心理健康教案设计.docx

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1、心理辅导教案自信人生最精彩 辅导目的：健全人格，增强自信心。辅导方法：活动体验法辅导过程：活动一：失败考验　　　布置学生在一纸上写十遍自己的名字，要求写得工整漂亮。写好了让老师检查。老师看后就撕掉。活动结束问：“看到老师撕掉这么多字条，有什么感受？”　　　小结：其实，这是一个测验，目的就是要看同学们在这么多的失败面前，还能不能坚持自己的选择，还能不能相信自己。活动二：信心检测　　　教师随意点名，进行评价：你是我见过的最傻的学生。（男生）你是我见过的最丑的学生。（男生）你神经过敏。（女生）你的眼神一点也没有神采。（女生）　　　

2、小结：同学们，刚才我们又做了一个测验，是专门检测同学们的自信心的。很多同学都这样，哪怕是听到一些不切实际的话，也都会很在意，进而对自己产生怀疑，怀疑自己就像别人说的那样，于是产生自卑感。活动三：寻找自信　　　引语：同学们， 平时在课堂，总会有一些同学害怕老师点名提问，更不用说主动举手回答问题了。以前老师读书时也是这样。平时害怕老师提问的同学能不能举举手，或是点头示意一下？　　　其实，害怕老师提问的同学一般是不够自信的同学。不够自信的同学愿不愿意找回信心？好，请几个同学上来跟老师合作做个游戏。游戏是这样：面对全体老师和同学大声

3、喊一句“我很……，我相信我自己”。　　　小结：在众人面前亮出自己的观点，是提高自信的一个方法。除此以外，还有那些方法可以提高自信呢？　　　展示“自信人生最精彩”的成功人士，归纳提高自信的有效方法：学生答1、在众人面前大声说话。2、每次开会都坐在前面。3、每天起床对着镜子笑一笑，告诉自己：你很优秀！4、走路抬头挺胸。5、走路速度比平时快25% 。6、在困难面前握起拳头，给自己勇气。活动四：拥抱自信　　“自信是成功的一半”，是的，无数成功的人士告诉我们，自信人生最精彩。同学们，只要我们拥有自信，我们就会拥有一切。让我们都做一个自

4、信成功的人。现在我们一起做个游戏，让自信永远陪伴我们的人生。要求全班同学站立，伸出右手，握拳，高喊：我自信，我优秀！ 心理辅导教案不断进步----考试之后的一堂心理辅导课 [活动目的]         通过本活动，让学生正确归纳考试成败的原因，进而对“现实自我”进行审视和调整，以顺利地向“理想自我”迈进。    [活动过程]         一、引入话题         一个人遇到挫折、遭到失败时，常常会听到一句耳熟能详的名言：“失败乃成功之母。”请问各位：失败一定是成功之母吗？（学生会回答：不一定。）是的，不一定。失败要成

5、为成功之母，首先必须对失败进行正确归因，然后调整对策，重整旗鼓，这样才能走向成功。可见，正确归因非常重要。今天我们的辅导话题就是“正确归因，不断进步”。         二、个例分析              归因的领域很广，涉及工作、学习、生活等各个方面。今天我们缩小围，专就学习来谈。先请各位当当专家，看下面的个例--       子豪是一名初一学生，小学时尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。上了初中以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动

6、也很少参加。可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。         请你帮分析一下 子豪成绩下降的原因，并告诉他以后该怎么办。         （每个小组先进行讨论，然后派代表发言。）         生：我们认为 子豪成绩下降的原因有：1.竞争加剧，各路“高手”云集一处；2.虽然用功，但方法可能不当；3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足；4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望过高，自我要求太严；5.家庭关心可能升温太快。     

7、    以后他可以这样调整对策：1.适当降低自己的期望值，不能继续以小学的名次标准来要求自己，现在的同学毕竟都是初中的精英，聚到一起来，排起名次总会有先后之分。2.改进自己的学习方法，不能照搬初中的一套。3.调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。4.取得家庭的配合，不给太大的压力。         三、自我归因         这次期中考试你考得如何？请你对自己进行归因分析。         （先让他们小组交流，然后每组派代表发言。）         生1：这次考试我考得不理想，主要原因是学习方法不好，上课不善于摘记难点

8、疑点，课后也没有及时复习和整理。         生2：我考得不好的原因也是学习方法不好，但主要是对老师的依赖性太强，一旦自习课没老师在我就不知该干些什么，没有形成自主学习、独立思考的习惯。        生3：我这次也考得不好，主要是因为自我期望过高，总想和初中一样领先，思想包袱太大，结