《灵敏力量》教案.doc

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1、《灵敏、力量》教案年级七(1)班人数男：24周次9日期2007.10.29主要教材1.灵敏(4-2)2.力量(5-3)执教者徐丽女：16课的任务1.身体发展目标：根据学生的身心特点，发展学生的灵敏素质，增强学生的上肢力量。2.能力发展目标：使学生能正确掌握各种练习的方法及运用器材的能力，能根据自己忾学情况进行简单评价。3.心理发展目标：使学生能真正快乐地根据自己的兴趣去学习，消除学生的厌学心理，并学会采用体育健身等方法调节情绪，培养克服困难的坚强意志品质。4.社会适应目标：培养学生勇于创新、互相协作的精神，了解个体在群体中的义务和责任。课的部分时间分配教学内

2、容练习队行时间强度教师活动学生活动身心导入2'一、课堂常规**********○○○○○○○○○○△1'30"小1.检查学生服装2.安排见习生3.宣布本课内容1.整队时“快、静齐”2.认真听讲3.听从教师安排3'

3、4'二、听音乐分组变形跑　2'30"中1.教师放音乐2.讲明变形跑规则3.提倡创新1.分四小组，各组由小组长带讨论变形跑方案2.由小组长带头听音乐，根据讨论进行变形跑身心练习14'一、灵敏(自选器材项目)4×30"4×3次短绳区滚翻区毽子区 跳高区3×50次6×3次10'

4、12'中上1.根据所有的器材提出练习的方法。2.要求学生根据教师所讲练习方法

5、进行讨论和练习。3.按学生练习水平，进行分组。4.根据学生分组情况，安排小组长。5.教师巡回指导，并参与学生练习。6.要求水平较高组进行创新练习。7.教师根据学生练习情况进行讲评。1.学生根据自己爱好进行分组，分成四小组。2.学生根据教师所提方法进行练习。3.在小组长带领下进行讨论。4.根据自己练习水平进行分层练习。5.水平较高的学生进行创新练习。6.小组长作好保护与帮助。7.学生自行交换项目练习。8.学生自评。身心练习17'二、力量(自选器材项目)3×15次3×20次拉力器  12'

6、14'1.根据所有的器材，提出练习的方法。2.要求学生根据教师的练习方法

7、，讨论→练习。哑铃区俯撑区 杠铃区3×20次3×8次中

8、大

9、中3.按学生练习水平进行分组。4.安排小组长。5.教师巡回指导，并参与练习。6.要求水平较高组进行创新练习。7.教师根据学生练习情况进行讲评。1.学生根据自己水平、爱好进行分组(四小组)。2.学生按要求练习—讨论—练习。3.小组长做好保护与帮助工作。4.根据自己练习水平进行分层练习。5.水平较高的学生进行创新练习。6.学生自行交换项目练习。7.学生自评。身心放松2'

10、3'放松练习散点站立2'小1.提出放松要求并播放音乐。2.教师总评。3.师生道别。1.小组长根据教师要求，带领组员进行放松练习。2.学

11、生自评。3.小组长回收器材。预计密度总课密度84.4%基本部分密度43%~46%器材录音机1台、短绳10要、橡皮筋1要、标枪4要、海绵垫4只、拉力器10幅、哑铃10幅、小杠铃6幅任课教师李晓明课程性质专业基础课任课班级体育教育06本人数40课次23上课时间2008.3场地器材陀螺40个教学内容1.打陀螺运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值2.打陀螺基本技术：缠陀、放陀本课目标1.通过学习，了解打陀螺运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值；2.通过学习，掌握打陀螺的缠陀、放陀技术；3.培养学生身体协调素质。重点难点放陀技术教学内容时间教学手段与方法准备部分一、课

12、堂常规1.班长集合整队，报告出勤情况。2.师生问好，宣布本课教材内容与教学任务、安排见习生二、准备部分：1.学生绕场地慢跑2圈2.做热身操头部运动2×8拍扩胸运动2×8拍体转运动2×8拍腰部运动2×8拍膝关节运动4×8拍弓步压腿4×8拍手腕脚腕运动2×8拍基本部分一、陀螺运动的起源和锻炼价值陀螺在我国有着悠久的历史。19265分钟15分钟10分钟队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：1.集合迅速，队伍整齐，报告清楚。2.认真听讲，了解计划，明确本课任务。3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿。沿田径场跑道

13、集体慢跑组织教法：1.教师示范，提示要领要求。2.集体随口令练习。组织教法：1.教师讲解陀螺运动的起源与发展概况；2.年在山西夏县西阴村灰土岭发现的距今4000多年的文物中，就有陶制的小陀螺。明朝《帝京景物略》一书中，记载有木制陀螺的形状和玩法。10世纪以前，陀螺由中国传人朝鲜、日本等国。随着社会的发展，陀螺在各地的发展也是形态各异，玩法多样，其中在西南少数民族中比较盛行的是打陀螺。由于打陀螺具有对抗性，又有娱乐性，同时能增强人的体质，因此在第一届至第四届全国少数民族传统体育运动会上被列为表演项目，1994年国家体委、国家民委把打陀螺列为第五届全国少数民族传

14、统体育运动会的竞赛项目。二、缠陀技术动作要领：左手握