纳豆五大功效.doc

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1、纳豆五大功效一、降血脂：净化血液、溶解血栓、软化血管、预防心脑血管疾病 纳豆富含:纳豆激酶、卵磷脂、亚油酸、皂角苷、超氧化物岐化酶，被喻为“血管清道夫五大高手”1． 纳豆激酶：高效溶栓，有效时间长达8小时，无副作用。2． 卵磷脂：清洗胆固醇，有利于活性脑细胞。3． 亚油酸：软化心脑血管、促进新陈代谢、延缓衰老。4． 皂角苷：清洁血管壁上血脂、杂质，消退动脉硬化。5． 超氧化物岐化酶：抗血管老化，特别是细小动脉。 二、通便：养胃，通便，清肠毒，给肠道补充有机菌纳豆对胃肠道的四个益处1.      纳豆所含数以亿计的纳豆菌，可迅速解决便秘，清肠毒。2.      纳豆含有抗

2、菌消炎物质，防治肠炎，腹泻。3.      纳豆含有木质素等膳食纤维预防肠癌。4.      纳豆可以调节肠道菌群微生态平衡，保证肠功能正常。三、健脑：健脑益智 补钙壮骨促进儿童生长1.      纳豆中所含的维生素K2，能够将钙固定于骨中，增加骨密度。2.      纳豆所含的维生素B6、铁、叶酸、卵磷脂可以补血，增强智力。3.      纳豆所含的维生素A、D、钙、锌、硒可以补钙、促进生长。4. 纳豆所含的维生素B2、卵磷脂可以营养大脑细胞，使孩子聪明有活力。四、护肝：护肝补肾 醒酒防醉 解除酒后不适1.      保护肠胃不受刺激，预防肠胃疾病。2.      减

3、少胃肠道对酒精的吸收，分解酒精。3.      保护肝脏和大脑，增强肾脏功能。4.      增强肾脏功能，减轻酒后不适。五、美容：美容养颜抗衰老 推迟女性更年期1.      抗衰老，抗辐射，护肤祛痘，美容养颜。2.      预防肥胖，改善月经不调，预防乳腺癌。3.      快速调节免疫力，消除疲劳，增强记忆力。4.      减轻产后抑郁，促进乳汁分泌，利于产后身体恢复。5.      补充植物雌激素，改善、缩短更年期不适。