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1、实践课教案班级：05体教2班人数20男20女0教师：骆发军教材背向滑步推铅球场地器材：铅球场地铅球20个课程的目标1.学生能初步了解背向滑步推铅球技术的完整技术，掌握背向滑步推铅球的技术学习关键,重点,难点,超越器械技术概念以及滑步技术要领。2.学生能初步了解最后用力正确的用力顺序和左侧支撑用力技术。3.激发学生学习的积极性,主动性,培养学生协同,互助的精神,形成练,议,帮相结合,形成良好的学习气氛.部分。课的内容时间次数组织教法准备部分课堂常规：1.集合整队,检查并报告出勤人数.2.师生问好.3.宣布教学
2、内容,提出本课教学目标与要求.4.检查服装,安排见习生一般性准备活动：1.慢跑300m.其间穿插蛇形跑,开,闭口螺旋跑,"8"字形跑,对角线跑等2.行进间徒手操(1)手指,手腕运动(2)肩绕环(3)扩胸运动(4)体转运动(5)腹背运动游戏：拉手拔河1.画两条相距两米的决胜线，两人面对站在决胜线内，互用右手握住对方手腕。2.教师发令后，两人互相用力拉，将对方拉过本方决胜线为胜十分钟组织方法：在班长指挥下整队,二列横队集中××××××××××××××××O要求：快,齐,静认真听讲,明确本课目标及要求组织方法：1
3、.在老师的带领下认真完成300米的各种跑法。2.认真练习行进间的徒手操要求：队伍整齐徒手操的练习准确到位组织方法：老师合理分配对手学生认真游戏注意安全要求：1.只能用互握的右手拉对方，左手不能帮右手拉。2.采用三决两胜制，第一局比完后，换左手做，第三局再用右手做。课的内容时间次数组织教法基本部分一.背向滑步推铅球技术概念1.技术关键。最后用力技术。2.技术重点,难点。滑步和最后用力衔接技术。3.超越器械概念。二.背向滑步推铅球技术要领1.推铅球完整技术由握,持球技术;滑步技术;转换技术;最后用力组成。2.握
4、持球技术.五指自然分开,将球放在食指,中指,无名指指根,拇指和小指贴在球两侧以保持球的稳定.握好球后,将球放到锁骨内端上,贴紧颈部,掌心向前,右肘微抬,躯干与头部保持正直。3.完整技术要领握持球背对投掷方向站立在投掷圈后部,双眼平视,吸气,摆动退摆起,重心前移,左臂后伸,左腿回收团身,后向前摆出同时右脚脚掌蹬地,右脚,蹬地离地后与右膝内收,髋轴与肩轴形成交叉,腰部扭紧,身体向前移动约1m-1.3m后右脚落地,同时左脚以内侧积极着地,形成稳固左侧支撑,右脚迅即做出蹬地,送右髋,投掷手臂做推拨铅球,在体前右前方
5、将球推出,推出铅球后迅速降低重心,维持身体平衡.待稳定后从投掷圈后半场离开。三.本课教学重点握持球方法的掌握.最后用力技术.髋部发力,积极前送。四.本课教学难点右腿蹬伸用力和左侧支撑用力协调配合。组织方法1.讲解,示范相结合2.启发式提问,诱导学生积极思维.3.回答学生提出的疑问4.归纳,评述学生的回答.5.集体讲解示范练习方法及技术要领6.口令指挥学生集体练习练习1口令:预备:A.蹬转送B.挺;引停C.顶推拨;撑蹬7.讲解示范纠错,帮助双人练习方法A.纠正推球时臀部后坐或左肩侧倒,后拉B.纠正左臂用力过早
6、要求：1.认真观察领会练习方法及技术要领2.听口令集体握持球练习,练习2-3队形××××××××××××××××3.最后用力练习(1)最后用力模仿练习单人分解技术练习双人练习念动表象练习(2)原地"推"实心球过橡皮筋集体练习分析技术(3)原地推实心球过橡皮筋集体练习课的内容时间次数组织教法结束部分一.放松练习1.面对面推手练习2,放松上,下肢练习二.小结本课情况三.布置课外活动及作业课后记好笔记,自我评价及体会,本课练习内容课外复习一遍四.布置收还器材五.师生再见5分钟组织方法：××××××××××××××
7、××O要求：1.学生认真放松2.老师认真小结课后小结练习密度预计运动负荷预计心率曲线图预计
