应三种自我状态每个人都具有三种自我状态：父母自我（P）：哺育型（照顾型）（NP）：温柔、怜恤、安慰、保护等控制型（CP）：严格

7、、抑制精神、激励、规则等成人自我（A）理性、客观、现实的判断、平衡儿童自我和父母自我的关系。儿童自我（C）：自由型（FC）：天真烂漫、自由奔放、冲动、富有想象力和创造性（小教授）顺应性（AC）：听话、顺从、守规矩、逆反、充满恐惧、羞耻感NPCPAFCAC污染举例某女性很难与男性建立亲密稳定的关系。自我状态分析：成人自我：我要与一名男子建立与保持亲密关系。父母自我的污染：男人都是自以为聪明、恶毒的、不可靠的；男人没有一个是好东西；一定要照顾好自己，要小心。儿童自我的污染：害怕，我办不到，男人不